피부 유형에 따라 관리하십시오. 얼굴 관리 방법?

얼굴의 피부는 모든 것을 드러냅니다. 얼굴은 노화, 피로 및 스트레스의 첫 징후를 보여줍니다. 얼굴 피부의 모양은 우리가 어떻게 관리 하느냐에 따라 크게 달라집니다. 따라서 피부 타입에 맞는 케어가 필요합니다.

피부의 외양은 유전 적 조건뿐만 아니라 질병과 나쁜 관리 습관의 영향을받습니다. 후자는 대부분 평범한 무의식에서 비롯됩니다. 자신의 피부 타입을 결정할 수 없으면 올바른 케어를 선택할 수도 없습니다. 그러한 절차의 결과는 가장 자주 나쁜 관리 습관을 습득하고 오랫동안 반복하며 피부의 악화 된 상태는 이러한 의식의 반영 일뿐입니다.

피부는 스스로 재생됩니다. 세포가 분열되어 가장 낮은 층에서 위로 이동하여 죽은 표피에 도달합니다. 거기에서 그들은 각질을 제거하고 과정이 다시 시작됩니다. 피부 세포 교체는 약 28 일이 걸립니다.

따라서 미용 습관을 제쳐두고 피부에 필요한 것이 무엇인지 고려하는 것이 가장 좋습니다. 유형을 결정하고이를 바탕으로 새로운 관리 방법을 구현하십시오. 화장품과 그 사용, 그리고 전문적인 치료는 피부를 깨끗하게하는 데 도움이 될 것입니다. 피부 타입을 정확하게 파악할 수 없거나 상태가 역동적으로 변화하는 경우, 초기 검사 후 가능한 치료를 결정하는 피부과 전문의를 방문하십시오.

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피부 타입을 결정하고 관리 방법을 선택하십시오

최근까지 피부에는 건성, 지성, 복합성의 세 가지 유형이 있다고 믿었습니다. 그러나이 전통적인 부서가 변경되었습니다.

-환경 오염, 태양의 과도한 사용, 강한 화장품의 남용은 책임이 있습니다. 예를 들어, 고통받는 여드름 소유자는 건조하고 민감한 피부에 문제가 있습니다. 예전에는 불가능했습니다. 이 질병은 30 세 이상의 많은 사람들에게 영향을 미치기 때문에 청소년 여드름이라는 이름도 잊혀졌습니다. 미용사 피부과 의사 인 Joanna Rudowska-Okrasko 박사는 설명합니다. -이제 우리는 구별합니다 : 지루성 피부 (지루성 피부 (지루성 및 건성 피부로의 분할 포함), 건조 및 탈수 된 피부 및 민감성 피부 (혈관, 과민성 및 알레르기 경향이있는 피부)).

좋은 데이 크림은 20 % 미만입니다. 지방, 메이크업 아래에 사용할 수 있습니다. 가벼운 질감이 있습니다. 최근까지 윤활성이 높은 무거운``밤 ''크림이 인기가있었습니다. 그들은 피부에서 물이 빠져 나가는 것을 막기 위해 피부에 두꺼운 층을 형성했습니다. 덕분에 아침에 피부가 눈에 띄게 촉촉 해지고 주름이 줄어 들었습니다. 그러나 크림을 씻은 후 피부는 빠르게 수분을 방출하고 다시 건조 해졌습니다. 그래서 밤과 낮 크림의 차이가 사라지기 시작했습니다.

-평생 하나의 크림을 사용하는 여성분들이 계시는데 대단히 칭찬 해주 십니다. 안색이 준비에 잘 반응하면 변경할 이유가 없습니다. 사실, 화장품은 작동을 멈추지 않고 나이에 따라 피부의 생리 만 변합니다. Dr. Joanna Rudowska-Okrasko는 말합니다.

-그녀를 보자. 그녀의 필요에 따라 화장품을 바꾸자. 피부가 화장품에 심하게 반응하고 끊임없이 새로운 것을 찾아야합니다. 우리는 또한 시장에서 거대한 선택을 변경하고 검색하도록 권장됩니다. 입증 된 미용사의 조언을 신뢰할 가치가 있으며 더 심각한 문제가 있으면 피부과 전문의를 방문해야합니다.

