외상 후 스트레스 장애 : PTSD를 가진 재향 군인을 돕는 방법

외상 후 스트레스 장애는 주로 적대 행위에 참여했거나 목격 한 군인 및 재향 군인에게서 발생합니다. PTSD는 이벤트 직후에 나타나거나 지연 될 수 있습니다. 수년 동안 지속될 수 있으며 수명이 짧을 수 있습니다. 외상 후 스트레스 장애로 고통받는 재향 군인을 돕는 방법은 무엇입니까?

외상 후 스트레스 장애 (PTSD)는 귀국 후 참전 용사들이 장기적인 정신과 심리적 치료를 필요로하는 경우가 많습니다. 미국 전문가들은 PTSD가 걸프전 참전 용사 중 약 10 %, 이라크와 아프가니스탄에서 작전 중 약 6-10 %에 영향을 미쳤다고 생각합니다.

외상 후 스트레스 장애는 다양하게 불려 왔습니다. 미국 남북 전쟁 이후 "군인의 마음"이라고 불렸다. 제 1 차 세계 대전 동안 "전투의 피로"에 대한 이야기가있었습니다. 제 2 차 세계 대전 동안 군인들은 "스트레스에 대한 역겨운 반응"을 겪었고 베트남 참전 군인들은 "포비에 티안 증후군"에 시달렸습니다.

미 육군은 심리학자와 의사의 관리하에 부상 당하고 전투에 시달리는 병사들이 종종 가족과 함께 치유되는 재향 군인의 집 네트워크가 발달되어 있다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 미국인들은 전쟁에서 돌아온 사람은 누구나 치료를 받는다는 규칙이 있습니다. 우리나라에서 군인들은 여전히 ​​"wimp"라는 라벨이 붙을 까봐 두려워하고 있습니다. (결국 터프 가이 여야한다는 점을 주입 받았습니다!), 스스로를 다룰 수없는 사람. 종종 기억과 관련된 스트레스가 정상적인 기능을 마비시킬 때만 영향을받은 사람이 의사에게 도움을 요청합니다.

적절한 도움과 치료가 부족하면 장애가 지속되고 성격이 영구적으로 변할 수 있습니다. 이 사람들은 자살을 시도했을 수 있습니다. 임무에 4 번 참여하고 준비 기간은 몇 년 동안도 병사가 결석한다는 뜻이다. 그들 중 많은 사람들이 영웅으로 고향으로 돌아갈 것이라고 확신했습니다. 한편, 관계가 바뀌고 자녀가 성장했으며 아내가 더 독립적이 된 것으로 밝혀졌습니다. 임무에서 새로운 작업을 완료하고 종종 자신의 삶을 분석 할 시간이 없습니다.

외상 후 스트레스 장애 : 혼자 대처하기가 어렵습니다

-외상 후 스트레스로 고통받는 사람들은 그들이 참여한 사건에 어떤 식 으로든 반응합니다. 스트레스 치료 전문 심리학자 인 Katarzyna Gawlińska는 말합니다.

예를 들어 군사 임무에 참여하는 병사들에게는 계속해서 돌아 오는 사격, 대화의 스크랩, 그들이 대처할 수없는 죄책감이 있습니다 ( "내가 그 자리에 있었다면 X가 아니라 상처를 입었을 것입니다", "그렇지 않을 것입니다." 그런 작은 딸이있는 사람이 산다 ").

그리고 그는 PTSD가 더 이상의 삶에 충격적인 영향을 미쳤거나이 사건에 대한 반응이 지연된 경험을 되살리는 성격을 가질 수 있다고 강조합니다. 이러한 어려운 순간을 다시 경험하는 것은 매우 현실적이며 PTSD로 고통받는 사람은 자신이 처한 실제 상황과 트라우마를 재현하는 것을 구별하지 못할 수 있습니다. 회상은 소리, 이미지 또는 냄새의 형태를 취할 수 있습니다. -PTSD, 내 경험에서 알 수 있듯이 모든 사람이 다르게 경험하므로 모든 사람 이이 질병에서 다르게 회복됩니다. 때로는 트라우마가 너무 강해서 사람의 특정 상황이나 행동에 대한 흔적과 민감성이 영원히 남아 있습니다. 따라서 아무도 도움 없이는 남을 수 없으며 아무도이 도움에서 도망쳐서는 안됩니다. 혼자서 처리하는 것은 어렵습니다. 심리학자는 설명합니다.

외상 후 스트레스 장애 : 가장 중요한 증상

특징적인 증상은 다음과 같습니다.

• 무관심, 무서운 생각 및 과거 경험에 대한 기억, 악몽;
• 심계항진, 발한과 같은 신체적 증상
• 스트레스가 많은 경험을 상기시킵니다.
• 즐거움을 경험할 수 없음;
• 사회적 접촉 피하기;
• 과도한 생리적 동요, 분노의 폭발, 과민 반응, 빈번한 기분 변화;
• 알코올 또는 약물 남용.

외상 후 스트레스 장애는 군인의 파트너에게도 영향을 미칩니다

PTSD가 군사 파트너에게도 영향을 미칠 수 있다는 점을 강조 할 가치가 있습니다. 결국 그들은 임무의 모든 사건에 대해 알지 못하기 때문에 나머지 절반이 돌아올 때까지 시간을 세고 아프가니스탄이나 이라크에서 오는 모든 나쁜 소식을 경험합니다. 상상력은 또한 매우 나쁜 조언자입니다. 여성이 홀로 남겨지면 갑자기 집 전체에 대한 전적인 책임이 있습니다. 문제가 발생하면 그들은 도움을 구하지 않습니다. 그들은 종종 작은 환경에서 살고 자신의 문제에 대해 이야기하고 싶지 않습니다.

