속쓰림은 식사 후에 발생합니다. 포만감은 위에서 식도로 위산 역류로 인한 흉골 뒤 및 식도의 날카로운 타는듯한 느낌을 억제합니다. 속쓰림의 가장 흔한 원인은 폭식, 매운 음식 섭취, 음주 및 흡연입니다. 속쓰림은 종종 위산 역류 질환과 관련이 있지만 심장 질환의 징후 일 수도 있습니다.
한 번 위에 들어간 음식은 소화 될 때까지 거기에 있어야합니다. 식도로 돌아 가지 않도록하는 키, 작은 근육 디스크가 있습니다. 심장 괄약근이 늘어나고 이완되면 염산을 포함한 위의 산성 성분이 식도 벽의 섬세한 점막을 역류시키고 자극 할 수 있습니다.
속쓰림은 식사 후에 발생합니다. 포만감은 흉골 뒤와 식도의 날카로운 작열감을 억제합니다. 어깨와 중심와 주위까지 도달합니다. 고통스럽고 매우 불쾌합니다.
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속쓰림의 원인
가장 흔한 범인은 폭식, 매운 음식, 술 및 담배의 과도한 사용입니다. 그것의 발생은 신경 긴장과 정신적 피로에 의해 선호되며 불쾌한 증상을 심화시킵니다 (더 많은 액체로 매우 철저히 씹지 않은 음식으로 위장이 과도하게 넘쳐서).
속쓰림은 종종 열공 탈장 (위의 일부가 횡경막을 통해 가슴으로 미끄러지는 경우), 소화성 궤양 질환, 십이지장 및 담도 궤양 질환, 위 절제술 후, 임신 중 (복부 내압이 증가 할 때) 환자에게 영향을 미칩니다. 그것은 또한 역류성 질환을 동반합니다.
속쓰림을 피하는 방법?
가급적 동시에 소량을 먹기 시작하십시오 (위를 완전히 채우지 마십시오). 저녁 식사와 취침 시간 사이의 간격을 최소 3 시간 이상 유지하십시오. 식사 후 3 시간 동안은 눕거나 몸을 구부리지 마십시오. 식사 후 몸을 굽혀 야하는 무거운 육체 노동을 줄이고 꽉 끼는 옷을 피하십시오. 서있을 때 심장에 가해지는 위의 압력이 적습니다. 매트리스에서 최소 20cm 위로 올라간 베개에서 자십시오. 식사하기 최소 30 분 전에 과일과 주스를 섭취하십시오. 소화하는 데 걸리는 시간입니다.
물론 속쓰림을 유발하는 음식은 메뉴에서 제거하십시오. 이들은 주로 튀긴 음식, 기름진 음식, 매운 음식, 신 음식입니다. 안타깝게도 초콜릿과 다른 과자는 포기해야합니다. (즉시!) 흡연, 강한 커피와 차, 코카콜라 및 탄산 음료, 즉 산성 위액 분비를 자극하는 음료를 제외하십시오. 생 양파, 마늘, 무는 피하십시오.
속쓰림은 다음을 도울 수 있습니다.
1. 우유를 곁들인 약한 차
2. 레몬을 곁들인 약한 차는 때때로 염산을 중화 시키거나 생강을 첨가하는 데 도움이됩니다.
3. 제산제, 바람직하게는 액체 형태 (예 : Alugastrin 또는 Gelatum aluminium phosphorici 1 큰술)
4. 소화 과정을 개선하는 제제 (예 : St. John 's wort 또는 민트 주입)
5. 복부에 냉찜질
6. 로스트 아몬드 (칼로리가 있으므로 하루에 15 개로 제한)
7. 생감자 주스 1/3 컵 (꿀이나 당근 주스와 섞을 수 있음)을 30 분 동안 마신다. 먹기 전에.
속쓰림이 흔할 때
3 주 이상 속쓰림 증상이있는 경우 반드시 의사를 만나십시오. 조만간 이러한 기관을 손상시킬 수있는 위와 식도의 질병 신호입니다. 장기간의 속쓰림은 또한 위 및 십이지장 궤양을 유발할 수 있습니다. 의사는 아마도 내시경 검사 (만성 형태에서는 미란과 궤양을 발견 할 수 있음)와 중정석 치수 (위의 내용물을 식도로 압착)를 사용한 X- 레이 검사를 수행하도록 지시 할 것입니다.
반드시 해속쓰림이 있고 심장병 발병 위험이 높은 그룹에 속해있는 경우 : 40 세 이상, 고혈압 및 콜레스테롤, 심장병 가족력, 당뇨병 중독자-심전도 및 운동 검사를 통해 당신에게 잘못된 것은 실제로 심장 질환의 증상이 아니라 식도에서 산의 타는듯한 느낌입니다.
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