알레르기 환자의 휴가는 외모와 달리 집 밖에서 알레르기 항원을 피할 수 있기 때문에 성공적 일 수 있습니다. 그러나 많은 것은 알레르기의 유형과 그 심각성에 달려 있습니다. 휴일은 음식 알레르기의 경우 다르게 계획되고 흡입 또는 접촉 알레르기의 경우 다르게 계획됩니다. 그러나 공통 분모도 있습니다. 알레르기 환자는 잘 갖추어 진 응급 처치 키트를 기억하면서 목적지, 머무를 곳을 신중하게 선택하고 현명하게 포장해야합니다.
목차 :
- 알레르기 휴일 : 언제 어디로 가야합니까?
- 알레르기 휴가 : 호텔을 선택하는 방법?
- 알레르기 휴가 : 포장물
- 알레르기 휴가 : 어디서 먹을까?
- 알레르기 휴가 : 태양을 조심하세요
- 알레르기 휴가 : 알레르기가있는 어린이와의 휴가
- 알레르기 휴가 : 벌레 물림
모든 알레르기 환자와 알레르기 부모는 음식 알레르기 또는 흡입 알레르기가 얼마나 성가 신지 알고 있습니다. 가장 어려운 것은 알레르기를 치료하는 데 가장 중요한 것이기 때문에 알레르기가있는 것을 피하는 것입니다.
그리고 매일 충분한 문제를 일으키기 때문에 많은 알레르기 환자들은 알레르기 증상의 악화를 두려워하여 의식적으로 휴가 여행을 포기합니다. 그러나 사랑하는 사람과의 휴가가 너무 중요하여 의식적으로 위험을 감수하는 사람들도 있습니다.
동기에 관계없이 휴가를 가기로 한 결정은 알레르기 전문의와상의해야하며 체류는 신중하게 계획해야합니다. 알레르기 환자는 휴가를 가기 전에 무엇을 기억해야합니까?
알레르기 휴일 : 언제 어디로 가야합니까?
알레르기의 경우 주요 문제는 출발 방향과 날짜입니다. 알레르기 환자를 위해 모든 위치가 표시되는 것은 아닙니다. 꽃가루 알레르기가있는 사람들은 또한 출발일을 고려하여 꽃가루 달력에 맞게 조정하고 가능하면 여름철에 풀, 잡초, 나무 및 곡류의 꽃가루 농도가 가장 높기 때문에 여름철 외에 휴식을 취해야합니다.
알레르기 유형에 관계없이 알레르기 환자는 일반적으로 꽃가루 농도가 낮고 (바다에서 불어 오는 시원하고 습한 바람에 의해 제거됨) 바다 기후가 호흡기 계통에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 해변이 선호합니다. 깨끗한) 피부에 잘 작용합니다.
알레르기 환자는 산에 갈 수도 있습니다. 꽃가루가 높을수록 꽃가루가 적고 산소 농도가 낮을수록 호흡기를 자극합니다. 기후 변화는 알레르기 환자에게 매우 유익하지만 여행이 2 주 이상 지속되는 방식으로 신체가 휴가를 적응하고 계획해야한다는 점을 기억할 가치가 있습니다.
알레르기 환자가 해외로 갈 수 있습니까? 물론, 목적지를 선택하는 규칙은 폴란드의 휴일의 경우와 유사합니다. 따라서 특히 해변이나 산에 갈 가치가 있으며 흡입 알레르기가있는 경우 지역 꽃가루 달력을 따르십시오.
알레르기 휴가 : 호텔을 선택하는 방법?
모든 게스트 하우스 또는 호텔이 알레르기 환자에게 적합한 것은 아니기 때문에 중요한 문제는 숙박 시설 선택입니다. 흡입 알레르기가있는 사람들의 경우 중요한 것은 호텔이 반려 동물 친화적인지 (그렇다면 알레르기 환자를 찾아 볼 것이 없기 때문입니다) 반면, 음식 알레르기가있는 사람들은이를 고려하여 식사를 주문할 수있는 장소를 찾아야합니다. 예를 들어, 유제품이없는 식사 또는 알레르기 환자를위한 기타 요리를 유지해야하지만 우연히 알레르기 항원에 오염되지 않도록 준비해야합니다.
해외에 갈 때는 매우 좋은 호텔, 다른 나라의 요리를 제공하는 호텔, 다양한 요리를 선택하는 것이 좋습니다. 그러면 일반적으로 알레르기 환자가 먹을 수있는 음식을 찾는 데 문제가 없으며 직원은 주문할 요리를 더 기꺼이 준비합니다.
호텔의 장식도 중요합니다. 골동품으로 장식되고 풍성하게 장식 된 인테리어에서는 먼지에 알레르기가있는 사람들이 기분이 더 나빠질 것입니다. 이러한 장소에서는 정기적 인 청소가 상당히 어려울 수 있기 때문입니다. 침구가 무엇인지 확인하는 것도 가치가 있습니다 (깃털 베개와 이불은 알레르기를 일으킬 수 있음). 리셉션에서 몇 가지 문제에 대해 질문 할 수 있으며, 다른 질문에 대한 답변은 특정 시설의 게스트가 내린 의견 (예 : 여행 포털 웹 사이트)에서 찾을 수 있습니다.
