이뇨제

이뇨 음식은 소변의 배설을 증가시켜 소비가 신장에 유익한 음식입니다. 또한 체액 유지와 싸우고 몸에서 독소를 제거합니다.

이뇨제 음식은 무엇입니까?

이뇨 특성을 가진 음식은 신체가 자연적으로 체액 보유를 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 종종 체내에 체액이 축적되어 여분의 킬로그램이 팽창하는 것 외에 체중 감량에 유용합니다.

신장에 대한 이뇨제

이뇨제가 풍부한 음식을 섭취 할 때는 탈수되지 않도록 물, 주스 및 주입 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 이를 통해 유기체는 음식의 이뇨 특성으로 인해 유해한 영향을 피할 수 있습니다.


이뇨 특성이있는 주요 과일은 블루 베리, 수박 및 멜론입니다. 야채에는 셀러리, 아스파라거스 및 가지가 포함됩니다.

최고의 이뇨제와 정화 식품은 무엇입니까

정화에 도움이되는 이뇨 과일 중에서 파인애플, 수박, 오렌지, 사과, 파파야 및 블루 베리를 찾습니다. 물과 섬유질을 기본으로 한 과일의 구성은 훌륭한 정화 식품입니다.

또한 독소를 제거하고 제거하는 빈도를 높이기 위해 이뇨 특성이있는 정제 야채를 일상에 통합하는 것이 중요합니다. 그중에는 아티 초크, 아스파라거스, 파슬리, 콩 및 셀러리가 있습니다.

이뇨제 및 완하제

채소의 경우 가장 생태 학적으로 재배 된 채소를 섭취하는 것이 좋습니다.


셀러리 는 자연적인 항염증제이며 섬유질이 풍부하여 장 통과를 개선하고 부풀어 오른 느낌을 덜어줍니다.

야채에는 아티 초크, chard, 양파, 시금치, 양배추 및 브로콜리가 포함됩니다.

파인애플, 키위, 레몬, 자몽, 멜론, 망고, 배, 수박 및 오렌지는 이뇨제와 완하제 특성을 가진 과일입니다. 과일은 이뇨제로 유익을 얻으려면 전체와 신선하게 먹어야 합니다.

자연 이뇨제로 체액 제거에 도움

이뇨제 음식은 체내에서 물을 점진적으로 제거 할 수있는 능력을 지니고 있으므로 체액을 유지하는 사람들에게 매우 유익합니다.


그들은 또한 몸에서 독소 를 제거하는 데 도움 이됩니다. 이 음식들은 혈액을 걸러 내고 소변을 통해 몸에서 독소를 제거하는 기관인 신장의 기능을 자극합니다.

수박, 파인애플, 사과, 포도 (주로 검은 색), 파파야, 녹차, 사과 사이다 식초, 토마토, 셀러리, 파슬리, 감귤류, 아티 초크, 아스파라거스, 블루 베리 및 귀리는 좋은 자연 이뇨제입니다.

임산부를위한 이뇨제

임산부의 체액 유지는 특히 임신 마지막 달에 매우 빈번합니다. 이것은 임신이 지속되고 발과 발목의 부종이나 부종을 유발하는 9 개월 동안 유기체가받는 호르몬 불균형 때문입니다.

임신 중에 섭취 할 수있는 많은 이뇨제 식품이 있습니다. 수분 함량이 높으면 수분이 부족할 때 수분 보유, 독소 제거 및 탈수 방지에 도움이됩니다. 또한, 이 음식들은 당신과 당신의 아기가 건강한 임신을 즐기기 위해 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

아스파라거스, 브뤼셀 콩나물, 토마토 및 오이는 신장이 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다.

또한 지방 침전물을 분해하고 독소를 제거하려면 사탕무, 양배추 및 당근 과 같은 야채를 식단에 포함 시키십시오. 다른 건강한 이뇨제 식품은 아티 초크 (또는 아티 초크), 물냉이 및 수박 (또는 핀)입니다.

마지막으로, 녹차, 크랜베리 ​​주스 및 민들레 잎으로 만든 주입과 같은 음료는 성가신 고통스러운 부종의 출현을 방지하고 과도한 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 부종으로 인한 부종에 대한 자연 치료법 인 사과 사이다 식초 1 티스푼과 샐러드를 정렬하는 것을 잊지 마십시오.

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