배란은 배란이 시작되는시기를 예측하는 데 도움이되는 증상을 생성합니다. 배란의 증상은 다음과 같습니다. 자궁 경부 점액의 양이 증가하고 체온이 증가합니다. 일부 여성은 유방 반점이나 아픔과 같은 배란의 추가적이고 덜 빈번한 증상을 느낄 수 있습니다. 배란이 신체 신호에서 시작되는시기를 예측하는 방법을 읽거나 듣습니다.
배란이 시작되는시기를 예측하는 방법을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
배란은 난자가 난소를 떠나 난관을 통과하기 시작하는시기를 알려주는 증상을 생성합니다. 배란 증상을 통해 여성의 가임시기를 예측할 수 있으므로 임신 및 임신이 가능합니다.
목차 :
- 배란이란 무엇입니까?
- 배란-증상
- 배란-덜 자주 발생하는 증상
- 배란-얼마나 걸리나요?
- 배란-열적 방법에 의한 결정
- 배란-점액 관찰에 근거한 결정
- 배란주기-언제 발생합니까?
- 배란 검사
배란이란 무엇입니까?
배란은 난자가 난소의 그라피 안 난포에서 방출되는 생리주기의 단계 중 하나입니다. 이 시점부터 나팔관을 통해 자궁을 향해 여행을 시작합니다.
배란은 난자가 방출되는 바로 그 순간입니다. 배란 직전과 직후의 기간을 가임 일이라고합니다. 가임은 배란 5 일 전, 자체 배란일, 배란 4 일 (총 10 일)로 간주됩니다. 이는 정자가 여성의 생식기에서 최대 5 일 동안 생존 할 수 있기 때문에 난자가 방출 될 때 여전히 수정 될 수 있기 때문입니다. 반면에 배란이 약간 지연 될 수 있기 때문에 배란 후 4 일은 오차 한계로 간주됩니다.
배란시기를 결정하는 것은 임신을 원하는 여성과이를 피하고자하는 여성 모두에게 중요합니다. 점액, 체온 및 기타 증상을 관찰하여 배란일을 표시하는 방법을 확인하십시오.
배란-증상
배란 기간 동안 신체는 배란의 시작 또는 시작을 알리는 다양한 신호를 보냅니다. 일부는 배란 전에 나타나고 일부는 배란 후에 나타납니다. 정확한 가임 일을 결정하려면 최소 3 개월 동안 관찰해야합니다. 그것들을 기초로해서 주어진 증상이 배란의 시작을 나타내는 상대적인 확실성을 제공하는 특정 규칙을 알아 차릴 수 있습니다.
모든 여성에게 공통적이며 배란시기를 결정하는 데 도움이되는 두 가지 기본 배란 증상이 있습니다.
- 점액의 모양을 더 얇고 끈적 거리며 투명하게 바꾸고
- 배란 후 체온이 몇 줄 증가합니다.
위에서 언급 한 배란 증상은 질병, 생활 습관 변화, 호르몬 변화, 알코올 섭취 및 특정 약물과 같은 여러 요인에 의해 방해받을 수 있습니다. 따라서 신체 신호를 가장 세 심하게 관찰하더라도 정확한 배란이 언제 발생할지 100 % 확신 할 수는 없습니다. 계산의 신뢰도는 여러 요인 (점액, 체온 및 통증 증상)을 동시에 고려하고 월경이 규칙적 일 때 더 커집니다. 따라서 자연적인 방법으로 가임 일을 계산하기 전에주기를 잘 알아야합니다.
또한 읽어보십시오 : 가임기-가임기 달력.가임 일을 계산하는 방법? 내가 임신 했나요? 임신에 관한 10 가지 질문 착상 출혈은 임신의 증상이 아닙니다배란-덜 자주 발생하는 증상
체온의 상승과 점액 모양의 변화는 개인차가 있지만 모든 여성의 특징입니다. 나머지 배란 증상은 일부 사람들에서만 발생합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 배란 성 통증-Graaf 여포의 파열로 인한 하복부 오른쪽 또는 왼쪽의 통증 (또는 연속적인주기). 몇 초 동안 지속되는 찌르거나 찌르는 것처럼 느껴질 수 있으며 몇 시간, 심지어 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 우리가 배란 통증을 느껴본 적이없고 갑자기주기 중 하나에 나타나면 초음파를 수행하고 난소의 낭종이 아닌지 확인하는 것이 좋습니다.