많은 알레르기 환자에게 좋은 옵션은 세탁기, 진공 청소기 및 조리 도구를 갖춘 간이 주방이있는 아파트를 임대하는 것입니다. 그런 곳에서는 직접 식사를 준비 할 수있을뿐만 아니라 (특정 불편하지만 알레르기 발작의 위험을 크게 줄임) 안전한 집에서 만든 청소 제품을 사용하여 매일 청소하거나 알레르기 환자를위한 특수 파우더로 침구를 씻을 수도 있습니다.
알레르기 휴가 : 포장물
알레르기 환자는 매일 알레르기와 함께 생활하는 데 도움이되는 품목과 약물을 복용해야합니다. 물론 기본은 잘 갖춰진 알레르기 키트입니다.
의사가 처방 한 만성 사용 약물 외에도 다음을 포함해야합니다.
- 히스타민 수용체를 차단하고 알레르기의 전형적인 증상을 제거하는 항히스타민 제. 이들은 오래 지속되는 준비이므로 하루에 한 번 복용 할 수 있습니다.
- 코르티손을 함유 한 의약품 (연고 또는 정제 형태). 그들은 알레르기 질환의 해결을 가속화합니다. 예를 들어, 피부에 바르기위한 하이드로 코르티손 연고가 유용 할 것입니다.
- 국소 혈관 수 축제 또는 전신 약물.
- 비점막 및 점안액에 직접 적용되는 항 알레르기 약물.
- 자동 주사기 형태의 에피네프린 (아드레날린)-이것은 곤충 독에 알레르기가있을 때 특히 중요합니다.
간이 주방이있는 아파트를 선택할 때 매일 청소 및 세탁 제품뿐만 아니라 식사 준비를위한 제품 공급을 가져갈 가치가 있습니다 (관광지에서는 때때로 가용성에 문제가 있습니다).
또한 의사가 준비한 질병 (증상, 치료, 약물)에 대한 설명을 가지고있는 것도 가치가 있습니다. 해외에 갈 경우 영어로 번역해야합니다. 건강 문제가 발생한 경우 지역 의사의 관리를 용이하게합니다.
알레르기 휴가 : 어디서 먹을까?
이 질문에 대한 좋은 대답이 하나 있습니다. 모든 알레르기 환자는 자신에게 위험한 음식 알레르겐이 무엇인지 알고 있지만, 주어진 요리에 이러한 알레르겐이 포함되어 있지 않더라도, 예를 들어 같은 보드에서 다른 재료를 절단 할 때 실수로 거기에 도달하지 않았는지 확실하지 않습니다.
자신의 안전을 위해 요리를 주문할 때 알레르겐이 포함되어 있지 않은지 확인하고 신중하게 준비하도록 요청하는 동시에 실수가 발생할 경우 심각한 건강 합병증이 발생할 수 있음을 알리는 양질의 건물을 선택하는 것이 좋습니다.좋은 식당에서 서비스는 일반적으로 이것에 문제가 없으며 손님의 그러한 소원에 부합합니다.
해외 휴가 기간에는 새로운 과일, 주스 또는 이전에 알려지지 않은 요리를 실험하지 않는 것이 좋습니다. 항상 알레르기 유발이 아닌 간식을 먹을 가치가 있습니다.
중대한! 알레르기 환자는 음식 냄새와 격렬한 알레르기 반응에 끌리는 벌레에 물릴 가능성이 있으므로 야외에서 먹고 마시지 않아야합니다.
떠나기 전에 무엇을 기억해야합니까?해외에 갈 때는 만성 질환에 대한 추가 건강 보험에 가입하고 EU 국가에 가려면 EHIC를 만드십시오.
- 호텔이나 아파트를 예약 할 때 가까운 지역에서 조사를하고 근처에 잘 채워진 슈퍼마켓, 약국, 병원이 있는지 확인해야합니다. 이는 특히 해외 여행시 중요합니다. 즉, 글루텐이 함유되지 않은 빵이나 식물성 우유와 같은 특정 식품을 그 자리에서 구매할 수있어 발송 물류가 크게 쉬워집니다.
- 호텔에 전화 할 때 주저하지 말고 냉장고가있는 방 (약물과 연고를 보관하는 데 필수)을 요청하고, 염소 처리 된 수영장에서 떨어진 높은 층의 금연 구역에 위치해 있습니다. 모기가 날아 올 것입니다), 철저히 청소하고 식물이나 카펫없이.
- 해외로 갈 때는 알레르기 유형에 대한 문구를 현지 언어로 번역 한 미니 용어집도 준비하십시오. 이렇게하면 약국, 리셉션 또는 의사와의 의사 소통이 용이 해집니다.
