지속적인 변비로 어려움을 겪고 있다면 허브 레시피를 시도해보십시오. 그러나 허브는 상황을 악화시킬 수 있으므로 너무 오래 사용해서는 안됩니다. 기대치에 미치지 못하면 의사를 만나십시오.
1. 매화 1 큰술과 자작 나무 싹, 파슬리 씨 2 큰술
저녁에 끓는 물 2 컵으로 혼합물을 붓는다. 아침까지 덮어 둡니다. 아침 식사 전에 주입 한 잔을 마시고 잠자리에 들기 전에 저녁에 다른 잔을 마시십시오. 변비 치료는 28 일 동안 지속되어야합니다.
2. 레몬 밤과 페퍼민트 잎, 라벤더 꽃, 매더 허브, 세인트 존스 워트, 말콩과 매듭 풀, 산사 나무 열매와 장미 엉덩이, 발레리 안 뿌리 30g, 오징어 뿌리 줄기 20g
혼합물 한 스푼에 물 한 컵을 붓고 끓입니다. 우리는 불을 모았습니다. 우리는 식사 30 분 전에 하루에 3 번 마신다.
3. 익모초 허브
끓는 물 한잔과 함께 허브 한 스푼을 부으십시오. 우리는 하루에 두 번 여름 주입 한 잔을 마신다.
산사 나무 꽃 4.20g, 익모초 허브 20g
끓는 물 한잔과 함께 혼합물 2 티스푼을 붓습니다. 우리는 하루에 두 번 잔을 마신다.
5. 신선한 아카시아 꽃
100g의 꽃을 1/2 l의 끓는 물에 부으십시오. 우리는 아침과 저녁에 한 잔의 주입을 마신다.
6. 갈매 나무 껍질과 블랙 베리 잎 30g, 박하 잎, 카모마일, 린든 꽃 바구니 각각 10g
끓는 물 한 컵에 혼합물 한 스푼을 붓고 약한 불로 2 분 동안 요리합니다. 따뜻한 육수 1/2 컵을 하루에 두 번 식사 전에 마 십니다.
레시피 2 ~ 6에서 허브를 양조 한 후 10 ~ 15 분 동안 뚜껑을 덮고 주입을 긴장시킵니다.
중대한! 치질의 원인 중 하나는 장기적인 변비이므로 피하는 것이 좋습니다. 섬유질이 풍부한 식단을 섭취하면 일일 신체 활동량을 주시 할뿐만 아니라 도움이되며 필요한 경우 완하제를 사용할 수 있습니다.
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