피부 관리를위한 습관 변경

1. 다이어트를 따르십시오. 가볍고 야채, 과일 및 동물성 단백질이 풍부합니다. 40 세 이상의 여성의 식단에서 단백질이 부족하면 피부가 얇고 흐트러지고 탄력이 없습니다.
2. 미네랄 워터를 마신다. 좋은 보습은 화장품뿐만 아니라 진피의 적절한 수분 함량에 관한 것입니다.
3. 공중에서 움직입니다. 피부는 산소와 빛을 발합니다. 적절한 혈액 순환은 화장품에 포함 된 영양소를 흡수하기 쉽게합니다.
4. 많이 자. 밤에는 신체가 피부를 포함한 세포를 재생합니다. 세포 분열은 수면에서 두 배 더 빨리 일어나며 흡수도 마찬가지입니다. 가장 저렴하고 자연스러운 화장품을 빼앗기는 것은 유감입니다.
5. 담배를 피우지 마십시오. 담배를 피울 때마다 몇 시간 동안 얼굴 피부의 미세 순환이 감소합니다. 이것은이 시간 동안 피부가 거의 숨을 쉬지 않음을 의미합니다. 그렇기 때문에 흡연자들은 종종 나이가 들어감에 따라 매우 주름진 황 회색 안색을 가지고 있습니다.
6. 비누로 얼굴을 문지르고 수건으로 말리는 것을 잊어라. 산성 세안제 사용하기. 지성 피부의 경우 살리실산이 함유 된 제제를 선택하십시오.

아름다운 안색을 위해 다이어트를 따르십시오

스킨 케어는 몸 안에서 시작됩니다. 음식의 비타민과 미네랄은 혈관을 통해 진피로 이동하여 영양을 공급합니다. 피부와 좋은 상태를 더 잘 관리하려면 무엇을 먹어야합니까?

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• 비타민 A는 표피의 재생과 각질 제거를 자극하고 분비되는 피지의 양을 조절합니다. 그것이 없으면 과각화증 (소위 두꺼비 피부)이 발생할 수 있습니다. 따라서 당근과 말린 살구를 먹으십시오.
• 비타민 E는 활성 산소와 싸우기 때문에 젊음의 원천으로 불립니다. 또한 결합 조직의 형성에 영향을 미칩니다. 이 비타민의 가장 좋은 공급원은 식물성 기름, 헤이즐넛, 해바라기 씨, 아몬드입니다.
• 비타민 C는 감기에만 도움이되지 않습니다. 콜라겐 합성에 매우 중요한 영향을 미치고 자외선으로부터 보호하며 혈관을 강화시킵니다. 신선한 과일, 특히 건포도와 감귤류가 가장 풍부합니다.
• 비타민 B는 피부에 특별한 아름다움을 더합니다. 그들은 우유, 가공 곡물, 콩과 식물, 아몬드 및 호두에서 다양한 형태로 발견됩니다. 비타민 B6 결핍은 지루뿐만 아니라 피부와 점막의 염증을 유발한다는 사실을 아는 것이 좋습니다. 비타민 B5가 부족하면 피부가 과도하게 각질화되고 비타민 B2가 부족하면 입가가 갈라집니다.
• 아연은 심상 성 여드름을 예방합니다. 세균, 밀기울, 호박씨가 풍부합니다.
• EFA, 즉 필수 지방산은 혈관의 취약성을 감소시킵니다. "거미 정맥"경향이있는 사람들은 메뉴에 식물성 기름과 마가린, 호두 및 해바라기 씨가 포함되어 있는지 확인해야합니다.