알레르기 휴가 : 태양을 조심하세요
햇볕에 민감한 피부를 가지고 있다면 햇빛이 거의 없어도 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 자신과 자녀에게 선크림을 바르십시오. 또한 긴 소매의 통풍이 잘되는 셔츠와 모자를 착용하십시오.
약을 복용하는 경우 여행하기 전에 햇볕에 머물 수 있는지 의사에게 문의하십시오. 이뇨제와 같은 일부는 광독성 반응을 일으킬 수 있습니다. 탈취제 나 향수를 사용한 직후 햇볕에 나가면 비슷한 반응이 일어납니다.
알레르기 휴가 : 알레르기가있는 어린이와의 휴가
예를 들어 말벌이 윙윙 거리는 소리를들을 때 행동하는 방법을 가르치는 한, 작은 알레르기 환자는 동료들처럼 휴일을 보낼 것입니다. 또한 곤충을 끌지 않기 때문에 자녀에게 자연색 (갈색, 베이지, 올리브, 회색)을 입히십시오. 그들은 밝은 색상, 특히 노란색과 주황색을 선호합니다.
식사 후에는 자녀의 얼굴과 손을 씻고 옷이 더러워지면 갈아 입으십시오. 신선한 공기가있는 곳에서 아이스크림, 과일 (특히 매우 수분이 많은 것) 및 주스를 사용하지 마십시오. 향기는 곤충을 유인 할 수 있습니다.
아이가 꽃이 만발한 곳에서 놀지 말고 맨발로 잔디 위에서 걷지 않도록하십시오. 잠자는 아이를 밖에 방치하지 마십시오. 모기장으로 침대 나 유모차를 덮는다 고해서 아이가 찔리지 않는 것은 아닙니다. 과수원과 과일 시장 주변을 걷지 마십시오. 그런 장소에는 곤충 떼가 있습니다.
나이가 많은 자녀를 캠프 나 식민지로 보내는 경우 :
- 자녀에게 최근 검사 및 병력의 사본을 제공하여 과거에 아나필락시스 쇼크를당한 적이 있는지 알려주십시오.
- 아이가 정기적으로 복용하는 약을 포장
- 간병인에게 아동이 약을 복용해야하며 복용 방법을 알려줍니다. 가급적이면 관련 정보가 담긴 종이를 제공합니다.
- 수하물에 충격 방지 키트 포함
- 젊은이들은 군용 도구를 착용하는 것을 좋아합니다. 소위에 자녀의 건강에 대한 정보를 새길 수 있습니다. 개 태그
- 자녀에게 식품 알레르기가있는 경우 알레르기 식품에 대한 정보를 포함하십시오.
- 자연색 (베이지, 브라운, 그린, 화이트)으로 옷을 포장
- 아이가 두려움없이 먹을 수있는 과자를 챙기세요
- 잔디 위를 맨발로 걷지 않도록 아이가 기꺼이 신는 신발을 준비합니다.
알레르기 휴가 : 벌레 물림
100,000 명 이상의 사람들이 우리 기후대에 살고 있습니다. 물거나 찌르는 곤충 종. 말벌과 벌과의 두 가지 독은 강한 알레르기 특성을 가지고 있으며 아나필락시스 반응을 유발할 수도 있습니다. 벌의 찌르는 소리는 희생자의 몸에 달라 붙어 그 안에 남아 있습니다. 곤충은 죽지 만 독은 몇 분 동안 독 주머니에서 스며 들기 때문에 가능한 한 빨리 제거하는 것이 매우 중요합니다.
모기에 물리는 것은 알레르기 환자에게 매우 골치가 아프며 때로는 매우 위험 할 수도 있습니다. 따라서 밖으로 나가기 전에 알레르기가있는 사람들에게 안전한 구충제로 자신을 보호하는 것이 좋습니다.
물린 경우 어떻게해야합니까? 벌에 쏘이면 찌르는 것을 최대한 빨리 제거한 다음 물과 베이킹 소다를 상처에 바릅니다. 말벌이 물었을 때 차가운 얼음 팩이나 희석 된 식초로 충분하며 상처에 잘린 양파를 두는 것도 도움이됩니다.
말벌이나 벌이 혀를 찌르면 특히주의를 기울여야합니다. 부풀어 오르면 호흡을 방해 할 수 있습니다. 따라서 얼음 조각을 거기에 놓고 가능한 한 빨리 의료 도움을 받아야합니다.
중요 : 피크닉을 가거나 장시간 야외에있을 때는 무늬가있는 옷을 입지 마십시오. 옷은 자연스러운 색상이어야합니다. 흰색, 초록색, 베이지 색은 노란색과 주황색과 달리 곤충의 호기심을 유발하지 않습니다.
소다의 이산화탄소처럼 냄새도 곤충을 끌어 들이기 때문에 밖에서 먹을 때는 모든 접시를 덮으십시오. 그리고 기억하십시오-쏘는 곤충은 땀에 젖은 몸의 냄새에 매료됩니다.
