잇몸을 건강하게 유지하는 6 가지 방법 저렴하고 간단하며 효과적

잇몸 문제는 치아 손실의 간단한 경로입니다. 그렇다면 그들이 아프거나 피를 흘리지 않도록 그들을 적절하게 돌보는 방법은 무엇입니까? 또한 재정적 자원이나 특별한 노력이 필요하지 않은 입증되고 안전한 방법에 대해 알아보십시오.

목차

1. 적합한 브러시
2. 마일드 페이스트
3. 스레딩
4. 액체로 입을 헹구십시오.
5. 잇몸 마사지
6. 치과 의사와의 정기 검진

잇몸 출혈은 치과 의사를 방문 할 때 드문 문제입니다. 보통 우리는 그것들을 빨리 지나갈 일시적인 문제로 해석합니다. 그리고 우리는 일반적으로 치약을 더 부드러운 것으로, 칫솔을 더 부드러운 것으로 바꿉니다.하지만 이전보다 덜 자주 양치질을 시작하는 사람들도 있습니다.

그러나 잇몸 출혈과 부종은 염증을 나타내며 치아 손실을 초래할 수도 있습니다. 그리고 치주 질환이 매우 진행되면 그 효과를 되 돌리는 것이 정말 어렵습니다.

잇몸 문제의 가장 흔한 원인은 열악한 위생입니다. 이빨을 자주 닦지 않습니다. 그러나 우리가이를 너무 자주, 너무 강하게 닦고, 너무 강한 치약과 너무 딱딱한 브러시를 사용하는 경우에도 발생합니다. 그러나 잇몸 질환은 잘 관리하면 예방할 수 있습니다. 다음은 가장 중요한 방법입니다.

적합한 브러시

잇몸에 문제가있는 경우 부드러운 섬유질이있는 부드러운 솔을 사용하십시오. 세척하는 동안 치아를 눌렀을 때 약간 기울어지는 유연한 헤드가 장착되어있는 것이 가장 좋습니다. 덕분에 더 섬세합니다.

잇몸에 문제가있는 경우 (또는이를 방지하기 위해) 수동 칫솔보다 훨씬 더 정확하게 플라그를 제거하는 전기 또는 음파 칫솔을 사용할 수 있습니다.

마일드 페이스트

미백 치약과 흡연자를 포기하십시오. 마모 지수 (RDA)가 높고 연약한 잇몸에는 사용하지 않습니다. 잇몸에 좋은 것은 RDA가 30-50 인 치약과 잇몸을 재생하는 살균 물질이 포함 된 치주염 방지 치약으로 치석 형성 및 치석 형성 위험을 줄여줍니다.

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스레딩

치은염은 일반적으로 음식물이 쌓이는 치간 틈에서 시작됩니다. 따라서 매 식사 후 그리고 매번 칫솔질 후에이 공간을 조심스럽게 치실로 처리해야합니다.

이를 위해 치실과 세척기를 모두 사용할 수 있습니다.이 장치는 매우 높은 압력으로 물을 방출하여 치아 사이의 공간과 잇몸 주머니에서 음식 찌꺼기를 제거합니다.

액체로 입을 헹구십시오.

구강 청결제는 칫솔과 치약이 닿지 않은 곳에서 박테리아를 제거합니다. 항 염증, 수렴성 및 진정 효과가있는 민감한 잇몸 용 라인 중 하나를 사용하는 것이 좋습니다.

잇몸 마사지

예를 들어, 젖니가있는 아기 용 실리콘 마사지 브러시가 훨씬 더 좋겠지 만 집게 손가락으로도 만들 수 있습니다. 잇몸을 치아 위로 "늘어지게"마사지하여 혈액 공급을 개선합니다.

치과 의사와의 정기 검진

건강한 잇몸을 갖고 싶다면 피하지 않을 것입니다. 그러나 예방 방문은 치료만큼 고통스럽고 비용이 많이 들지 않습니다. 치석을 정기적으로 (적어도 1 년에 한 번) 제거하고 에나멜을 연마하면 치아가 부식되는 것을 방지 할뿐만 아니라 잇몸 질환을 예방할 수 있습니다.

 

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