최근까지 소아에서 높은 콜레스테롤과 그로 인한 죽상 경화증 변화는 드뭅니다. 오늘날이 문제는 점점 더 많은 어린이들에게 영향을 미치고 있으며, 몇 살의 어린이에서도 죽상 동맥 경화증이 발생합니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 고 콜레스테롤로부터 자녀를 보호하는 방법은 무엇입니까?
어린이의 높은 콜레스테롤 수치는 의사들에게 놀라운 일이 아니며 점점 더 자주 어린이에게 콜레스테롤 검사를 주문합니다. 고 콜레스테롤이 왜 그렇게 위험한가요?
40 대에 가장 자주 사망하는 질병 목록에서 죽상 동맥 경화증은 첫 번째 장소 중 하나입니다. 죽상 동맥 경화증은 심장 마비와 뇌졸중의 원인이되며, 그 결과 전성기의 모든 두 번째 남성과 세 번째 여성이 사망하기 때문에 이것은 가볍게 받아 들일 것이 아닙니다.
따라서 평균적인 부모는 전문가가 최근에 찾은 내용에 혼란스러워합니다. 일부 어린이의 경우 2 세부터 콜레스테롤 침전물이 동맥벽에 축적되기 시작하여 소위 죽상 경화성 플라크와 몇 년 후-심지어 10 세 생일 이전에도-죽상 경화증이 발생하기 시작합니다.
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죽상 경화증의 조기 발병 위험은 주로 조상으로부터 콜레스테롤 상승 경향을 물려받은 어린이들과 관련이 있다는 것은 사실입니다. 이것은 육안으로 평가할 수 있습니다. 왜냐하면 아이의 눈과 피부의 다른 곳에서 소위 피부 아래에 축적 된 콜레스테롤에 불과한 황색 다발 또는 딱딱한 황색 덩어리입니다. 그러나 비난 할 것은 유전자 만이 아닙니다.
성인과 마찬가지로 어린이의 콜레스테롤은 운동 부족과 육류, 찌꺼기, 패트, 소시지, 헤드 치즈 및 달걀 노른자 등 동물성 제품이 풍부한 식단을 증가시킵니다.
이 지질의 높은 수치는 당뇨병을 앓고 있고 고혈압을 앓고있는 비만 또는 과체중 인 어린이와 친척 (조부모 또는 부모)이 심장 마비 나 뇌졸중을 앓은 연령 기준보다 일찍 발병 한 어린이 에게서도 종종 발견됩니다. 65 세 미만의 여성과 55 세 미만의 남성입니다. 마지막으로, 위험 요소는 높은 부모 총 콜레스테롤 수치, 즉 240mg / dL 이상입니다.
어린이의 콜레스테롤 수치 : 간단한 연구
다행히도 콜레스테롤 상승의 부정적인 영향은 예방할 수 있습니다. 어린이 의이 지질 수준을 조사하는 것은 가치가 있습니다. 위험한 어린이는 3 세부터, 나머지는 9 세부터 할 수 있습니다. 첫 번째 단계는 항상 가족 인터뷰와 소위 소아과 의사를 방문하는 것입니다. 점수 테스트 (질문 유형)는 자녀가 유전성 고 콜레스테롤 혈증의 위험에 있는지 여부를 평가 한 다음 적절한 테스트를 지시합니다. 결과 분석을 기반으로 만 추가 조치를 취할 수 있습니다.
테스트 결과를 신뢰할 수 있으려면 건강한 어린이, 가급적 아침에, 반드시 공복에 수행해야합니다. 마지막 식사는 시험 12 시간 전에 먹을 수 있습니다 (예 : 오후 6시에 가벼운 저녁 식사). 코티지 치즈, 오이 또는 토마토가 들어간 샌드위치가 될 수 있습니다. 계란, 소시지, 치즈, 마요네즈를 포기해야합니다.
아이의 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 :식이 요법과 운동
아이의 콜레스테롤 수치를 낮추는 가장 안전한 방법은 적절하게 구성된 식단을 사용하는 것입니다. 식물성 지방, 야채, 과일, 섬유질이 풍부한 식품 (예 : 어두운 곡물 빵), 살코기, 저지방 유제품 및 콩류 요리가 지배적이어야합니다.
그러나 우리는 붉은 육류 (한 달에 2 ~ 3 회 제공하기에 충분 함), 지방 치즈, 크림, 내장 또는 소시지, 트랜스 지방이 풍부한 제품 (특히 패스트 푸드 스낵, 칩, 크래커, 제과 유형 비스킷, 쿠키) 및 백설탕. 콜레스테롤 수치는 신체 활동을 통해서도 감소 할 수 있으므로 자녀에게 스포츠를하도록 권장하는 것이 좋습니다.
이러한 제품은 특히 건강에 위험합니다!
중대한심혈관 질환이 발생할 위험이있는 아동은 혈중 LDL 콜레스테롤이 190mg / dL 이상이면 치료를 시작해야하며, 가족력이 양성인 아동의 경우 160mg / dL 이상이어야하며, 당뇨병이있는 아동의 경우에는 치료를 시작해야합니다. 130mg / dl을 초과합니다 (이 경우 LDL의 최적 수준은 110mg / dl 미만입니다).
월간 "Zdrowie"
