화장품의 비타민 B3 (니아신)-화장품의 비타민 B3 사용

비타민 B3가 침투

피부에 미치는 비타민 B3의 "외부"효과에 대한 연구는 1975 년에 시작되었습니다. 그러나 화장품에서의 사용에 대한 가장 집중적 인 작업은 지난 세기의 90 년대에만 수행되었습니다. 피부에 상당한 양의 비타민 B3를 바르면 여드름, 잡티, 발적, 거칠기 및 염증과 같은 다양한 피부 문제를 해결할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 소위 특수 화합물을 사용하여 그 효과를 향상시킬 수 있음이 밝혀졌습니다. 침투 촉진제. 중요한 것은이 화합물이 유사한 특성 (예 : 레티놀)을 가진 다른 화학 성분과 비교했을 때 더 안정적이고 빛, 열 및 산화에 대한 내성이있어 산업에서의 사용을 용이하게합니다. 화장품에서 비타민 B3는 나이아신, 나이아신 아마이드 또는 니코틴 아마이드로 숨겨져 있습니다.

비타민 B3는 수분을 공급하고 부드럽게하며 보호합니다.

비타민 B3는 피부를 통한 수분 손실을 줄이고 표피 재생 과정을 조절하며 섬유 아세포 (피부 세포)에서 콜라겐 생성을 자극하는 것으로 나타났습니다. 또한 강력한 항산화 제이며 활성 산소 형성을 억제하고 노화의 주요 원인 인 자외선으로부터 피부를 보호하며 변색을 줄이고 새로운 피부 형성을 방지합니다. 덕분에 피부가 더 부드럽고 건강해지며 젊어집니다.

-단, 비타민 B3가 함유 된 크림이 효과적이려면 그 농도가 2 % 이상이어야합니다. -화학자이자 미용사 인 Małgorzata Chełkowska 박사를 추가합니다. 그리고 여기에 문제가 있습니다. 화장품 회사는 포장에 크림의 개별 성분을 특정 순서로 표시해야합니다 (가장 높은 함량을 가진 것부터 시작하지만 비율을 표시 할 필요는 없습니다. 한 가지는 확실합니다. 목록 맨 아래에서 비타민 B3를 찾으면 이는 주어진 준비에는별로 없습니다.

비타민 B3는 1867 년에 발견되었지만 1930 년대에 피부병 인 펠라그라 (라틴 펠리스-피부)가 유행하는 동안에 만 더 잘 이해되었습니다. 미국에서는 300 만 명이 병에 걸렸고 그중 10 만 명이 병에 걸렸습니다. 사망 한. 이 질병은 피부에서 시작됩니다-벗겨지기 쉬운 패치, 발적, 물집이 나타납니다. 그들은 설사, 두통, 우울증 및 불면증을 동반합니다. 질병의 원인은 너무 열악한 식단입니다. 비타민 B3 결핍, 따라서 펠라그라 예방 인자에서 비타민 PP라고도합니다.

비타민 B3는 신경에도 작용합니다.

비타민 B3는 탄수화물, 지방산 및 아미노산의 대사에 관여합니다. 적혈구 형성에 참여하고 혈관을 확장하며 콜레스테롤을 낮추고 화학 물질 및 약물의 독성 효과를 억제합니다. "신경을 만드는 비타민"으로 알려진이 비타민은 조현 병과 같은 정신 장애를 치료하는 데 사용됩니다.

결핍은 쇠약, 불면증, 편두통 및 기억력 문제를 일으키고 공격성, 우울증 및 설사를 유발할 수 있습니다. 그것의 부재는 피부에서 즉시 볼 수 있습니다-붉어지고 거칠어지며 염증과 구강 궤양이 나타납니다. 변화는 주로 태양에 노출 된 장소에서 발생합니다.

과도한 비타민 B3는 혈관 확장, 저림, 가려움증, 이명, 소화 불량을 유발합니다. 과다 복용은 식욕 부진, 간 손상, 황달, 심장 부정맥 및 정신병을 유발할 수 있습니다. 다행히 비타민 B3는 물에 용해되고 소변으로 배설되기 때문에 과다 복용하기가 어렵습니다.

비타민 B3의 공급원은 살코기, 간, 심장, 가금류, 생선, 콩, 완두콩과 같이 많은 단백질을 함유 한 제품입니다. 맥주 효모, 말린 복숭아, 통 곡물, 아몬드 및 버섯에서도 발견됩니다. 다른 비타민 B (B1, B2, B6)와 상호 작용하며 의존적이므로 함께 복용해야합니다. 크롬과 과잉 당분을 줄임으로써 그 효과가 증가합니다. 고온, 산, 염기 및 자외선 노출에 강합니다. 요리하는 동안 사용할 가치가있는 주식이됩니다.