DRESS가 당신이나 옷의 심리학에 대해 말하는 것

의상은 방문 카드와 같습니다. 그것은 영혼의 상태 또는 순간적인 분위기의 표현, 전투의 무기 또는 세계에 대한 방패가 될 수 있습니다. 옷장에 무엇이 있는지 살펴보고 자신에 대해 더 잘 알게됩니다. 그것에 대해 생각해보십시오. 아마도 당신은 당신의 복장과 삶에서 무언가를 바꾸고 싶을 것입니다.

나는 옷장을 엽니 다. 나는 옆으로 서서 공정한 관찰자의 눈으로 그 내용을 봅니다. 회색 셔츠 드레스와 남색 재킷, 흰색 셔츠 한 쌍과 부드럽고 섬세한 스웨터가 있습니다. 더 이상 입지 않는 낡은 옷이 많고 아직 입지 않은 새 옷도 많이 있습니다 (이유를 모르겠습니다). 히피 블라우스와 낡은 청바지는 남색, 회색 및 "정중 한"스커트 사이에 숨어 있습니다. 최근 드레스가 도착했습니다. 예를 들어, 스팽글로 장식 된 바람이 잘 통하는 오리엔탈 스타일은 한 번만 입었지만 여기서 6 개월 동안 "살아"있습니다. 내 옷장은 무엇을 보여 주나요? 왜 내가 좋아해도 입지 않는 것도 있고, 오랫동안 좋아하지 않았는데도 쓸모 없게 매달리는 것도 왜? 이 다양성은 나에 대해 무엇을 말합니까? 내 영혼이 엉망이 될 수도 있고 ... 아니면 스타일이 부족할 수도 있습니다. 즐겨야할까요 아니면 걱정해야할까요?
-꼭 즐기셔야합니다! -심리학자 Hanna Wieloch는 미소를 지으며 진정됩니다.-우리 중 누구도 모 놀리식이 아니며 하나의 유니폼을 입을 의무가 없습니다. 우리의 스타일이 현재 내부와 어느 정도 조화를 이루는지가 중요합니다.

기분에 따른 복장

우리에게 많은 부가 있고 우리 삶에서 많은 일이 일어나고 있다면 다양한 스타일이 그것과 일치합니다. 요점은 상황에 따라 옷을 입는 것이 아니라 현재 분위기에 따라 옷을 입는 것입니다. 스타일 워크샵에서 Hanna Wieloch와 Dr. Bogna Szymkiewicz는 여성이 자신을 더 잘 이해하도록 돕습니다. 의상을 가지고 놀면서 워크숍 참가자는 자신의 한계에 대해 배우고 장점을 발견 할 수 있습니다. 내가 세상에 나를 어떻게 보여주고 있는가? 내 스타일로 나를 기쁘게하는 것은 무엇이고 나를 방해하는 것은 무엇인가? 내 삶과 옷에서 무엇을 바꾸고 싶습니까? 이들은 삶의 주어진 순간에 여성의 창조적 잠재력을 가장 잘 지원할 스타일을 찾으려고 노력하면서 답을 찾고있는 질문입니다. 이를 위해 치료사는 과정 지향 심리학 방법을 사용합니다. 옷장의 상징적 청소를 통해 그들은 숨겨진 문제를 고객에게 다가가 해결하려고 노력합니다.

-우리 각자는 자신의 "나"라고 생각하는 정체성을 가지고 있습니다. 예를 들어 여성은 자신의 주된 역할이 어머니의 역할이며 그에 따라 옷을 입어야한다고 생각합니다. Bogna Szymkiewicz 박사는 여성 성과 같은 성격의 다른 부분을 억제 할 수 있다고 설명합니다. -잊혀진 부분을 꺼내서 모아야합니다. 우리는 직장에서 은유를 사용합니다. 우리는 숙녀 분들에게 그들이 내부에 여러 캐릭터를 가지고 있고 그들 각자는 다른 것을 원한다고 상상해 보라고 요청합니다.

