정맥류. 산책은 정맥류를 피하기에 충분합니다

정맥류는 폴란드 여성의 3/4가 있거나 그럴 것입니다. 정맥류의 도입 인 정맥 부전 증상에 대한 불만이 많기 때문입니다. 다리가 무겁고 부어 오르고 누울 때 다리가 따끔 거립니다. 80 % 이상 폴란드 여성들은 정맥 문제의 원인과 대처 방법을 알고 있습니다. 그러나 그들 중 소수는이 방향으로 아무것도하지 않습니다. 기사를 읽고 정맥 질환에 대처하는 방법을 알아보십시오.

정맥 부족의 가시적 인 증상 인 정맥류는 장시간 앉아 있거나 서있는 등 움직이지 않는 상태에서 발생합니다. 정맥류는 또한 고혈압, 과체중, 흡연 및 뜨거운 목욕에서 선호됩니다. 거의 모든 폴란드 여성이 그것을 알고 있습니다! 그리고 거의 모든 사람들이 운동이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 여성 100 명 중 8 명만이 어떤 형태의 신체 활동에 참여합니다.

정맥류는 심미적 인 문제 일뿐만 아니라

거미 정맥과 다리의 확장 된 청색 정맥은 과소 평가하기 쉽습니다. 정맥류, 즉 부드럽고 헐렁한 볼록한 정맥 신경총은 매우 눈에 잘 띄고 다리를 명확하게 손상시킵니다. 그러나 외모는 정맥류 측면에서 가장 작은 문제입니다. 정맥 기능 부전은 다리 통증과 경련을 유발합니다. 피부에 변색이 나타나고 다리의 여러 곳에서 피하 조직의 염증이 발생합니다. 치료하지 않으면 발목 주변의 피부가 굳어지고 종아리가 궤양을 일으킬 수 있습니다. 발목 안쪽에 치유하기 어려운 상처가 열립니다. 병든 정맥 혈관의 혈류가 느려 혈전 형성을 촉진합니다. 이로 인해 장애물이 발생할 수 있습니다. 즉, 혈관 내강이 막히게되어 매우 위험합니다. 정맥류 질환의 똑같이 위험한 합병증은 정맥류 파열로 매우 심각한 출혈을 유발할 수 있습니다. 정맥류의 위험을 과소 평가해서는 안됩니다!

좋은 스포츠 선택

다리의 혈관에 문제가없는 사람은 나이와 체력 수준에 맞는 운동을 할 수 있습니다. 그러나 이미 붓기로 고생하고 다리가 무거워지면 과부하 운동을 피하십시오. 이미 정맥류가있는 사람들도 마찬가지입니다.

정맥류에 문제가있는 사람들을위한 어떤 스포츠?

하이킹, 하이킹, 걷기, 노르딕 워킹, 수영, 수중 에어로빅, 사이클링, 조깅, 요가, 태극권을 갈 수 있습니다.

다음을 재배하지 않는 것이 좋습니다.

• 홀의 에어로빅,
• 탁구 게임,
• 테니스 게임,
• 말 타기,
• 체중 부하 운동 (예 : 체육관에서)

정맥류 예방하는 방법

가장 좋은 방법은 다리의 정맥 확장, 밸브 기능 장애 및 순환 약화를 예방하는 것입니다. 따라서 올바른 체중을 관리하고 고혈압을 피해야합니다. 또한 장시간 앉아 있고 서 있으면 방해되는 다리의 적절한 순환을 유지해야합니다. 움직임이 필요합니다! 매일 행진하십시오. 걷기는 종아리의 자연적인 근육 펌프를 활성화하여 순환을 개선합니다. 혈액 순환과 혈관 체조를 자극하는 또 다른 방법은 간단한 운동입니다. 등을 대고 다리를 들어 올리고 교대로 구부리고 곧게 펴십시오. 클래식 자전거는 비슷한 기능을 수행합니다. 즉, 등을 대고 누워 자전거를 탈 때와 같은 움직임을 만듭니다.

앉아 있니 다리 윤활

매일 운동하는 것 외에도 혈관의 적절한 유연성을 다르게 돌보는 것이 좋습니다. 앉아있는 시간이 많으면 혈관을 강화하고 탄력있게하며 부기를 예방하는 성분이 포함 된 연고와 젤을 사용하십시오. 그러한 물질 중 하나는 diosmin입니다. 그것은 정맥의 확장을 줄이고 벽을 강화하며 작은 모세 혈관의 투과성을 감소시킵니다. 그것은 항염증제 및 항 팽창 특성을 가지고 있습니다. 시장에는 두 가지 유형의 제제가 있습니다 : 미분화 및 비 미분화 diosmin. 미분화 된 diosmin 제제는 위장관에 두 배 빠르게 흡수되기 때문에 더 현대적입니다. 결과적으로 더 낮은 용량의 약물로 더 나은 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 혈관 강화 연고의 두 번째 중요한 성분은 마로니에 추출물로 혈관벽을 밀봉하기도합니다. 두 성분 모두 예를 들어 Aflavic 크림에 존재합니다. 하루 종일 일한 후 부종이 있거나 다리가 무거워지면 diosmin을 태블릿으로 사용할 가치가 있습니다. Aflavic, Diosminex, Diophespan과 같이 잘 흡수 된 미분화 된 diosmin을 포함하는 약국에는 몇 가지 보충제가 있습니다.

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정맥류 치료 방법

정맥류를 피할 수 없었다면 치료해야합니다. 둘 다 이미 형성된 정맥류를 제거하고 생활 방식을 바꾸고 의사가 권장하는 준비를 통해 다음 정맥류를 피합니다. 정맥류는 여러 가지 방법으로 제거 할 수 있습니다. 정맥 전문의 또는 혈관 외과의가 환자와 함께 결정합니다.

• 열 절제 또는 RFITT (Radiofrequency Induced Thermotherapy) 또는 CELON. 이 방법은 무선 주파수 전류로 벽을 가열하여 선박을 닫는 것으로 구성됩니다. 절차는 국소 마취하에 수행됩니다. 가이드 와이어가 정맥에 삽입되는 혈관에 캐뉼라를 배치하고이 가이드 와이어를 통해 애플리케이터를 닫을 필요가있는 위치에 놓습니다. 어플리케이터는 적절한 수의 파도를 방출하고 용기를 빼 내면 닫힙니다. 전체 절차는 약 30 분이 소요됩니다. 다른 방법에 비해 혈종, 흉터 또는 변색과 같은 합병증이 적습니다.
• 경화 요법. 여전히 가장 널리 사용되는 방법입니다. 혈관벽을 자극하는 약물을 병든 혈관에 주입하는 것으로 구성됩니다. 자극받은 벽은 수축하여 섬유질이되어 혈류를 방해합니다. 며칠 또는 몇 주 내에 혈관이 더 이상 보이지 않습니다. 경화 요법 후 혈관에 변색이 나타날 수 있으며 약 6 개월 후에 사라집니다.
• 정맥류의 레이저 제거. 이 방법에서 용기는 레이저 광에 의해 닫힙니다. 카테터가 정맥에 삽입되고 광섬유가 카테터에 삽입됩니다. 그는 병든 곳으로 가야합니다. 의사가 레이저 주사를 맞으면 혈관이 닫힙니다. 전체 절차는 국소 마취하에 초음파 안내하에 수행되며 약 45 분 동안 진행됩니다. 완료 후 압력 드레싱을 적용하고 2 주 동안 착용해야합니다.