-오늘은 전투 스트레스 증상으로 정신과에 입원 한 지 3 개월이 지났습니다. 사실, 그것은 남편의 스트레스이지만 그는 항상 나에게 모든 문제를주었습니다. Grażyna Jagielska는 책 Love of Stone에 씁니다. 전쟁 특파원과 함께 살고 있습니다. 현재 폴란드 언론 기관의 저널리스트 인 보이 치에 흐 자기 엘 스키는 전쟁 분쟁 지역으로의 53 번의 여행에 참여했습니다. 그가 주장했듯이 질병이 그를 만졌다면 공평 할 것입니다. 결국 그의 목숨을 걸고 죽음에 맞서 자신을 문지르는 사람이었습니다. 그녀는 전쟁에 참여한 적이없는 그의 아내를 따라 잡았습니다. 20 년 동안 그녀는 그의 죽음에 대한 전화를 기다리고있었습니다. 그녀는 습관적으로 이런 종류의 이탈을 상상했습니다. 총알에서, 폭탄 폭발에서, 광산에서… 정신 병원에서 6 개월을 보냈습니다. 그녀는 "천사가 하루에 세 번 먹는다. 정신 병동에서 147 일”.

외상 후 스트레스 장애 : 무엇보다도 심리 치료

Katarzyna Gawlińska는 외상성 사건과 관련이있을 수있는 불안한 증상이 나타날 때 전문가의 조언을 구할 가치가 있다고 강조합니다. PTSD는 치료할 수 있고 반드시 치료해야하는 불안 장애이지만 적절한 전문가의 도움과 환자 상태 진단이 필요합니다. 정신과 의사와의 만남을 통해 문제 유형을 파악하고 필요한 경우 약을 선택할 수 있습니다. 우선,이 경험으로 인한 어려운 감정과 문제를 해결해야합니다.

환자 중 한 명은 마치 탈레반이 발을 딛고있는 것처럼 계속 뒤를 돌아 보았습니다. 또 다른 환자는 바르샤바 국립 극장 외부 보도에서 폭발물을 찾은 후 치료를 받았습니다. 대부분의 참전 용사들은 전쟁과 관련된 냄새와 소리를 싫어합니다.

고통받는 사람을 돕는 기본적인 형태는 심리 치료입니다. 효과적인 심리적 상호 작용에는인지 행동 치료 (CBT)가 포함되며, 그 목적은 환자의 행동을 변경하는 것이며, 그 목적은 외상 경험과 연관되는 상황 및 자극과의 접촉을 피하는 것을 중단하는 것입니다 (예 : 누군가가 홍수에 시달리면 스스로 당황 할 수 있음). 물보기. 이 방법은 노출 요법을 사용하는데, 이는 불안이 가라 앉을 때까지 불안을 유발하는 외상성 자극을 환자에게 대면하는 것입니다.

또 다른 방법 인 EMDR은 환자가 외상성 사건에 대해 이야기 할 때 눈 움직임, 손 두드리기 등과 같은 다른 활동에 초점을 맞출 것이라고 가정합니다. 치료사는 부상을 경험하는 동안 눈에서 빠르게 움직입니다 (자신의 분야에서 눈을 움직입니다). 내 손을보고). 환자는 스트레스가 많은 사건을 자세히 설명하고 그의 진술을 기록합니다. 그런 다음 그는 치료사 앞에서 녹음을 여러 번 듣습니다.

다른 치료법, 탈감작 또는 탈감작에서 PTSD를 가진 사람은 깊은 이완 상태에있는 동안 공포를 유발하는 조건 자극에 노출됩니다. 불안 반응이있을 수 없습니다.

환자가 외상성 기억을 다룰 수 있고 그에게 불안을 유발하지 않을 때까지 긴장을 풀고 공포를 유발하는 자극이 동시에 나타나는 세션이 반복됩니다.

외상 후 스트레스 장애 : 지원 방법

약리학 적 치료는 보완적인 것으로 간주되어야하며 대부분 증상이 있습니다. 불안 장애 및 심한 우울증과 같은 급성 증상의 경우 수면제 또는 항우울제가 사용됩니다.
고전적인 치료는 개 치료로 지원되는 경우 더 나은 결과를 가져옵니다. 미국에서는 외상 후 스트레스 장애를 다루고 있지만 입원 할 필요가없는 선교 참전 용사들은 하루 24 시간 치료사 개와 함께 머무르는 것이 좋습니다.

Katarzyna Gawlińska는 "Szarik"재단이 운영하는 치료 (특별 훈련 된 개를 재향 군인 치료에 사용하는 폴란드의 유일한 조직)에서 종종 네 발 달린 동물의 존재만으로도 인간의 감정을 방출하기에 충분하다고 말합니다. 심리학자. 네 발 달린 동물은 또한 방해가되는 생각에서주의를 분산시키고 친근한 분위기를 조성합니다. 그들은 촉매제처럼 작동합니다. 이러한 치료를받은 후 지나치게 자극받은 사람들은 진정되고, 너무 냉담한 사람들은 동물과 놀아 주어 활동적이됩니다. 이것은 개 치료가 가져올 수있는 가능성 중 일부일뿐입니다.

• 바르샤바의 군사 의학 연구소, 정신과 및 전투 스트레스 부서, Szaserów 128, 전화 : (22) 681 76 66, (22) 810 80 89
• 선교 베테랑 및 그 가족을위한 전국적인 헬프 라인 : (22) 681 72 33
• 국가를 넘어선 부상자 및 희생자 협회 [email protected]

월간 "Zdrowie"