몸을 드라이 브러싱하는 것은 쉽고 저렴하며 매우 효과적입니다. 아시아 여성들은 어릴 때부터 피부를 닦고이 덕분에 몸이 오랫동안 훌륭한 상태를 유지합니다. 혈액 순환을 촉진하고 셀룰 라이트를 줄이며 피부를 단단하게하기 위해 하루에 몇 분 동안 피부를 닦는 것으로 충분합니다. 몸을 닦는 방법을 확인하십시오.
몸을 드라이 브러싱하는 것은 매우 간단하지만 유익한 바디 케어 방법입니다. 이 마사지의 형태는 아시아에서 비롯되었으며 한의학과 힌두 아유르베 다에서 매우 인기가 있습니다. 동양 의학 실무자들은 치료 속성 외에도 이러한 치료가 몸 전체의 기능과 웰빙에 영향을 미치는 신체에서 발생하는 에너지 축적을 제거하는 데 기여한다고 믿습니다.
이전에는 풀과 다른 식물의 마른 부분을 사용하여 수행되었지만 오늘날 널리 사용되는 바디 브러시가 구출되었습니다. 가장 큰 기관이고 그 상태는 우리의 외모뿐만 아니라 건강에도 중대한 영향을 미치기 때문에 이런 식으로 피부를 돌볼 가치가 있습니다.
드라이 브러싱의 이점에 대해 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
셀룰 라이트 제거 방법
피부 드라이 브러싱의 이점
매일 피부를 드라이 브러싱하면 외관과 전반적인 웰빙이 눈에 띄게 개선됩니다. 눈에 띄는 피부 젊어 짐, 피부색 정렬 또는 셀룰 라이트 감소는이 치료법을 일상 관리에 도입함으로써 얻을 수있는 이점 중 일부에 불과합니다.
몸을 닦으면 몸이 깨끗해집니다. 브러시로 마사지함으로써 혈액 순환을 촉진하고 림프계를 자극하여 인체에서 유해한 대사 산물을 제거합니다. 림프계가 제대로 작동하지 않으면 무거워지고 다리와 손이 부어 오릅니다. 칫솔질로이 느낌을 없앨 수 있습니다.
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동양 의학의 가정에 따르면 마사지는 신체의 에너지 흐름을 차단하여 내부 장기의 활동을 자극하고 만성 피로 또는 우울증으로부터 보호합니다. 치료하는 동안 죽은 표피를 문질러 피부의 불순물을 제거하고 피부 세포 재생을 촉진합니다. 오염 된 층이없는 피부는 보습 화장품의 유익한 성분을 훨씬 더 빠르고 깊게 흡수하며, 막히지 않은 모공은 피부의 호흡 능력을 회복시킵니다. 피부에 산소가 많이 공급 될수록 피부가 더 젊고 더 밝아 보입니다. 정기적으로 피부를 닦으면 색상과 구조가 균일 해져 더 단단하고 부드러워집니다. 매일 브러시로 마사지하면 처진 피부를 단단하게하여 오렌지 껍질이 사라지고 날씬한 몸매를 가꾸어줍니다.
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칫솔질을 위해 피부를 준비하는 방법?
몸을 드라이 브러싱하는 것은 시간 소모적 일뿐만 아니라 많은 재정적 지출도 필요하지 않습니다. 이러한 마사지의 이점을 즐기려면 천연 강모가있는 나무 브러시를 구입하면 충분합니다. 다양한 변형의 이러한 브러시는 많은 약국 및 생태 제품을 판매하는 상점에서 사용할 수 있습니다. 매장에 따라 손에 맬 스트랩, 손잡이 형태의 손잡이 또는 뒤쪽에 닿을 수있는 긴 손잡이를 선택할 수 있습니다. 그들 중 일부는 칫솔모 사이에 고무 마사지 탭이있어 치료 효과를 추가로 향상시킵니다.
순한 샴푸 또는 목욕 로션을 사용하여 미지근한 물로 자주 브러시와 브러시를 씻는 것을 잊지 마십시오.
칫솔질하기 전에 피부가 깨끗해야하며 보습 로션이나 오일로 얼룩지지 않아야합니다. 각질 제거 된 표피와 노폐물은 목욕 중에 물로 씻어 낼 수 있기 때문에 샤워 전에 할 수 있지만, 천연 칫솔모 브러시는 너무 부드러워 피부를 건조하게 마사지 할 수 있습니다. 브러싱 후 피부는 로션이나 보습 버터의 보습 및 영양 물질을 표피 깊숙이 흡수 할 준비가됩니다. 하루를 시작하기 전에 아침에 몸을 닦고 행동 할 수있는 에너지를주는 것도 좋은 생각입니다.
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칫솔질 기술은 매우 중요하며 지침을주의 깊게 따라야합니다. 움직임의 강도와 방향이 중요합니다. 움직임은 길고 활공하며 심장을 향해야합니다. 처음에는 브러시로 마사지하는 것이 매우 불쾌 해 보일 수 있지만 효과가 독특하기 때문에 실망해서는 안됩니다. 처음에는 신체가이 새로운 감각에 익숙해 지도록 덜 강도로이 절차를 수행 할 가치가 있습니다.
- 손으로 칫솔질을 시작할 수 있습니다. 손가락으로 시작하여 손과 손목의 안쪽부터 어깨까지 손의 안쪽과 바깥쪽으로 미끄러지는 동작으로 이동합니다.
- 우리는 다리도 똑같이합니다. 슬라이딩 동작으로 먼저 발의 위쪽과 아래쪽을 닦은 다음 위로 올라가 종아리와 허벅지를 마사지합니다.
- 그들의 감도로 인해 우리는 복부와 가슴을 매우 부드럽게 닦습니다.
- 브러시로 원을 그리며 림프절이있는 관절과 부위를 마사지합니다.
- 피부가 손상된 부위, 상처, 염증 및 정맥류를 피하십시오. 전체 미용 의식은 약 5-10 분 동안 지속되어야합니다. 신체가 과도한 자극에 빠르게 익숙해지고 적절하게 반응하지 않기 때문에 칫솔질을 연장해서는 안됩니다.
