부풀어 오른 위와 가스는 때때로 우리 모두에게 영향을 미치는 문제입니다.원인은 무엇입니까? 부풀어 오른 위와 가스는 일반적으로 너무 빨리 먹거나 다른식이 실수를 나타냅니다. 그러나 때로는 더 심각한 질병의 증상입니다. 건강을 위해 가능한 한 빨리 치료를 시작해야하는 것을 아는 것이 좋습니다.
복부 팽창과 가스는 전체 인구의 약 30 %에 영향을 미치는 문제입니다. 여성들은 더 자주 자만심으로 고통받습니다. 가스의 가장 흔한 원인은 열악한 식단, 스트레스 및 서두르 기입니다. 그러나 과도한 가스 축적이 소화기 질환을 나타내는 경우가 있습니다. 위 팽창과 가스의 원인이 무엇인지 알아보십시오.
목차
- 부풀어 오른 위와 가스-원인 # 1 : 식단에 너무 많은 단백질
- 부풀어 오른 위와 가스-원인 # 2 : 공기 삼키기
- 부풀어 오른 위와 가스-원인 # 3 : 과민성 대장 증후군
- 부풀어 오른 위와 가스-원인 # 4 : 락타아제 효소 부족
- 부풀어 오른 위와 가스-원인 # 5 : 췌장 효소 결핍
- 팽창 된 위장과 가스-원인 # 6 : 과도한 박테리아
- 부풀어 오른 위와 가스-이유 # 7 : 글루텐 불내성
부풀어 오른 위와 가스-원인 # 1 : 식단에 너무 많은 단백질
모든 식사에 단백질과 동물성 지방이 많으면 장에서 너무 많은 이산화탄소가 생성되어 트림이 발생합니다. 이러한 식단으로 염산과 지방산은 췌장 주스와 담즙에 포함 된 중탄산염의 양을 균형을 맞출 수 없습니다.
해결책 : 단백질과 지방 섭취를 줄이고, 미네랄 워터를 많이 마시고, 더 적게 드십시오.
부풀어 오른 위와 가스-원인 # 2 : 공기 삼키기
공기를 삼키는 것은 너무 빨리 먹거나 말하는 것과 관련이 있습니다. 이 상태에서 자만심과 함께 하루가 지남에 따라 복부 둘레가 증가합니다.
해결책 : 차분하고 천천히 식사를하고 음식의 각 부분을 조심스럽게 씹고 식사 중에 말하거나 탄산 음료를 마시지 마십시오.
부풀어 오른 위와 가스-원인 # 3 : 과민성 대장 증후군
이 상태에서 헛배는 복통과 함께 발생하며 설사 또는 변비로 번갈아 나타납니다. 메스꺼움, 무기력, 피로, 두통 및 불안이 발생할 수도 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사를 만나십시오.
해결책 : 질병을 악화시키고, 신체에 더 많은 섬유질을 공급하고, 점점 더 자주 먹고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스를 줄이는 음식을 먹지 마십시오.
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자만심에 대한 효과적인 치료법부풀어 오른 위와 가스-원인 # 4 : 락타아제 효소 부족
유제품을 섭취 한 후 위장이 아프고 헛배 림과 메스꺼움이 나타나면 신체에 락타아제가 부족하다는 것을 나타낼 수 있습니다. 이는 특히 소화를 촉진하는 유일한 효소입니다. 유당-우유에서 발견되는 이당류.
해결책 : 우유와 그 제품을 먹지 마십시오.
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부풀어 오른 위와 가스-원인 # 5 : 췌장 효소 결핍
가스와 함께 바람과 지방성 설사가 있다면 췌장 효소 결핍의 징후 일 수 있습니다. 음식을 영양소로 전환시키는 효소가 충분하지 않으며 소화되지 않은 잔유물은 발효되고 가스가 장에 축적됩니다.
해결책 : 췌장 효소 수치를 조사하십시오.
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팽창 된 위장과 가스-원인 # 6 : 과도한 박테리아
증상은 불쾌한 냄새가 나는 가스와 가스입니다. 예를 들어 완두콩이나 콩과 같이 소화하기 어려운 음식으로 소화관에 과부하가 걸리면 대장에 존재하는 박테리아가 장을 정화하기 위해 더 열심히 일해야합니다. 발효 과정을 가속화하여 과도한 가스를 발생시킵니다.
해결책 : 식단에서 과도한 콩과 식물을 피하십시오.
부풀어 오른 위와 가스-이유 # 7 : 글루텐 불내성
글루텐 불내성의 결과는 체강 질병입니다. 팽만감은 복부에 넘쳐 흐르는 느낌, 과도한 바람, 지방성 설사, 체중 감소 및 빈혈을 동반합니다.
해결책 : 의사를 방문하는 것이 필수적입니다.
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