남편이 돌아가신 후에도 여전히 아파요

나는 척추가 나쁘고 담낭에 돌이 있고 최근에 왼손에 따끔 거림이 있습니다. 손목 터널 증후군이 진단되었습니다. 이러한 수술 절차 중 너무 많은 것이 조만간 저보다 앞서 나갈까 두렵습니다. 남편의 죽음 이후 3 년 동안 나는 질병에 시달렸지만 여전히 내 주변에서 나쁜 일이 일어나고 있습니다. 내 일상 활동을 방해하기 때문에 특히 손에 대한 자연 치료가 있습니까? 왜 그런 질병이 있는지 궁금합니다. 저는 32 년 동안 회사원으로 일했지만 타자기에 대해서는 많이 쓰지 않았습니다.

손목 터널 증후군은 손목이 한쪽으로 구부러 질 때 발생합니다. 작업을 수행하는 동안 움직임을 제한하는 건염, 손가락 따끔 거림 및 손목 통증을 경험할 수 있습니다. 이러한 질병은 오랫동안 타자기에 글씨를 쓰거나, 컴퓨터로 작업하거나, 펜으로 수년 동안 글을 쓰거나, 손목에 긴장을 유발하는 동일한 활동을 할 때뿐만 아니라 우리에게도 발생할 수 있습니다.

질병의 발달에 따라 치료에는 고정화, 항염증제 투여, 최악의 경우 수술이 포함될 수 있습니다. 따라서 자신을 동원하고 적절한 재활, 물리 치료, 냉동 요법 또는 완화를 가져올 적절한 체조를 적용해야합니다.

척추 질환 예방도 환영합니다.

야외 산책, 적절한 연령대에 적합한 체조.

의자에 앉은 상태에서 자세를 자주 바꾸고 양손에 모든 하중을 분산하십시오.

너무 부드럽 지 않은 좋은 매트리스에서 자고, 발가락이 꽤 넓은 평평한 발 뒤꿈치가있는 편안한 신발을 신는 것도 좋습니다.

예방 조치에는 또한 과부하가 걸리는 담낭도 포함되어야합니다. 적절한 식단을 따르면 그분을 도울 수 있습니다. 모든 식사는 조용하고 쾌적한 분위기에서 먹는 것이 중요합니다. 각 물린은 철저히 씹어 타액과 섞여서 신진 대사가 증가하여 소화 불량을 예방합니다. 튀긴 요리 나 빵가루를 입힌 요리를 피하면서 모든 요리를 찌십시오. 라드로 만든 케이크, 도넛 및 기타 쿠키를 따로 보관합시다. 메뉴는 섬유질과 비타민이 풍부한 식단을 기반으로해야하므로 모든 야채와 과일이 우리의 눈을 사로 잡아야합니다. 그들을 집에 초대하고 하루에 여러 번 먹으면 가방이 조금 숨을 쉴 것입니다.

안정된 휴식이 필요하므로 가능하면 며칠 동안 그대로두고 휴식을 취하십시오. 그러면 모든 질병이 그 강도를 감소시킵니다.