봄 스냅-겨울이 끝날 때 몸을 돌보세요

겨울의 마지막 주와 봄의 시작은 우리의 웰빙에 힘든시기입니다. 춘지는 신체의 활동이 급격히 떨어지고 외모가 많이 남아있는시기입니다. 약점, 졸음, 두통에 지쳤습니까? 머리카락이 빠지고 지속적인 피로를 호소합니까? 이런 일이 발생하는 이유와이를 방지하는 방법을 제안합니다.

우리 조상들에게 전 자손은 최악이었습니다. 그들은 배고픔과 추위에 시달렸고 먹을 여름을 찾을 수밖에 없었습니다. 우리에게 겨울의 마지막 주와 봄의 시작도 어려운시기입니다. 물론 우리가 먹지 않아서가 아니라 우리 몸의 활동이 급격히 감소했기 때문입니다.

춘지-휴가를 보내기에 좋은 시간

누군가가 끊임없이 피곤하고 스트레스를받는다면 그는 자신을 비난해야합니다. 맨체스터 대학 생리학과의 James Waterhouse. 왜? 아무도 그를 생물학적 시계에 맞서 살게 만들지 않기 때문입니다. 그리고 이것은 우리에게 쉬라고 말합니다. 휴가를 보내기에 가장 좋은시기는 봄 동지 인 11 월, 3 월, 4 월을 제외하고입니다.

우리 뭐하는거야? 더 나은 대의와 자연에 반하는 완고함으로 우리는 여름에 우리가 덜 활동 적이기 때문에 휴식을 취할 자격이 있음을 인식합니다. 물론 그 반대입니다. 여름은 신체의 최대 효율의 시간입니다.

반드시 해

문제를 피하십시오

과로하지 마십시오.
8 시간 이상 수면, 필연적으로 약 22;
쉽게 소화 할 수있다.
과일 주스를 많이 마시십시오.
초기 야채를 피하지 마십시오.
멀티 비타민 제 제로식이 요법을 보충하십시오.
연습하고, 연습하고, 다시 연습하거나, 적어도 걸으십시오.

춘지-피부 관리

이제 어떤 식 으로든 피부 관리에서 자신을 소홀히해서는 안됩니다. 왜? 겨울에 할 일이 많으니까. 이것이 첫 번째입니다. 둘째, 천천히 생각하고 여름을 준비하십시오. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 전문 미용실에서 일련의 트리트먼트 (바람직하게는 6-10)에 자금을 지원하는 것입니다. 누구도 피부를 이렇게 효과적으로 재생하고, 단단하고, 새로 고칠 수 없습니다.