거미 정맥,하지 정맥류 및 치질은 종종 임신 중 처음으로 나타납니다. 정맥류는 임신 중 분비되는 호르몬과 자궁 비대에 의해 선호됩니다. 정맥류와 치질은 심미적 인 문제 일뿐만 아니라 예방할 가치가 있습니다.
임신 중 정맥류는 과도한 체중 증가와 유전 적 요인으로 인해 선호됩니다. 산책을 할 때 소파를 자주 선택하고 간식을 먹고 가족 여성이 정맥류를 앓고 있다면 정맥에 문제가있을 수 있습니다.
임신 중 정맥류는 어디에서 왔습니까?
정맥은 혈액이 심장으로 돌아가는 혈관입니다. 다리의 정맥은 오르막에서 일을합니다. 문자 그대로 그리고 비 유적으로 말입니다. 왜냐하면 발 주변 영역에서 지상 1 미터 이상에 위치한 심장으로 혈액을 밀어 넣어야하기 때문입니다! 임신 중에 발생하는 호르몬 변화는 혈관을 이완시켜 결과적으로 혈관을 확장시킵니다. 또한 임신 중에는 더 많은 순환 혈액 (1.5 리터도!)이있어 정맥이 추가로 늘어납니다. 그것이 충분하지 않은 것처럼 중력의 힘은 혈액이 심장으로 돌아가는 것을 어렵게 만듭니다. 그리고 커진 자궁은 복강과 골반의 정맥을 압축하여 다리 혈관의 압력을 증가시켜 (2 분기에 최대 3 배!) 하체에서 혈액 유출을 더욱 복잡하게 만듭니다. 결과적으로 혈액은 확장 된 혈관에 남아 있고 팽창되어 다리에 정맥류가 형성되거나 항문에 치질이 형성됩니다. 정맥의 유일한 아군은 다리 근육으로, 걷기와 같은 움직임 중에 혈액을 위쪽으로 누르며 우산처럼 열리는 정맥의 밸브는 혈액이 다시 흐르지 못하게합니다.
거미 정맥과 무거운 다리는 정맥류의 첫 증상입니다
첫 번째 방해 신호는 무거운 다리의 느낌입니다. 그들은 납으로 만들어진 것처럼 보입니다. 그들은 종종 특히 하루가 끝날 때 약간 부어 오르고 상처를 입습니다. 따끔 거림, 작열감, 가려움증 및 때로는 경련이 있습니다. 보라색 거미는 작은 확장 정맥 또는 부러진 작은 혈관입니다. 이 단계에서 문제는 건강과 관련된 것보다 심미적이지만 다음 단계는 정맥류입니다. 정맥이 잔류 혈액의 압력을 견딜 수 없을 때, 혈관은 넓어지고 길어지며 피부 바로 아래에 말린 파란색 튜브 또는 리본처럼 보이기 시작합니다.
중대한다음과 같은 경우 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오.
- 하지 정맥류가 부어 오르고, 통증이 있으며, 빨갛거나 파란색입니다.
- 화가 났을 때 피를 발견했습니다.
- 정맥류는 당신을 많이 괴롭 히고 다리가 아프고 무거워 보입니다.
그렇다면 그것은 더 이상 아름다움의 결함이 아니라 의학적 문제입니다. 다행히도 출산 후 모든 것이 균형을 이루면 정맥류가 잘 보이지 않고 때로는 흔적도없이 사라지기도합니다. 그러나 다음 임신에 나타날 수 있습니다. 특히 마지막 출생 이후 얼마되지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
혈전증-정맥류의 심각한 합병증
넓어진 정맥은 통증뿐만 아니라 정맥 혈전증의 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 혈관의 혈액 정체의 결과로 혈전이 형성되어 마개처럼 혈관을 막아 혈액의 자유로운 흐름을 막을 수 있습니다. 혈전증은 임신 중 혈액 점도의 증가에 의해 추가로 선호됩니다. 이 질병은 심한 통증, 다리의 부기, 정맥을 따라 발적, 때로는 혈전 부위의 인대 비후로 나타납니다. 그러한 증상이 나타나면 의사 방문을 지연시키지 마십시오. 혈액 응고를 줄이기 위해 주사가 필요합니다.
다리의 피로 나 일시적인 정맥 상태 악화에 대한 증상을 탓하지 마십시오. 혈전 조각이 느슨해지면 하류로 흘러 중요한 혈관을 막을 수 있습니다.
당신은 무엇을 할 수 있나요?
정맥류를 피하거나 기존 정맥과 관련된 불편 함을 완화하려면 몇 가지 규칙을 기억하는 것이 좋습니다.
»꽉 끼는 속옷이나 옷을 입지 마십시오. 늑골이 꽉 조여진 양말이나 자립형 스타킹은 허용되지 않습니다.
»다리를 심장보다 높게 올려 놓고 휴식을 취하십시오.
»책상이나 서서 오랜 시간을 보내야 할 때는 30 분 정도 산책을하고 종아리 근육을 조이고 다리를 움직입니다.
»가만히 서 있지 마십시오.
»체중을 너무 많이 늘리지 마십시오. 추가 킬로가 정맥 시스템에 과부하를줍니다.
»발을 건너지 마십시오. 압력으로 인해 혈액이 혈관에서 정체되어 거미 정맥과 정맥류가 형성됩니다.
»팁이 좁은 하이힐과 슬리퍼는 포기하세요. 근육 펌프의 작동을 방해하고 다리의 혈액 순환을 방해합니다.
»움직이는 것을 잊지 마십시오. 신체 활동은 순환을 개선하고 근육을 강화합니다. 걷기, 운동, 수영.
»뜨거운 목욕, 일광욕, 뜨거운 왁싱을 포기하십시오. 열은 혈관을 확장시켜 혈관에있는 혈액의 양을 증가시킵니다.
»냉각 젤로 발과 종아리를 마사지하고 냉찜질이나 여름철 물에 목욕을합니다. 샤워하는 동안 차가운 물로 마사지하면서 발목에서 다리까지 향하게합니다. 거친 수건으로 발, 종아리 및 허벅지를 격렬하게 마사지하여 샤워를 마칩니다.
»이미 정맥류가있는 경우 정맥류 방지 스타킹이나 무릎 양말을 사용하십시오. 혼자서 사지 마십시오. 먼저 의사에게 다리 측정을 요청한 다음 구매하기로 결정하십시오. 정맥은 여전히 "비어있는"상태에서 침대에서 일어나기 전에 삽입해야합니다.
»정맥을 단단하게하십시오-시원한 물을 발에 부어 물 위를 걸으십시오.
치질-치질
배변 중 통증과 대변 또는 화장지의 혈액은 치질, 즉 항문 정맥류의 증거 일 수 있습니다. 그들의 형성은-임신에 전형적인 혈관 변화를 제외하고-변비에 의해 촉진되며 이는 많은 임산부에게 성가신 일입니다. 치질은 항문에서 쿠션과 같은 부드러운 돌기처럼 느껴질 수 있습니다. 참나무 껍질 달인에 수액을 바르고 국소 크림이나 좌약을 사용하는 것이 도움이됩니다. 적절한 식단 (야채와 섬유질이 풍부함)과 운동을 통해 변비와 싸우는 것도 중요합니다.
월간 "엠작 마마"
