섹스와 불안

나는 한동안 성적인 문제를 겪었습니다. 처음에는 방해가되지 않았지만 시간이지나면서 증상이 악화됩니다. 최근에는 성교 중에 파트너가 내 가슴에 가까이 다가 오면 두려움을 느끼고, 종종 약간의 숨가쁨을 경험합니다. 나는 내 파트너를 매우 사랑하고 우리의 삶이 가능한 한 빨리 정상으로 돌아 가기를 바랍니다. 내 파트너는 내가 연구 (심리학) 중에 접하게되는 많은 질병을 "나타내고"스스로 증상을 찾는다고 믿습니다. 도와주세요!

불행히도 시간이 지남에 따라 초기 사소한 일과 반복 횟수가 큰 문제로 변하는 경우가 종종 있습니다. 우리가 그들에게 더 집착할수록 우리는 더 많이 볼수록 더 커지고 더 불안해집니다. 어려움을 더 많이 예상할수록 그것에 대해 더 많이 생각하고 더 집중할수록 즐거움을 얻기가 더 어려워집니다. 그럴 수도 아닐 수도 있습니다. 이에 대한 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 최근에 스트레스를 받았거나 문제와 문제가있을 수 있으며 일반적으로 성관계 중에 긴장을 풀기가 더 어렵습니다. 아마도 침대에서의 어려움과는 별개로, 당신은 당신의 파트너와 다른 갈등을 겪을 수 있으며, 그들이 매우 심각하거나 제대로 해결하지 못하면 성적 영역에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 사랑, 당신이 공통적으로 가지고있는 느낌과는 거의 관련이 없습니다. 아마도 당신은 실제로 좋은 친한 부부 일 것입니다. 그러나 각각-심지어 최고의 쌍조차도-어려움이 있으며 때로는 서로를 완전히 이해하기가 어렵습니다. 함께 생각해보세요. 또한 촉감, 친밀감의 즐거움, 섹스 중에 좋아하는 신체적 감각에 더 집중하도록 노력하십시오. 생각이나 부정적인 감정이 떠오르면 그냥 받아들이고 제거하십시오. 그것에 집중하거나 따르지 마십시오. 이러한 문제가 계속되면 성 학자에게 문의하십시오. 자세히 살펴 봐야하기 때문입니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

그는 임상 건강 심리학자입니다.

그녀는 바르샤바 대학의 심리학 부를 졸업했습니다.

그녀는 항상 스트레스 문제와 그것이 인간 기능에 미치는 영향에 특히 관심이있었습니다.

그는 psycholog.com.pl과 Fertimedica Fertility Center에서 자신의 지식과 경험을 사용합니다.

그녀는 세계적으로 유명한 교수 인 Emma Gonikman과 통합 의학 과정을 마쳤습니다.