- 배란 반점-이것은 질 분비물에있는 혈액의 빈약 한 흔적입니다. 이러한 얼룩은 몇 시간에서 심지어 4 일까지 지속될 수 있습니다.
- 유두 과민증 및 유방 통증-이러한 증상은 신체의 에스트로겐 수치 증가와 관련이 있습니다.
- 자궁 경부 변화-가임기에는 자궁 경부가 부드럽고 앞으로 구부러져 있습니다 (일반적으로 불임기에는 단단하고 뒤로 돌아갑니다). 이 증상은 질에 손가락을 삽입하여 직접 검사 할 수 있지만 자궁 경부 상태는 산부인과 의사가 가장 잘 평가합니다.
또한 배란 전과 배란 중에 여드름 병변에 걸리기 쉬운 여성이 있습니다. 때때로 배란의 증상은 성욕 증가와 냄새 및 남성 페로몬에 대한 특별한 민감성입니다. 안드로 스테 놀.
또한 읽으십시오 : 생리주기-호르몬 수치는 어떻게 변합니까?
배란-얼마나 걸리나요?
사실, "배란"이라는 용어는 난자가 난소를 떠나는 순간만을 의미하므로 1 일 이상 지속되지 않습니다. 그러나 가임 일은 더 오래 지속됩니다. 즉, 난자가 나팔관을 통해 자궁으로 이동하여 수정이 일어날 수있는 기간입니다 (이 기간 동안 여성이 남성과 보호되지 않은 성교를하고 정자가 그녀의 생식기로 들어가는 경우). 가임 일은 배란 전 4 일, 배란 후 5 일 (총 10 일)로 설정됩니다.
배란-열적 방법에 의한 결정
열 방식은 매일 체온을 측정하고 그 결과를주기 관찰 차트에 기록합니다. 측정이 가능한 한 정확 해지려면 따라야 할 몇 가지 규칙이 있습니다.
열적 방법을 사용할 때 배란 온도계를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 더 정확한 눈금 (최대 1/100도)을 가지며 작은 온도 변동도 읽을 수 있습니다.
- 온도는 매일 아침 동시에 측정됩니다 (차이는 1 시간을 초과 할 수 없음).
- 잠에서 깨지 않고 잠에서 깨어 난 직후에 측정을 시작합니다.
- 측정 전 수면 시간은 3 시간 이상이어야합니다 (따라서 긴 밤을 보낸 후 결과가 신뢰할 수 없을 수 있음).
- 항상 온도계를 같은 장소 (입, 겨드랑이, 질, 직장)에 두십시오.
- 겨드랑이, 질 또는 직장의 온도를 측정하는 시간은 최소 5 분, 입안은 8 분이어야합니다.
얻은 결과를 사이클 관찰 카드에 넣고 월말에 표시를 선으로 연결하여 그래프를 만듭니다. 주어진 측정에 예기치 않은 증상 (예 : 감염, 측정 시간 변경 또는 온도계 변경)이 동반 된 경우 기록하는 것이 중요합니다. 그래프를 작성한 후 결과 해석을 진행할 수 있습니다.
- 사이클의 전반부에 온도는 36.6도 여야합니다.
- 배란 직전에 0.2-0.3도 (섭씨 36.4 또는 36.3도)의 약간의 온도 저하가 나타납니다.
- 배란 후 온도는주기의 전반기 온도에 비해 0.2-0.4도 급격히 상승합니다 (즉, 약 36.7-37 도일 수 있음).이 수준이 3 일 이상 연속으로 유지되는 경우 이는 다음을 의미합니다. 배란이 온도가 급등하기 전에 발생했다는 사실.
열 방법을 사용하면 차트를 작성한 후에 만 배란 시간을 결정할 수 있습니다. 관찰 중에는 불가능합니다. 따라서 증상을 기록하는 데 최소 3주기를 소비해야합니다. 측정의 신뢰성을 방해 할 수있는 모든 추가 요소에주의를 기울이는 것도 중요합니다.
- 기침
- 콧물
- 목 쓰림
- 근육통
- 스트레스
- 알코올
- 높은 육체적 피로
- 진통제 또는 기타 약물 사용 등
---> 배란 중 질의 온도는 얼마입니까?
