임신 했어? 태양을 조심하십시오. 호르몬은 피부를 특히 방사선에 민감하게 만듭니다. 햇볕에 잠깐이라도 머문 후에도 변색이나 거미 정맥이 나타날 수 있습니다.
임신 중 피부는 과잉 호르몬 인 에스트로겐과 프로게스테론으로 인해 자외선에 과도하게 반응합니다. 거미 정맥뿐만 아니라 변색이 나타날 수 있습니다. 태양은 임신 중에 파열되기 쉬운 혈관 확장에 기여합니다.
이것은 임신했을 때 태양으로부터 숨어 야한다는 의미는 아닙니다. 이것이 사실이라면 산부인과 의사는 임신 한 환자를 미래의 어머니에게 필요한 많은 요오드가있는 발트해로 보내지 않을 것입니다. 또한 자외선의 영향으로 신체는 성인에게도 필요한 비타민 D를 생성합니다. 마지막으로, 태양은 몸이 "행복 호르몬"이라고 불리는 엔돌핀을 방출하도록 자극하기 때문에 기분이 좋아집니다. 따라서 태양을 사용하지만 현명하고 적당히 사용하십시오.
피부의 변색 및 얼룩
여름철 모든 임산부에게 가장 중요한 규칙은 필터가없는 한 시간이 아니라는 것입니다. 태양의 영향으로 피부에서 생성되는 천연 색소 인 멜라닌이 당신을 효과적으로 보호 할 것이라는 것은 신화입니다. 멜라닌은 SPF 4 크림과 같은 보호 기능을 제공하며 피부의 변색과 얼룩을 방지하기에는 너무 적습니다. 집을 떠날 때는 항상 보호 계수가 높은 화장품 (최소 15)을 발라야합니다. 옷으로 덮인 곳을 포함하여 몸 전체에 윤활유를 바릅니다. 자신에 대해 미안하다고 느끼지 마십시오. 효과적인 보호를 위해 몸을 충분히 발라야합니다 (얼굴과 목에 한 번 바르는 동안 크림의 티스푼 크기 부분을 사용해야합니다). 필터가 마모되므로 2 시간마다 도포를 반복하십시오.
일광욕은 임신 중에 해롭습니까?
알만한 가치자외선에는 세 가지 유형이 있습니다.
- UVC 광선은 오존층에 거의 완전히 흡수됩니다. UVB와 UVA는 지구에 도달합니다.
- UVB 광선-그들은 표피에만 도달하지만 많은 에너지를 방출하고 피부의 화상과 발적을 담당하며 혈관 확장을 유발합니다.
- UVA 광선-UVB보다 에너지가 낮지 만 파장이 길어 진피의 더 깊은 층에 도달하고 콜라겐과 엘라스틴을 파괴하고 색소 침착을 촉진하며 소위 피부 광노화 및 종양 변화; UVA 강도는 일년 내내 동일하며 광선은 구름, 창문 및 옷을 쉽게 투과합니다.
피부과 의사들은 물의 5 %가 반동한다고 계산했습니다. 자외선 및 모래-17 %.
흐린 날에는 자외선 차단제를 사용해야합니다. 자외선은 구름을 쉽게 투과 할 수 있습니다. UVB 및 UVA 광선으로부터 보호하는 크림 만 구입하십시오. 상점과 약국에는 두 가지 유형의 제제가 있습니다. 방사선을 흡수하는 화학 필터와 피부에서 반사하는 미네랄 (또는 "물리적") 필터가 있습니다. 임신 중에 피부가 민감 해 졌다면 알레르기 반응을 일으키지 않는 미네랄 필터가있는 크림이나 로션을 선택하십시오. 그러나 화학 필터를 사용하여 화장품을 바르면 알레르기가 발생할 수 있습니다. 피부가 타거나 가렵거나 때로는 작은 발진이나 약간의 발적이 나타날 수 있습니다. 참고 : 1 년 전에 구입하고 개봉 한 화장품은 사용하지 마십시오. 크림이 만료되지 않은 경우에도 포함 된 필터가 제대로 보호되지 않습니다.
열은 임산부에게 유리하지 않습니다
임산부가 해변에 갈 수 있습니까? 의견은 산부인과 의사 사이에서 나뉩니다. 어떤 사람들은 임신이 질병이 아니라고 생각하고 임산부가 자외선 차단제를 바르고 모자를 쓰고 생수 공급을 빼면 괜찮을 것입니다. 다른 사람들은 너무 뜨거운 물처럼 열이 임신에 도움이되지 않는다고 주장하면서 일광욕을 강력히 권고합니다. 해변에 갈 때 가끔 모래 위에 앉고 싶다면 의사에게이 문제에 대해 괜찮은지 그리고 해변에서 보낼 수있는 시간은 얼마나되는지 물어보세요.
월간 "엠작 마마"
