발 결함 : 첫 번째 및 비정상적인 증상에 대해 알아보기

발 결함은 처음에는 척추, 머리 또는 측두 하악 관절에 통증의 형태로 나타날 수 있습니다. 따라서 발 결함의 비정상적인 증상을 발견하는 방법을 찾으십시오!

발 결함은 종종 인식하기 쉽지 않습니다. 비정상적인 증상을 유발할 수 있습니다. 더욱이 충분히 빨리 인식되지 않으면 악화 될뿐입니다.

-앉아있는 사람은 하루에 약 6,000 보를 걷는다. 많이 걷는 사람은 약 15,000을 벌어들입니다. 발에 결함이 있으면 다리를 수천 번 잘못 놓은 것입니다. 이것은 일련의 반응을 수반합니다-물리 치료사 인 Joanna Stodolna-Tukendorf 박사가 설명합니다.

따라서 발 결함의 6 가지 비정상적인 증상에 대해 알아보십시오.

1. 허리 통증

-척추는 복잡하고 섬세한 기관입니다. 부적절한 쿠셔닝이나 골반의 잘못된 위치에 빠르게 반응합니다. 척추에 직접 연결되어 있기 때문에 소위 자극을 유발합니다. 인대 또는 근육과 같은 척추 주변의 연조직, 결과적으로 근육 긴장의 불균형. 그런 다음 백본은 로프로 고정 된 배의 돛대와 같습니다. 균등하게 늘어난 경우 돛대는 곧고 하나라도 느슨해지고 다른 하나는 팽팽하게 늘어 나면 돛대의 전체 균형이 깨집니다. 박사 Stodolna-Tukendorf는 설명합니다.

2. 두통

-두통, 심지어 소위 자궁 경부 편두통은 종종 머리의 습관적인 측면 기울기 또는 척추의 자연스러운 곡선의 깊어짐으로 인해 발생하는 시경 근의 긴장으로 인해 발생합니다. 마치 누군가가 우리의 후드를 내리고 싶어하는 것처럼 머리 뒤쪽에서 시작되는 특징적인 통증이라고 Joanna Stodolna-Tukendorf 박사는 설명합니다.

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3. 측두 하악 관절의 통증

측두 하악 관절 문제의 원인을 찾는 사람은 거의 없습니다.

-만성 통증 치료 전문가 인 Brain Rothbart 교수는 2009 년 연구에서 긴장성 두통의 발생을 담당하는 비정상적인 발 생체 역학과 부정 교합 및 측두 하악 관절 결함 간의 관계를 입증했습니다. 측두 하악 관절은 기능적으로 경추의 윗부분과 관련이 있으며이를지지하는 근육은 스트레스 근육입니다 (목의 근육처럼!)-물리 치료사를 정당화합니다.

4. 무릎 통증

인간의 무릎은 지속적인 충격에 물리적으로 적응하지 못합니다. 적절한 충격 흡수를 제공하지 않는 신발을 신고 굳어진 표면을 몇 시간 동안 걷는 것은 속담에서 "무릎에 총을 맞았다"는 말입니다.

-또한 발의 결함으로 인해 무릎의 작업이 방해를 받으면 부상이나 통증은 시간 문제 일뿐입니다. 과도한 내전, 가로 및 세로 편평한 발, 외반 모지 또는 뒷발 내반-이러한 모든 이상은 걷는 동안 발 위치의 변화를 유발하여 무릎 관절의 부적절한 작동에 영향을 미칠 수 있습니다. Joanna Stodolna-Tukendorf 박사는 확인합니다.

5. 발목 관절의 통증

-발목 관절은 우리 몸에서 가장 스트레스를받는 관절입니다. 발과 발목 부위에 13 가지의 충격 흡수 메커니즘이 있습니다. 이 다리 부분의 각도 편차는 모든 높은 관절에 영향을 미친다고 물리 치료사는 설명합니다.

