비만이란?
비만이라는 용어는 과도한 체지방 축적으로 인한 과체중을 말합니다.비만의 원인은 무엇입니까?
많은 연구 결과에 따르면 과체중과 비만에 특정 유전자가 참여하는 것으로 나타났습니다. 이 유전자는 호르몬 생산, 특정 단백질의 기능 수정 및 신진 대사에 영향을 미쳐 사람을 비만하게 만듭니다.그러나 식습관과 교육이 발달과 악화에 중요한 역할을하기 때문에 유전자의 변형이나 변형이 체중 증가 나 비만의 유일한 원인이 아니며 주요 원인은 아닙니다.
선진국에서는 비만이 증가하고 있습니다. 미국에서는 인구의 30 %가 비만이고 프랑스에서는 12 %입니다. 이 전염병은 또한 주로 사회 경제적 취약 계층의 어린이들에게 영향을 미칩니다.
또한 비만은 심혈관 질환과 같은 질병의 위험 요소입니다.
비만은 고통받는 사람의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향으로 인해 중요한 공중 보건 문제가되었습니다.
비만의 증상과 징후는 무엇입니까
일반적으로 비만인 사람들은 시간이 지남에 따라 점차적으로 체중이 증가합니다.옷이 빡빡하고 더 큰 크기가 필요할 때 과체중이거나 비만입니다. 체중계에 체중이 증가했거나 허리 또는 체질량 지수에 과도한 지방이 있고 허리 둘레가 더 많음을 나타냅니다. 정상보다 높은
비만의 주요 증상은 체지방 질량의 증가입니다. 이 정의는 BMI라고하는 계산을 기반으로하며, 체중 단위 (kg)를 제곱 된 높이 (kg 단위)로 나눈 체질량 지수를 결정합니다.
비만으로 고통 받는지 아는 방법
근육 질량 지수 (BMI)는 비만의 유형을 나타냅니다. 따라서 25에서 30 사이의 BMI는 과체중을 나타냅니다. 30 내지 35, 중간 정도의 비만; 35 내지 40, 중증 비만 및 40 초과, 병적 비만.성인과 어린이 모두에서 BMI를 결정할 수 있습니다. 성별 및 연령별로 정상적인 BMI 값을 식별하기위한 곡선이 있습니다.
성인의 허리 둘레를 측정하면 여성의 상체 (주로 복부)에 지방 침착이 우세하여 근본적으로 남성 또는 안드로이드 비만을 구별 할 수 있습니다. 엉덩이와 허벅지. 안드로이드 비만은 더 많은 합병증을 유발합니다.
비만의 주요 합병증과 결과는 무엇입니까
비만은 이러한 병리의 합병증 외에도 아테로 마 (동맥 폐쇄), 동맥 고혈압, 혈전 색전증, 심부전 및 높은 수준의 혈중 콜레스테롤 및 중성 지방의 위험이 증가하는 심장 합병증을 포함합니다.비만인 사람은 호흡 곤란 및 호흡 부전, 수면 무호흡증, 당뇨병 발병 위험 증가 및 골관절염 및 골관절염 (퇴행성 및 염증성 관절 손상)에 대한 감수성이 더 높습니다.
비만은 또한 일부 심리적 문제와 일부 유형의 암 발생의 간접적 인 원인이며,
비만 치료하는 법
비만에 대한 치료의 효과는 그것을 치료하는 팀의 관심과 열정과 비만 환자의 협력과 동기에 달려 있습니다. 이 질병의 의사-환자 관계는 다른 질병보다 더 중요합니다. 가장 먼저 염두에 두어야 할 것은 만성 질환이므로 신속하게 해결할 수 없다는 것입니다.비만의 치료
다음과 같은 조치의 결합 된 적용을 기반으로합니다.칼로리 섭취량 감소- 에너지 균형을 양에서 음으로 변환하기 위해 칼로리 섭취를 줄여야합니다. 효과적인 것으로 입증 된 여러 유형의 체중 감량 다이어트가 있지만, 개인화 된 다이어트를 얻으려면 항상 내분비와 상담해야합니다.
에너지 소비 증가- 과도한 칼로리 섭취뿐만 아니라 본질적으로 앉아있는 생활을하는 환자는 점진적이고 일정한 방식으로 운동해야합니다.
약물 사용 -Orlistat는 췌장 리파제의 작용을 부분적으로 억제하지만 sibutramine은 세로토닌과 노르 에피네프린의 재 흡수를 억제하여 칼로리 소비를 증가시킵니다. 두 약물 모두 적당한 체중 감량을 달성합니다. 그러나 저칼로리식이 요법과 동시에 사용해야합니다. 어떠한 상황에서도 심각한 내분비학, 심혈관, 전기 분해 및 신경 정신과 적 합병증을 유발하는 슬리밍 알약의 사용을 권장하지 않습니다.
규제 심리 요법- 결과는 행동 수정 기법을 사용하여 완벽하게 표준화되며, 식습관을 조절할 때 영향력이 적고 외부의 사건에 의존하는 환자에서 가장 만족스러운 결과입니다.
외과 치료
외과 수술은 병적 비만 (심한 병리학 비만)의 경우에만 발생합니다.가능성은 여러 가지 병리 생리 학적 접근법을 포함합니다. 시상 하부 소화 축의 단절에 작용하여 식욕의 현저한 감소를 달성하거나 위 부피의 감소를 목표로하는 기술을 사용할 수 있습니다. 위 우회 또는 위 풍선의 배치는 병적 비만 치료에 가장 많이 사용되는 기술 중 두 가지입니다.
비만을 예방하는 방법
온 가족을위한 건강한 생활 방식을 채택함으로써 비만을 예방할 수 있습니다.유전 적 요인은 다른 환경 적 요인이 관련 될 때 개인이 비만을 겪을 수 있습니다.
그러나 비만의 유전 적 전염은 완전히 입증되지 않았습니다. 반면에, 음식과 생활 방식의 가족 전염은 비만의 시작과 관련이 있습니다. 규칙적인 신체 활동과 함께 균형 잡힌 과도한 식이 요법 은 대부분의 경우 비만을 예방합니다. 모든 형태의 비만을 예방하기 위해 조기에 비정상적인 식습관 행동을 수정해야합니다.
마찬가지로, 자신이 편안하지 않고 음식으로이 공허를 보상하려고하는 사람들은 심리적 지원이 필요합니다.
과체중을 신속하게 감지하여 BMI 곡선 그래프를 작성해야합니다.
요컨대, 비만을 예방하려면 건강한 식습관 계획을 따르고, 부분의 크기에주의를 기울이고, 활동을 유지하고 신체 활동에 시간을 소비 하는 것이 좋습니다.
마찬가지로 스크린 (텔레비전, 컴퓨터, DVD 및 게임 콘솔) 앞에서 시간을 덜 사용하고 신체 활동에 전념하는 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 건강 전문가는 작업 또는 작업과 관련된 시간없이 화면 앞에서 하루에 최대 2 시간을 권장합니다.
비만을 예방하려면 체중, 체질량 지수 및 허리 둘레를 알고 있어야합니다.
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