불안 장애는 다양한 유형의 신경 장애입니다. 공황 발작, 일반화 또는 사회적 불안, 공포증 또는 강박 장애는 치료할 수 있고 치료해야하는 불안 장애입니다. 증상 중 하나라도 발견되면 전문가의 도움을 받아 치료하십시오.
불안 장애는 다양한 형태로 나타납니다 : 공황 발작, 일반화 또는 사회적 불안, 공포증 또는 강박 장애 일 수 있습니다. 그것은 우리가 통제 할 수없는 스트레스 나 불안의 결과입니다. 내가 도와 줄게. 신경 장애의 증상이 무엇인지 알아보고 불안 장애 치료를 시작하십시오.
목차 :
- 불안 장애란 무엇입니까?
- 범 불안
- 공황 발작
- 공포증
- 사회적 불안
- 강박 장애
- 불안 장애 치료
불안 장애란 무엇입니까?
대부분의 불안 장애가있는 사람들은 두려움과 행동의 원인을 적시에 알 수 없습니다. 이러한 유형의 불안 장애는 삶을 매우 어렵게 만들고 삶의 질을 악화시킵니다. 불안 장애의 증상은 다양한 증상이 될 수 있습니다.
전문가 Anke Ehlers와 Jurgen Margraf의 연구에 따르면 대부분의 사람들은 7 ~ 28 %가 불안 장애를 앓고 있습니다. 스트레스, 호르몬 장애 (예 : 폐경기 중 불안 장애가 종종 발생 함) 또는 카페인에 의해 악화 될 수 있습니다.
불안 장애는 종종 우울증 및 관련 장애와 공존한다는 것을 아는 것이 좋습니다. 이 상황은 더 심각하고 더 복잡한 치료가 필요합니다.
범 불안
우리 중 많은 사람들이 끊임없이 무언가에 대해 걱정하고 치명적인 시나리오를 만드는 사람이 있습니다. 가족 건강과 자신의 건강이 가장 일반적인 문제이지만 누군가가 정말로 아플 때가 아니라 아플 때 어떤 일이 일어날 지 상상하는 것뿐입니다. 이것은 일반화 된 불안 장애입니다.
어떤 사람들은 재정 문제를 걱정합니다. 그들은 다음과 같은 일련의 사건을 구성합니다. 만약 제가 직장에서 해고되면, 저는 다른 일자리를 얻지 못할 것이고, 대출금을 갚지 않을 것이며, 다리 아래에있게 될 것입니다. 일상적인 사소한 문제도 있습니다.
여기에는 다음이 수반됩니다.
- 지속적인 교반,
- 과민 반응,
- 수면 장애,
- 복통,
- 근육 긴장은 특정 상황과 관련이없는 두통, 척추 또는 목 통증으로 느껴졌습니다.
새로운 걱정이 나타나기 때문에 한 가지 문제를 진정시키는 것은 도움이되지 않습니다.
또한 읽으십시오 : 공황 발작 : 무엇을해야하고 어떻게 피하는가? 강박 장애-강박 장애 치료 공포증 또는 때로는 두려움이 너무 큰 눈공황 발작
공황 발작은 뚜렷한 이유없이 갑자기 목을 움켜 쥐는 폭력적인 공포입니다. 환자 (질병이 사람의 3-5 %에 영향을 미침)는 다음과 같은 경험을합니다.
- 숨가쁨 (헐떡임)
- 심계항진과 흉통
- 손의 무감각 또는 감각 상실
- 두통,
- 식은 땀
- 구역질.
환자는 그가 곧 죽을 것이라고 생각하고 구급차를 부르고 응급실로 병원에 간다. 발작은 짧은 시간 (몇 분 또는 몇 분) 동안 지속되고 중지됩니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 자주, 심지어 하루에도 여러 번 나타납니다. 휴식 시간 동안 환자는 걱정스럽게 다음 휴식을 기다립니다.
공포증
다양한 물건, 동물, 상황에 대한 설명 할 수없는 과도한 두려움입니다. 거미, 열세, 치과 의사를 두려워 할 수 있습니다 ...
공포증은 표준의 경계선으로 분류됩니다. 많은 사람들이 공포증을 경험하고 일상적인 기능을 방해하지 않습니다. 특별한 유형의 공포증은 폐쇄 된 공간 (밀실 공포증)과 열린 공간 (공포증)에 대한 두려움입니다. 사람들은 자신에게 무슨 일이 생기면 집에 혼자있을 때 아무도 도와주지 않을 까봐 두려워 할 때 공포증 발작을 일으 킵니다.
어떤 것에 대해 공포증이있는 사람 :
- 소위 사용 회피 반응 : 상황, 동물, 그가 불안감을 느끼는 활동을 피하고,
- 공격 중에 식은 땀을 흘리며
- 심계항진,
- 마른 입.
사회적 불안
최대 13 %에 해당합니다. 대부분의 불안 증후군과 마찬가지로 여성에게 더 자주 발생합니다. 사회 불안 장애가있는 사람들은 대중 앞에서 말하고, 회사에서 식사를하며, 평가할 수있는 모든 상황을 두려워합니다.
그런 다음 공황 발작과 유사한 증상을 경험합니다.
- 빨갛게 변하다
- 땀
- 입이 건조합니다.
진단은 증상 자체가 아니라 증상 자체에 의해 이루어지지 않습니다. 똑똑한 사람은 두려워하면 엘리베이터를 타지 않도록 인생을 정리할 것입니다.
사회 공포증이있는 환자는 큰 회의를 싫어하는 내성적 인 자세를 취하기 때문에 실제로 참여하고 싶지만 회의를 피합니다.
강박 장애
강박 장애의 주요 증상은 방해적인 생각 (집착)입니다. 강박적인 사람은 이것이 아픈 생각이라는 것을 깨닫고 그것을 갖고 싶지 않지만 통제 할 수 없습니다. 강박적인 활동 (강박)은 방해가되는 생각으로 인해 발생할 수 있습니다. 더러워지는 것을 두려워하는 사람은 손을 자주 철저히 씻습니다.
누구나 강박적인 기능이 있습니다. 우리는 이미 문이 닫혀 있는지 확인했지만 엘리베이터에서 문으로 여러 번 돌아와서 문 손잡이를 초조하게 찌르는 경우가 몇 번입니까?
질병의 경계는 사회적 골칫거리에 의해 결정됩니다. 손을 씻는 것이 필요하지만 누군가가 반나절을 보내면 병리학입니다.
불안 장애 치료
심리 치료는 불안 장애를 극복하는 효과적인 방법입니다. 환자는 종종 불안의 원인을 파악할 수 없기 때문에인지 행동 치료는 불안의 원인을 인식하고 길들이는 데 기반을두고 있습니다.
경험의 대화를 통해 환자는 주어진 상황에 반응하는 방법을 배우고, 이전 행동을 분석하고, 불안 발작 중에 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하도록 자신을 관찰합니다.
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