산화 스트레스-산화 스트레스의 원인과 영향

산화 스트레스는 암을 포함한 많은 질병의 발병으로 이어질 수있는 매우 위험한 상태입니다. 무엇보다도 산화 스트레스에 노출됩니다. 스트레스를 받거나 잘 먹지 않는 사람들. 산화 스트레스가 정확히 무엇인지, 그 원인이 무엇인지, 어떤 질병으로 이어질 수 있는지 확인하십시오.

산화 스트레스 (산소 스트레스, 산소 부하)는 신체의 자유 라디칼 (산화제, 활성 산소 종-ROS)과 항산화 제 (항산화 제) 사이의 균형이 깨지는 상태입니다. 자유 라디칼과 항산화 물질은 많은 생명 과정의 적절한 과정에 필수적이기 때문에 자연적으로 체내에서 발생합니다. 균형을 유지하는 한 신체는 제대로 기능합니다. 그러나 자유 라디칼 생성이 증가하거나 항산화 활성이 감소하면 소위 항산화 스트레스.

산화 스트레스-활성 산소와 항산화 제는 어떻게 작용합니까?
산화 스트레스-원인
산화 스트레스-어떤 질병으로 이어질 수 있습니까?

산화 스트레스-활성 산소와 항산화 제는 어떻게 작용합니까?

숨을 쉴 때마다 자유 라디칼이 형성됩니다. 산소가 체내에서 에너지로 전환되면 분자 중 일부가 소위 자유 산소 라디칼-도중에 만나는 모든 것을 파괴하는 화합물.

그들은 이것을 어떻게합니까? 산화제는 짝을 이루지 않은 전자를 가지고 있으므로 서로 부착하기 위해 다른 세포에서 하나의 전자를 가져 오려고 끊임없이 노력합니다. 이 과정은 세포의 분해와 손상으로 이어지며, 따라서 기능 장애로 이어집니다.

반응성 산소 종은 신체에 존재하는 모든 생체 분자를 손상시킬 수 있습니다. 단백질, 지방 및 세포 DNA로 인해 돌연변이가 발생합니다. 극단적 인 경우 산화제는 세포 사멸로 이어질 수 있습니다. 자유 라디칼의 파괴적인 효과는 항산화 제에 의해 방지되어 자유 전자를 제공하여 신체에서 과잉을 제거합니다.

항산화 제는 주로 카로티노이드, 폴리 페놀 및 비타민 C, 비타민 A 및 비타민 E와 같은 음식에서 파생 된 것입니다. 이러한 비타민은 체내에서 합성되지 않으며 음식과 함께 공급되거나 보충되어야합니다.

신체의 항산화 제는 주로간에 집중되어있는 글루타티온입니다.

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산화 스트레스는 산화 촉진 인자 (예 : 자유 라디칼)와 항산화 제 (예 : 비타민 E)의 활성 불균형으로 인해 발생합니다. 예를 들어 강렬한 신체 활동 중에 과도한 자유 라디칼 형성이 발생합니다. 그들의 작용은 장 상피의 염증 과정과 장 장벽의 교란을 초래할 수 있습니다.

그라츠 대학의 Manfred Lamprecht 교수의 연구에 따르면 특정 유형의 프로 바이오 틱 박테리아는 다음과 같습니다. 락토 코커스 락 티스 W58,Lactobacllus acidophilus W22,Bifidobacterium bifidum W23,락토 바실러스 브레비스 W63,비피 도박 테 리움 락 티스 W51 (Sanprobi® Active & Sport에 포함)은 장 장벽의 무결성을 유지하고 산화 스트레스로 인한 염증을 감소시킵니다.

Australian Institute of Sport는 스포츠를하는 사람들에게 프로바이오틱스를 권장합니다. 폴란드에서는 스포츠에서 프로바이오틱스에 대한 주제를 다음과 같이 다루고 있습니다. 바르샤바 중앙 스포츠 의학 센터의 의사.

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