피부 트러블에 맞는 화장품 사용

대부분의 여성은 일반적으로 보습 또는 매트 크림을 찾습니다. "피부 보습"이라는 용어는 예를 들어 습식 압축과 같이 단순히 외부에서 피부를 도입함으로써 피부의 수분 함량을 증가시킬 수 있다고 생각했을 때 생겨났습니다. 오늘날 전문가들은 보습 화장품의 역할이 피부에 물을 주입하는 것이 아니라 진피에서 빠져 나가는 것을 제한하는 것임을 알고 있습니다. 보습 크림에는 일반적으로 흡습성이 높은 물질, 즉 물을 결합하는 물질이 포함되어 있습니다. 여기에는 히알루 론산이 포함됩니다.

반면에 피부 매트는 피지 분비 조절에 지나지 않습니다. 표피의 각질 제거, 즉 각질 제거를 통해 죽은 세포와 피지를 제거하고 모공을 막을 수 있습니다. 이것이 과일 산, 살리실산 및 젖산이 피부에 작용하는 방식입니다.

과거에는 지 루피를 유황으로 처리했지만 피부를 자극하여 버려졌습니다. 또한 지성 피부는 알코올이나 알칼리성 비누 (피부가 산성 임)와 같이 매우 건조해야한다고 믿었습니다. 그 효과는 비생산적이었습니다. 자연 보호 층이 벗겨진 피부는 회색으로 변했다. 그래서 그녀는 더 많은 피지를 생산하기 위해 피지선을 재빨리 주문했습니다. 기름진 피부를위한 현대 화장품은 피지선의 기능을 보습하고 정상화합니다.

피지와 싸우지 마십시오

피지선은 머리카락과 피부에 탄력을주는 기름진 액체를 생성합니다. 그들은 손바닥과 발바닥에 있지 않습니다. 땀과 섞인 수지는 신체 표면에 수성 유제 층을 형성합니다.

피지의 산성 반응은 항균 및 항진균입니다.

피부에 윤활유를 공급하고 건조와 갈라짐을 방지하는 지질 코트입니다. 수지는 피부를 보호하고 더 탄력있게 만듭니다. 그러나 너무 많으면 문제가됩니다. 과도한 피지 분비 문제는 기름기가 많고 윤기 있고 대부분 여드름으로 덮여있는 얼굴에서 특히 눈에.니다. 피지선에는 두 가지 유형이 있으며 일부 지역에서는 1cm2 당 수백 가지가 있습니다.

• eccrine-주로 발바닥에 몸 전체에 분포합니다. 그들은 땀을 방출하여 표피에 산성 환경을 만듭니다.
• 아포크린-겨드랑이, 유방 및 생식 기관 주변에서 발견됩니다. 그들은 사춘기에 일하기 시작합니다. 여기서 땀에는 많은 유기 화합물이 포함되어 있습니다. 박테리아의 번식지입니다. 씻지 않은 냄새가 나쁘다. 그것은 우리의 미끼이며 페로몬을 포함합니다.

우리 각자는 에크 린 땀으로 하루에 약 1.5 리터의 물을 배출합니다. 극한 조건 (열, 빠른 작동, 스트레스)에서 최대 10 리터.

여드름, 블랙 헤드를 짜 내지 마십시오.

피지선은 피지를 너무 많이 생성하여 피지 낭에서 완전히 제거 할 수 없습니다. 먼지, 메이크업 잔여 물, 모든 불순물 및 각질 제거 된 세포가 피부에 쉽게 달라 붙습니다. 입이 막혔습니다. 세뇨관에 플러그가 형성됩니다. 이것이 블랙 헤드가 형성되는 방법입니다. 처음에는 흰색입니다. 증가하는 압력의 영향으로 채널이 열리고 배출구의 지방이 공기와 접촉하면 어두워집니다. 이 다크 스팟을 블랙 스팟이라고합니다.

얼마 후, 그 안에있는 지방은 유비쿼터스 박테리아에 의해 분해됩니다. 염증이 생기고 여드름이 생깁니다. 감염으로 이어질 수 있기 때문에 압착해서는 안됩니다. 우리는 또한 여드름의 내용물이 외부가 아닌 피부 깊숙이 끝날 위험을 감수합니다. 여드름은 효과가있을 때까지 특별한 준비로 말려야합니다.

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