직장에서 유독 한 동료-직장에서 제보자를 다루는 방법

유독 한 동료는 당신의 삶을 지옥으로 바꿀 수 있습니다. 그는 당신의 뒤에서 당신에 대해 이야기하고, 일하는 모든 지연을보고하고, 당신의 동료들과 상사들과 같은 다른 사람들을 당신에게 불리하게 만듭니다. 포기하지 마세요!

직장에서 모든 사람을보고하는 유독 한 동료는 심각한 문제입니다. 수면 시간 외에도 우리 대부분은 성인 생활의 거의 절반을 직장에서 보냅니다. 우리는 같은 사람들의 회사에서 하루에 8 시간을 보냅니다. 때로는 수년 동안. 그리고 이것이 항상 우리가 좋아하든 원하지 않든 관계를 구축하는 연락처는 아니지만 우리는 함께 일하는 사람들과의 관계에 관여합니다. 우리 각자는 이러한 관계에 우리의 감정, 기대 및 개별 경험을 가져옵니다.

사생활에서 우리는 친구를 선택하고 불쾌한 관계를 끊습니다. 직장에서 우리는 운명이 가져올 운명에 처해 있습니다. 그리고 이것은 종종 우리에게 속임수를 사용합니다. 다음 책상에 앉아있는 친구에게도 문제가있을 수 있습니다. 그러면이 텍스트는 당신을위한 것입니다.

직장 친구가 나에 대해보고하는 이유는 무엇입니까?

겉으로는 모든 것이 괜찮습니다. 아침에 직장에 들어가면 그는 미소를 지을 수도 있습니다. 그녀는 새로운 헤어 스타일을 칭찬하고 드레스를 고맙게 바라본다. 아니면 ... 그녀는 당신의 "좋은 아침"을 듣지 않는 척하며 흐린 침묵으로 당신을 맞이합니다. 그러나 당신은 무관심의 가면 뒤에 또는 동정의 모습으로 사심없는 악의가 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 당신은 다음 적대감의 신호를 기다리며 긴장합니다.

그리고 당신은 거의 매일 이것을 가지고 있습니다. 회의에서 독한 친구가 그녀의 아이디어를 강요하여 당신의 아이디어를 평가합니다. 그는 비뚤어진 방식으로 당신의 신용을 인정합니다. 그는 상사의 인정을 위해 무자비하게 싸운다. 그는 "내가 더 좋다"라는 그의 영리한 게임을 은밀하게 또는 상당히 명백하게한다. 그녀가 당신이 발명 한 프로젝트를 수행 한 것이 우연인가요?

당신이받을 자격이 없을 때 당신의 상사가 당신에게 불쾌한 말을한다고? 나머지 팀원들이 당신을 이상하게 바라보고있다 고요? 독한 친구가 당신 주위에 짙은 혐오의 안개를 퍼뜨립니다. 그는 당신의 뒤에서 험담하고, 당신의 모든 실수를 당신의 상사에게 의무적으로 알리고, 그룹에서 당신의 권위를 약화시킵니다. 다소 노골적으로 (때로는 친절한 척) 그는 이중적인 게임을합니다. "그녀는 왜 이러는거야?"당신은 직장에서 또 다른 무시 무시한 하루를 보낸 후 절망적으로 생각합니다.

원인은 일반적으로 성격에 깊이 뿌리를두고 있으며 잘 알려진 바와 같이 이것은 우리의 모든 과거 경험에 의해 형성됩니다. 어렸을 때 좋아하지 않았던 이웃 마당에서 온 소녀를 떠올리게 하시겠습니까? 아마도 그는 만족스럽지 못한 야망과 지배 할 필요가있는 것 같습니다. 그래서 그는 그의 꿈을 홍보하기 위해 당신과 경쟁하고 있습니까? 아니면 직장에서 중요한 사람이되어 개인적인 실패를 보상하고 싶습니까?

당신의 독한 친구와 함께 오픈 카드를 플레이하세요

그녀와 당신 사이에 긴장 만있을 때 상황은 견딜 수 있습니다. 더 나쁜 것은 상대가 나머지 팀을 그녀 편으로 끌어들이는 경우입니다. 그럼 당신은 집단 폭력의 피해자가 될 수 있고 당신의 삶은 정말로 지옥으로 바뀔 것입니다.

또한 팀이 더 좌절할수록 (예를 들어 경영진의 압박감으로) 혐오감을 집중시키기 위해 누군가의 감정에 대한 안전 밸브가 더 많이 필요합니다.

