어깨 통증 증후군의 이름은 하나가 아니라 어깨와 관련된 많은 질병을 다룹니다. 통증과 손 움직임 범위의 제한은 근육 과부하, 힘줄 손상 또는 턱밑 윤활 낭의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 치료 방법은 통증의 원인을 결정하는 데 달려 있습니다.
어깨 통증 증후군을 인식하고 치료하는 방법을 들어보십시오. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트이 비디오를 보려면 JavaScript를 활성화하고 비디오를 지원하는 웹 브라우저로 업그레이드하십시오.
어깨-일상 생활에서 얼마나 중요한지, 우리는 일상적인 활동을 수행 할 수 없을 때를 인식하게됩니다. 구조의 요소 중 하나라도 더 악화되기 시작하면 손의 움직임을 제한하는 질병이 나타납니다.
목차
- 어깨 질환의 증상
- 어깨 근육 과부하
- 부상당한 어깨 힘줄
- Subacial 활액낭염
- 어깨 "동결"
어깨 질환의 증상
어깨 통증 증후군의 주요 증상은 통증입니다. 때로는 처음에는 작지만 어깨선 위로 팔을 올릴 때만 나타납니다. 시간이 지남에 따라 다른 사지 움직임으로 인해 악화되고 괴롭 힙니다. 통증이 항상 신체 활동과 관련 될 필요는 없다는 점을 기억해야합니다. 우리가 아픈 편에서 잠들려고 할 때 종종 밤에 나타납니다. 예를 들어 갑작스런 움직임을 한 후 갑자기 나타나고 너무 날카 롭고 강해서 고통을 피하기 위해 항상 한 위치에 손을 유지합니다.
통증은 어깨 부위의 부종을 동반 할 수 있습니다. 이 두 가지 증상을 무시하면 세 번째는 어깨 관절의 움직임 범위를 크게 제한합니다. 통증이 갑자기 나타나 든 점차적으로 증가하든 상관없이 정형 외과 의사와 상담해야합니다. 핵심 문제는 원인을 밝히는 것입니다.
가장 흔한 질병의 원인은 다음과 같습니다.
- 근육 과부하,
- 자세 장애,
- 힘줄 부상,
- 활액낭염,
- 류마티스 질환 (RA, 골관절염) 또는 신경 질환 (자궁 경부 및 상완 신경총 염증).
영상 검사는 의사가 원인을 찾는 데 도움이됩니다.
- X 선 (X 선),
- 초음파 촬영 (초음파),
- 자기 공명 영상 (MRI).
어깨 근육 과부하
어깨선 위로 팔을 들어야하는 활동 (예 : 창문 세척)이나 무거운 물건을 운반하는 활동 중에 발생합니다. 문제의 원인은 또한 반복적이고 꾸준한 움직임, 불편한 자세로 수면, 손을 격렬하게 찌르는 것, 너무 격렬한 운동 일 수 있습니다. 운동 중 근육을 과도하게 긴장시키는 결과는 수축 일 수 있습니다. 지속적으로 긴장되어 통증을 유발합니다.
치료 증상을 악화시키는 활동 중단, 진통제 및 근육 이완제 복용, 수동 요법 사용으로 구성됩니다. 구축이 오래 지속 될수록 제거하기가 더 어려워지고 재활 시간이 더 오래 걸리기 때문에 지연하지 않는 것이 좋습니다.
부상당한 어깨 힘줄
어깨 통증의 원인은 4 개의 작은 근육 (근 하근, 상근 근, 견갑 하근, 둥근 근)으로 구성된 회전근 개의 힘줄 손상일 수 있습니다. 이 힘줄은 상완골의 머리를 둘러싸고 관절낭과 융합됩니다. supraspinatus 힘줄에 대한 가장 일반적인 손상은 예를 들어 어깨 라인 위로 손을 들고 공을 던질 때 발생합니다. 그러나 통증은 어깨 부위의 다른 힘줄 인 이두근 힘줄의 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다. 뒷좌석에 누워있는 핸드백을 차에 손을 뻗는 것과 같은 사소한 활동 중에도 스트레칭이 쉽습니다. 힘줄 긴장이 축적되어 만성 어깨 통증 또는 힘줄 파열을 유발할 수 있습니다.
치료 파열이 완료되면 일반적으로 수술이 필요합니다. 가장 일반적인 절차는 관절 경입니다. 그들의 목표는 손상된 힘줄을 재건하는 것입니다. 이두근 힘줄의 경우 종종 절단되고 짧아지고 다른 곳의 뼈에 부착됩니다. 부분 손상은 적절하게 수행 된 운동 재활의 매우 중요한 역할을 잊지 않고 초음파 제어하에 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP)으로 힘줄을 주입함으로써 더 좋고 더 잘 치료할 수 있습니다.
Subacial 활액낭염
건강한 하위 어깨 부르사는 접착제로 붙인 호일 가방, 아픈 가방-액체로 채워진 두꺼운 가방과 비슷합니다. 이 변화는 회전근 개가 약화되거나 손상되었을 때 발생합니다. 그런 다음 팔을 어깨 라인 위로 올리면 윤활 낭이 어깨 프로세스와 충돌하고 고통스러운 좁아짐 (구조물이 서로 마찰 됨)이 발생합니다.
치료 경구 진통제 및 항염증제를 투여하고, 스테로이드를 윤활 낭에 직접 주사하여 1 회 또는 최대 2 회, 가급적이면 초음파 유도하에 투여합니다. 치료의 중요한 요소는 관절의 적절한 이동성을 회복시키는 재활입니다. 어떤 경우에는 외과 적 윤활 낭 제거가 필요합니다. 회전근 개 힘줄이 파열 된 경우 앵커로 재건하기 위해 수술이 필요합니다.
어깨 "동결"
이것은 관절낭의 두꺼워지고 뻣뻣 해져서 어깨 관절의 움직임 범위에 상당한 제한을줍니다. 통증으로 인한 손의 움직임을 피하면 어깨가 얼어 붙는 원인이 될 수 있습니다.
치료. 이 질환의 경우 숙련 된 치료사가 수행하는 긴 재활이 필요합니다. 이 질병은 최대 1.5 년까지 지속될 수 있으므로 환자에게 그 과정이 무엇인지, 어떤 증상이 방해가 될 수 있는지 설명하는 것이 매우 중요합니다. 적시에 시행되지 않으면 관절낭과 견 봉하 공간에 유착이 형성되어 관절이 뻣뻣 해집니다. 이 경우 수술로 제거해야합니다.
전문가 :
재활은 어깨 질환을 치료하는 비수술 적 방법과 외과 적 방법 모두에 필요합니다. 일련의 치료 후에 만 개선되기 때문에 환자 측에서 많은 인내심이 필요하지만 효과적입니다. 우선 물리 치료가 도움이됩니다 : 운동 요법 (운동 치료) 및 수동 치료 (동원, 관절 및 연조직 조작 포함). 물리 요법 (냉동 요법 제외)은 효과가 거의 없습니다.
월간 "Zdrowie"
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