관절통에 대한 5 가지 가정 요법. 효과적이고 입증 된

고통스러운 관절은 노인뿐만 아니라 부상을 입거나 자신이 알지 못하는 류마티스 질환을 앓고있는 젊은이들에게 종종 영향을 미칩니다. 약물 외에도 통증 완화에 도움이되는 것은 무엇입니까?

목차

1. 따뜻하고 차가운 압축
2. 따뜻한 치료 목욕
3. 온난화 연고
4. 양 고추 냉이, 꿀, 양파, 흰 양배추 랩
5. 대구 간유 마시기

골관절 통증은 류마티스 관절염이나 강직성 척추염과 같은 질병의 증상입니다. 그런 다음 환자는 류머티즘 전문의의 지속적인 치료를 받아야하며, 그가 권장하는 약을 복용하고 적절한 재활을 받아야합니다. 그러나 때때로 관절통은 완전히 건강한 사람들을 걱정합니다. 이는 미세 외상, 과부하 또는 집중적 인 스포츠의 결과로 발생합니다.

관절통은 의사를 방문하는 이유가되어야합니다. 특히 부상과 관련이 있거나 다른 질병 (예 : 열, 오한, 피부 변화, 움직임 문제, 관절 부종)이 동반되거나 진통제를 복용 한 후 며칠 후에도 사라지지 않아야합니다. 전문가가 권장하는 요법은 통증이 너무 강하지 않은 경우 잘 작동하는 가정 요법으로 지원 될 수 있습니다. 그들 중 어느 것이 가치가 있습니까?

따뜻하고 차가운 압축

이것은 관절통에 대한 가장 쉬운 가정 요법입니다. 통증이 부기를 동반하는 경우 냉찜질이나 샤워를 사용할 수 있습니다. 호일로 싸서 얇은 천으로 싸서 얼음 조각으로 만든 패키지가 도움이 될 것입니다. 거즈를 찬물에 담 그거나 냉장고에서 식힌 젤 압축을 아픈 부위에 둘 수도 있습니다.

관절에 염증 과정이 없으면 온찜질을 사용할 수 있습니다. 열은 혈관 확장을 촉진하여 조직에 대한 혈액 공급을 개선하고 통증을 완화합니다. 물에 적신 따뜻한 거즈 압축, 뜨거운 물병 또는 뜨거운 물에 가열 된 젤 압축을 관절 통증에 적용 할 수 있습니다.

따뜻한 치료 목욕

열은 콜라겐 섬유의 탄력을 증가시켜 힘줄이 뻣뻣 해지는 것을 방지합니다. 따라서 관절통의 경우 따뜻한 치료 목욕을 할 가치가 있습니다. 수온은 38ºC를 초과하지 않아야합니다. 치료 효과를 높이는 에센셜 오일과 장뇌를 첨가 할 수 있으며, 그러한 경우 유황도 효과적이지만 첨가 된 물은 그다지 기분이 좋지 않습니다. 목욕은 20 분 이상 지속되지 않아야합니다.

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온난화 연고

여기에는 녹나무 및 유칼립투스 오일과 같이 온난화 효과가있는 물질이 포함되어 있습니다. 피부에 마사지 한 후 온기가 나타납니다. 이것은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 효과입니다.

이러한 제제에는 종종 진통제와 캡사이신이 포함되어 소위 물질 P (혈관 확장을 담당하는 신경 종말에 축적 된 펩타이드 호르몬)-덕분에 경미한 통증을 효과적으로 완화합니다.

양 고추 냉이, 꿀, 양파, 흰 양배추 랩

이것은 일반적으로 할머니의 것이지만 관절통에 대한 놀랍도록 효과적인 가정 요법입니다. 갈은 양파와 꿀과 결합 된 양 고추 냉이는 항 염증 물질의 보물입니다. 그런 할머니의 방법의 지지자들이 주장 하듯이 준비된 혼합물 (피부에서 흘러 나오지 않도록 두꺼워 야 함)은 아픈 관절을 덮고 몇 시간 동안 붕대로 감싸기에 충분합니다 (그러나 피부가 시작되는 경우) 구워서 즉시 제거하고 물로 헹구어 자극을 완화하십시오).

흰 양배추 잎을 압축하면 비슷한 효과가 있습니다. 즙을 내기 위해 분쇄하고 젖은 상태에서 아픈 부위에 바르고 붕대에 싸서 몇 시간 동안 두어야합니다.

대구 간유 마시기

관절통이 당신을 너무 괴롭히지는 않지만 정기적으로 생선 기름을 마실 가치가 있습니다. 이 지방을 규칙적으로 섭취하면 관절통이 감소합니다. 그 안에 함유 된 물질이 연골의 퇴행을 지연시키고 자연 재생 메커니즘을 강화하기 때문입니다.

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