물론 친구가 언젠가 다른 피해자를 찾을 수 있기를 바라면서 친구의 행동을 무시할 수 있습니다. 무관심은 때때로 도움이되지만 항상 그런 것은 아닙니다. 장기적으로 컴퓨터 모니터 뒤에 숨는 것은 치명적일 수 있습니다.

물러남으로써 당신은 자신의 약점을 보여주고 따라서 자신을 잃어버린 위치에 놓이게됩니다. 당신은 소외와 좌절의 위험에 처해 있습니다. 조만간 당신은 그룹과 보스의 눈에 존경을 잃을 것입니다. 수동 상태를 유지함으로써 상대방에게 승리의 만족감을 줄 수 있습니다. 따라서 반응하는 것이 좋습니다. 그냥?

첫 번째 단계는 대면 대화입니다. 상대방이 당신이 대결을 두려워한다고 확신하면 그녀는 불쾌하게 놀랄 것입니다. 그녀의 게임을 드러내고 명확하게함으로써 당신은 이제 당신이 카드를 다루는 사람이라는 것을 보여주고 있습니다.

대화에서 당신은 의도를 직접 드러내고 자신의 경계를 설정하고 이러한 행동을 원하지 않는다고 말합니다. 당신이 완전히 승리하지 못하더라도 당신을 강화시키고 자존감을 향상시킬 것입니다.

당신의 괴롭힘은 이것이 당신의 조작이라고 주장 할 가능성이 높습니다. 걱정하지 말고 혼자서 힘들게 행동하세요. 필요하다면 제재로 위협 할 수도 있습니다.

이 "교육적인"수업이 효과가 없으면 위협을 이행하고 권위의 승인을 구해야합니다. 상사에게 세 사람 (친구와 함께)으로 공개적으로 이야기하도록 요청하십시오. 현명한 상사는 그러한 대결에서 어떤 결론을 이끌어 내고 어떻게 개입해야하는지 알게 될 것입니다.

정보와의 싸움에서 동맹을 찾으십시오.

그러나 위의 지원을 기대할 수 없거나 게임 관리를 원하지 않는다고 가정합니다. 그런 상황에서 당신이해야 할 일은 그룹에서 아군을 찾는 것뿐입니다.

이것은 당신이 상대방의 수준에서 음모와 플레이에 의지해야 함을 의미하지 않습니다. 그러나 도전에 응하고 자신의 입장을 위해 싸울 가치가 있습니다.

당신이 신뢰할 수 있고 유능하며 친절한 사람임을 증명함으로써 사람들을이기려고 노력하십시오. 다른 사람들에게 이타적인 미소를주고, 그들의 일에 감사하고, 필요한 경우 서둘러 도와주세요.

그러나 어떤 대가를 치르더라도 동정을 위해 싸우지 마십시오. 자신을 사용하지 말고 다른 사람의 책임을 맡지 말고 자신의 경계를 지키십시오. 당신이 존 중심을 가지고 대하면 다른 사람들도 당신을 존중할 것입니다.

알리는 숨겨진 이유

한 가지 방법이 더 있습니다. 적을 길들이는 것입니다. 아마도 상대방이 꺼리는 이유는 그녀가 심각한 문제를 겪고 직장에서 좌절감을 덜어주기 때문일 것입니다.

그녀의 행동이 관심과 지원에 대한 숨겨진 탄원일까요? 그것에 대해 생각하고 그녀에게 다가 갈 방법을 찾으십시오. 그녀의 삶에 관심을 가져라. 그녀를 주목하십시오. 직장에 들어가면 그녀의 미소를 기다리지 않고 인사하며 미소 지으십시오.

건강을 요청하고, 예쁜 외모에 감사하며, 함께 점심을 먹으러 가자고 제안하십시오. 그리고 언젠가… 누가 알겠습니까? 새로운 친구를 사귈 수도 있습니다. 그렇지 않더라도 적어도 기분이 나아질 것입니다.

우리 주변의 유독 한 사람들을 어떻게 알아볼 수 있습니까? 그들로부터 효과적으로 자신을 보호하는 방법, 독성은 무엇이며 치료를 받습니까? 바르샤바의 숙련 된 심리학자이자 심리 치료사 인 Zuzanna Butryn이 Eski Rock의 Drogowskazy 방송에서 Michał Pokleckowski와의 인터뷰에서 이러한 질문과 기타 질문에 답했습니다.

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월간 "Zdrowie"