---> 예상되는 배란 후 현재 저온은 무엇을 의미합니까?
배란-점액 관찰에 근거한 결정
매일 저녁 점액을 관찰하고 외부가 아닌 질 입구의 분비물 만 고려하십시오.
배란이 다가오는 신호는 자궁 경부 점액의 모양 변화입니다. 주기의 첫날에는 밀도가 높고 끈적 거리며 불투명하고 희박합니다 (일부 여성에서는 전혀 발생하지 않음). 그러나 배란 약 6 일 전에 모양과 일관성이 바뀝니다. 더 얇아지고, 더 미끄럽고, 만졌을 때 실을 형성하기 위해 늘어나고, 투명도가 높아지고, 닭고기 달걀의 흰색과 비슷합니다. 분비물은 친밀한 부분에서 습하고 미끄러운 느낌을줍니다. 이는 비옥 한 날의 표시입니다. 배란기에는 가장 희귀하고 맑고 이전 모습으로 돌아 가기 시작하여 밀도가 높고 흐리고 끈적합니다.
점액 관찰 방법은 72 % 효과적이지만 1 년 동안 정기적으로 관찰해야합니다. 여성이 이전에 점액의 농도를 확인한 적이 없거나주기가 고르지 않은 경우이 방법이 실패 할 수 있습니다. Billings 방법을 사용하려면 기술과 생리에 대한 좋은 이해가 필요합니다. 열 및 점액 관찰 (증상 적 방법 또는 빌링스 방법이라고도 함)과 같은 두 방법을 동시에 사용하면 배란의 정확한 순간을 정확히 파악할 가능성이 더 큽니다.
읽기 : Billings 방법-자궁 경부 점액을 관찰하는 방법을 사용하는 방법?
이것은 당신에게 유용 할 것입니다배란주기-언제 발생합니까?
주어진 월경주기에서 난자가 Graaf 난포에서 방출되지 않았을 수 있습니다. 우리는 무배란주기에 대해 이야기하고 있습니다. 이 상황은 일반적으로 일회성이며 스트레스 요인의 결과로 발생하지만 임신을 어렵게 만드는 반복적 인 증상 일 수도 있습니다.
무배란주기는 일반적으로 배란과 관련된 증상이 동반되지 않는다는 사실로 확인할 수 있습니다. 우선 배란 예정일 이후에는 체온의 상승이 관찰되지 않습니다. 이것이 자주 발생하면 상세한 진단이 필요합니다. 무배란주기를 일으키는 많은 호르몬 및 부인과 질환이 있습니다 (갑상선 질환, 난소, 고 프로락틴 혈증, 고 안드로겐 증 포함).
전문가에 따르면---> 기간 직후 비옥 한 머크
---> 배란 슬림이 없습니다
---> 손실 및 유방 통증은 무엇을 의미합니까?
배란 검사
배란 시간을 결정하는 데 매우 유용한 방법은 소변의 황체 형성 호르몬 (LH) 농도를 검사하는 것입니다. 이를 위해 약국에서 구입할 수있는 배란 검사가 사용됩니다. 소변의 LH 농도가 증가하면 다음 36 시간 내에 배란이 발생할 것입니다.
배란 검사는 어떻게 수행됩니까? 스트립 형태의 테스터 5 개 팩을 구입해야합니다. 그런 다음 지침에서 테스트를 수행해야하는주기의 날짜를 확인해야합니다. 이는 월간주기의 길이에 따라 다릅니다. 이 방법으로 배란을 감지하는 것은 다음 5 일 동안 수집 된 소변 샘플에 스트립을 담그는 것입니다. 그러나 농도가 결과를 왜곡시킬 수 있으므로 아침 소변이어서는 안됩니다 (오전 10시 이후에 검사를 수행하는 것이 좋습니다). 스트립을 지정된 한계까지 약 10 초 동안 소변에 담근 다음 꺼내서 평평하게 놓고 5 분 동안 기다립니다. 이 시간이 지나면 테스터에 줄무늬가 표시됩니다. 1은 검사가 올바르게 수행되었지만 LH 호르몬이 존재하지 않음을 의미합니다. 두 줄은 소변에 황체 형성 호르몬이 있다는 신호이며 농도는 스트립 색상의 강도에 따라 다릅니다. 대시가 없으면 테스트가 잘못 수행되었거나 결과가 결정적이지 않은 것입니다.
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