자신을 발견하는 것은 과정입니다

프로세스 지향 심리학은 미국 심리학자 인 Arnold Mindell이 1970 년대에 시작한 치료 방법입니다. 행동을 변화시키고 삶의 만족감과 성취감을 재건 할 수있는 가능성에 초점을 맞춘 인본주의 적 치료법 중 하나입니다. 그것의 목표는 성격의 거부 된 측면을 통합하고 문제를 다루는 새로운 방법을 개발하는 것입니다. 프로세스 지향 심리학자들은 치료에서 내담자의 상상력과 창의성을 사용합니다 (예 : 그림 그리기, 수면 작업, 신체 작업).

복장은 우리에 대해 많이 말합니다.

대화가 시작됩니다. 예를 들어, 한 부분은 '편안한 신발을 신어야합니다'라고 말하고 다른 부분은 '하지만 나는 하이힐을 신고 싶어요!'라고 말합니다. 요점은 그들 중 한 명이이기는 것이 아니라 당신의 "나"의 다양한 측면을 인정하고 자신에게 다양성에 대한 권리를 부여하는 것입니다. 그러나이 내부 대화가 시작되기 전에 치료사는 "누구의 옷장?"이라는 간단한 운동을 수행하도록 요청합니다. 임무는 완전히 낯선 사람처럼 옆으로 서서 멀리서 옷을 보는 것입니다.
-그것을 입는 사람은 누구입니까? 그녀를 어떻게 상상합니까? 이 사람은 인생에서 어디에 있습니까? Hanna Wieloch가 설명합니다. -옷장에 무엇이 있고 무엇이 빠졌는지 살펴 봅니다. 더 이상 나에게 적합하지 않은 것, 내가 제거하고 싶은 것, 정말로 "내 것"이 무엇인지. -참가자 중 한 명이 그녀의 옷장에 동화 속 공주처럼 바람이 잘 통하는 옷을 걸어 놓는 것을 발견했습니다. 그리고 그녀는 "이것은 삶에서 많은 것을 얻지 만 자신의 삶을 창조하지 않는 사람입니다."라고 덧붙였습니다. 또 다른 여성은 "내 옷장에있는 의상은 겸손 해 보이고 다른 사람들에게 봉사해야하는 사람을위한 신데렐라를위한 것"이라고 시인했다. 그리고 매우 중요한 질문이 생깁니다. 그들은 삶에서 그러한 역할을하기만을 원합니까? 우리는 우리의 본능, 채택 된 패턴 또는 잠재 의식에 내재 된 패턴에 따라 대부분의 옷을 선택합니다. 왜 우리가 이것들에 끌리는 지 다른 것들에 끌리는 지 생각해보고 "누가 나에게 옷을 입혀주 는가?"라고 자문 해보십시오. 어쩌면 내가 입고 싶은 옷에 손을 뻗는 것을 방해하는 파트너, 어머니, 또는 내 안의 경비원 일 수도 있습니다.

-고아 마리아처럼 옷을 입고 높은 지위에있는 전문적으로 성취 된 여성. 어느 시점에서 그녀는 내면의 목소리 뒤에 그녀의 삶을 제한하는 계모가 그녀를 키우고 그러한 스타일을 부과했다는 것을 깨달았습니다 .Hanna Wieloch를 회상합니다.