6. 발의 피부 변화

-옥수수, 굳은 살과 같은 반복적 인 피부 변화, 그리고 내향성 발톱조차도 비정상적인 발 구조를 나타낼 수 있습니다. 그들은 피부에 뼈 요소의 과도한 압력의 결과로 발생합니다. 과도한 내전, 발의 지방 안감의 얇아 짐 또는 불충분 한 횡단 아치가 변화를 일으킬 수 있습니다. 족부 전문의에게 안전하게 제거 할 수 있지만 발을 검사하고 결함을 교정하는 것도 가치가 있습니다. 그렇지 않으면, 우리는 원인이 아니라 지속적으로 증상을 제거 할 것입니다-Joanna Stodolna-Tukendorf 박사는 설명합니다.

발 결함을 예방하는 방법?

위의 조건 중 하나 이상으로 고생한다면 이제 발을 살펴볼 때입니다. 당신은 무엇을 할 수 있나요?

발 검사

첫 번째 단계는 수동 방법과 컴퓨터에 연결된 특수 장비를 사용하여 포괄적 인 검사를 수행 할 물리 치료사 또는 정형 외과 의사의 사무실로 안내해야합니다. 검사 중에 전문가는 어떤 근육이 수축되고 어떤 근육이 너무 약한 지 확인합니다. 또한 환자가 걸을 때 발을 구르는 방식을 확인하고, 서있을 때와 걸을 때지면에있는 발의 개별 부분의 압력 분포를 분석합니다. 얻은 결과를 바탕으로 그는 일련의 운동, 정형 외과 용 깔창, 키네시오 테이핑과 같은 적절한 조치를 권장합니다.

물리 치료

치료의 일환으로 전문가는 환자의 능력과 발 결함에 맞는 적절한 운동 세트를 선택합니다. 일반적으로 운동은 강화 또는 이완, 발과 다리 근육의 정확한 길이와 유연성 회복, 결함 감소를 목표로합니다. 여기에는 다음과 같은 운동이 포함될 수 있습니다. 발가락을 펼치거나 종아리 등을 펴십시오.

개별 정형 안창

필요한 경우 물리 치료사는 개별 정형 안창을 권장합니다. 정형 외과 용 깔창은 검사 후 1 시간 이내에 할 수 있습니다. 그들은 각 발에 대해 별도로 만들어집니다. 매일 착용하면 발의 개별 기능을 지원하고 자극합니다. 이를 통해 너무 집중적으로 일하는 작업장을 완화하고 작업을 강화해야하는 작업장에 무게를 더할 수 있습니다. 쿠션을 개선하고 가장 중요한 것은 바로 구매 가능한 깔창의 경우처럼 수동적으로 발을지지하는 것이 아니라 결함을 바로 잡는 것입니다. 중요하지 않은 것은 열가소성 소재로 만들어져 있기 때문에 약간의 변화가있는 경우에도 100 % 기능을 발휘하도록 수정 또는 개량 할 수 있습니다.

키네시오 테이핑

심한 통증의 경우 물리 치료사는 키네시오 테이핑을 사용할 수 있습니다. 통증을 완화하고 부기 또는 염증을 줄이기 위해 유연한 고약을 붙이는 치료법입니다.

족부 전문의 방문

피부 나 발톱에 변화가 생기면 족부 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다. 족부 페디큐어를 수행 할 때 전문가는 메스, 끌 또는 적절하게 선택된 커터와 같은 특수 멸균 도구를 사용하여 옥수수, 굳은 살, 굳은 표피를 제거합니다. 족부 페디큐어는 최대 1.5 시간이 걸릴 수 있습니다.

-발은 근골격계의 기초입니다. 시력이나 치아를 확인하는 것처럼 정기적으로 확인해야합니다. 발의 이상은 상반신에 장애를 일으 킵니다. 통증의 원인을 아는 전문가는 환자에게 효과적인 치료법을 선택할 수 있다고 FootMedica의 Joanna Stodolna-Tukendorf 박사는 말합니다.

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