Dr. Robert Gajda, MD는 6 월 13 일 바르샤바에서 러너, 트레이너, 건강한 라이프 스타일 애호가들과 만났습니다. 효과적인 훈련과 심박수 모니터 사용을 결합하는 방법에 대해 설명합니다.
박사와의 만남의 주제. Gajda는 "심장이 훈련을 받거나 심박수 모니터로 효과적으로 달리는 방법"을 읽었습니다. 의사는 무엇보다도 다음과 같이 말했습니다.
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규칙적인 조깅이 심혈 관계에 어떤 영향을 미치는지,
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노력하는 동안 맥박을 모니터링 할 가치가있는 이유는 무엇입니까?
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심박수 모니터를 효과적으로 사용하는 방법과 심박수가 위치한 노력 영역을 결정하는 방법.
발표가 끝난 후 의사는 온라인으로 질문 한 것뿐만 아니라 방에 모인 질문에 답했습니다. 폴란드 전역에서 2,500 명이 넘는 사람들이 방송을 시청했다는 점을 추가 할 가치가 있습니다.
한 시간 반이 넘는 기록. YouTube에서 Gajda를 시청할 수 있습니다.
휴일이 지나면 또 다른 회의가 열립니다.
Dr. Robert Gajda, MD, PhD는 심장학 및 스포츠 의학 전문가입니다. 그는 수년 동안 스포츠를 연습 해 왔기 때문에 선수들과 함께 일할 적절한 준비를 할 수 있습니다. Gajda 박사는 마라톤을 운영하고 윈드 서핑과 스노 보드를 연습하며 폴란드의 여러 AZS 챔피언입니다.