복장과 ​​성격

의상과 성격 사이에는 많은 의존성이 있습니다. 우리는 옷을 사용하여 우리의 좋은면을 강화하고 우리가 누구이며 우리의 유머가 무엇인지 세상에 알리지 만, 종종 단순히 옷 뒤에 숨어 있습니다. 옷장이 방대한 스웨트 셔츠와 풀 아웃으로 지배적이라면 주인이 삶에서 물러나고 성격의 일부를 억압한다는 의미 일 수 있습니다. 왜 이러는거야? -보통 우리 안에있는 것과 옷 사이에 어떤 종류의 대화가 있습니다. 워크숍을 진행하는 동안 우리는이 긴장감에 도달하려고 노력합니다. 내가 입는 것은 Jungian "페르소나", 즉 내가 세상에 보여주고 싶은 부분이다. 동시에 세상이 나를 이런 식으로 본다면 나중에 이것이 나라는 확신이 될 것입니다. 내 스타일은 다른 사람뿐만 아니라 나를 위해 나를 정의하기 시작했습니다. 변경하는 것은 매우 어렵습니다. Bogna Szymkiewicz 박사는 설명합니다. 우리는 항상 자신에 대한 믿음을 수정함으로써 변화를 시작합니다. Hanna Wieloch와 Dr. Bogna Szymkiewicz는 상상력을 발휘하여이를 수행합니다. 예를 들어, 다른 사람의 외모에 대해 가장 짜증나는 것이 무엇인지 생각하게 만듭니다. 한 여성은 "분홍색 드레스와 하이힐을 입은 어린 소녀들, 그런 잘난 척하는 바비 인형"을 좋아하지 않는다고 말했습니다. 그녀가이 감정을 분석하기 시작했을 때, 당신이 전혀 만족할 수 있다는 것이 그녀에게 짜증이났습니다. 그녀는 자신에게 많은 것을 기대하고 끊임없이 자신을 처벌해야한다고 확신하는 사람이었습니다. 이유없는 만족감은 그녀에게 큰 발견이었습니다. 워크샵이 끝난 후 그녀는 분홍색 옷으로 갈아 입지 않고 삶과 옷에서 더 많은 자유를 얻기 시작했습니다.

개인 개발 워크숍

Bogna Szymkiewicz 박사와 Hanna Wieloch는 바르샤바의 Women 's Place Foundation에서 자신의 워크샵 "옷장 정리"를 진행하여 여성이 자신의 옷 스타일을 발견하는 데 도움을 주며 동시에 심리학을 사용하여 개인 개발을 지원하고 다른 한편으로는 패션을 지원했습니다.

새로운 의상을위한 공간 확보

옷장을 의식적으로 검사하면 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 아이들과 함께 산책 할 수있는 것만 있다는 것을 알게 될 수 있습니다. 다른 곳에서는 서비스 슈트 만 중단됩니다. 우리 자신에게 물어 보자. 우리 삶을 단 하나의 역할로 제한하고 싶은가? 우리는 종종 우리가 "우리"크기로 돌아갈 것이라고 믿고 오래 전에 "자란"옷을 보관합니다. 아니면 그들을 제거하고 새로운 크기로 자신을 받아들이는 것이 더 낫습니까? -우리는 숙녀 분들과 함께 오래된 것들에 대한 상징적 인 작별 인사를하고 있습니다. Bogna Szymkiewicz 박사는 설명합니다. -옷장에서 꺼내어보고 버릴지 결정하는 상상을 해보세요. 그런 다음 우리는 의식을 수행합니다. 우리는 이러한 옷을 입었을 때 우리 삶에 어떤 좋은 일이 일어 났는지 기억하고 그들에게 감사하고 작별 인사를합니다. 이제야 새로운 것을 시작할 수 있습니다. 감정 때문에 옷을 얼마나 자주 보관합니까? 그들은 우리를 붙잡고 있습니다. 한편, 우리가 새로운 것을위한 삶의 공간을 만들면 새로운 것이 올 것입니다. 옷장은 상상력을 쉽게 자극하는 은유 일뿐입니다. 동화처럼. 그건 그렇고 ... 동화에서 재단사와 신발 장인이 인간의 변형 능력을 대표한다는 것이 흥미 롭습니다. 그들은 변화를위한 우리의 잠재력을 상징합니다. 다시 옷장을 확인합니다. 나는 이미 내가 무엇과 헤어질 것인지 이미 알고 있습니다. 즉시 더 많은 공간을 확보 할 수 있습니다. 내 눈은 다시 스팽글 드레스에 떨어진다. 두꺼운 스웨터와 네이비 블루 재킷 사이에 마치 기다리는 것처럼 매달려 있습니다. 흥미로운 물음표와 같습니다. 누가 알 겠어요 ... 내일 입을까요?