며칠 전에 무릎 관절 경 검사를 받았습니다. MRI에서 반월판이 파열 된 것으로 밝혀졌지만 시술 과정에서 이것이 아니라 활액 주름이 확대 된 것으로 밝혀졌습니다. 접힌 부분이 제거되고 관절이 청소되었습니다. 봉합사는 10 일째에 정말로 제거해야하고 정형 외과 클리닉에서해야합니까? 약간 부어 오릅니다. 맞습니까? 집에서이 무릎을 어떻게 운동해야합니까? 자신을 해치지 않으려면 어떻게해야합니까?
실밥 제거 시간은 수술 의사가 결정하며 정형 외과 클리닉에서 제거해야합니다. 붓기를 없애기 위해 무릎에 냉찜질을해야합니다. 다음은 스스로 할 수있는 운동입니다.
1. 앙와위 자세에서 무릎 관절을 약 10도 정도 구부린 다음 발을 바닥에 대고 몇 초 동안 잡고 시작 위치로 돌아갑니다. 8 회 반복합니다.
2. 앙와위 자세에서하지를 곧게 폅니다. 침대에서 팔다리 전체를 들어 올리고 5 초 동안 유지 한 다음 내립니다.
3. 이전 연습에서와 같이 위치. 뒤꿈치를 침대에 대고 5 초 동안 유지합니다.
기본 운동 만 나열했습니다. 관절 경 검사 후 반드시 재활을 받아야합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카롤 고르 제초 프 스키그는 교정 및 치과 치료를 보완하는 치과 재활을 전문으로합니다. 그는 측두 하악 관절의 통증, 측두 하악 관절의 딱딱하고 점프, bruxism (갈기), 이명을 치료합니다. REHABILIS 재활 센터의 소유자.
