폐경이란 무엇이며 폐경의 증상은 무엇입니까?

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폐경이란 무엇이며 폐경의 증상은 무엇입니까?

폐경과 이전 폐경 (폐경이라고도 함)은 뇌하수체가 느려지고 난소가 난자를 방출하지 않으며 여성이 임신 할 수 없을 때 발생합니다. 폐경과 관련된 여러 가지 성가신 증상이 있습니다. 폴란드 여성은 호르몬 요법이이 기간의 증상과 싸우는 가장 잘 알려진 형태라고 생각하지만 응답자의 17 %만이이 요법을 사용합니다.

폐경은 여성의 삶에서 마지막 생리 기간에 대한 전문적인 이름입니다. 그 임계 값은 마지막 출혈 날짜에 의해 결정되며 그 후 1 년 동안 나타나지 않습니다. 이렇게 긴 휴식을 취한 후 발생하는 모든 것은 여성이 산부인과 전문의를 방문하게 만드는 이상입니다.

여성은 보통 45 ~ 50 대에 폐경기에 들어갑니다. 나이. 난소에서 에스트로겐 분비가 점진적으로 감소하는 폐경기 전후 기간 (또는 폐경)은 폐경기 몇 년 전부터 폐경기 몇 년 후에 끝나며 최대 10 년까지 지속될 수 있습니다. 이러한 이유 때문에 가능한 한 편안하게 시간을 보내는 것이 좋습니다.

내분비 관련 폐경은 여성마다 다른시기에 발생할 수 있습니다. 소위 폐경 전 변경이 5-10 년 지속되기 전에 변경됩니다. 그런 다음 일반적으로 40 세에서 47 세 사이에 낮은 수준의 성 호르몬으로 인해 생식 능력이 끝났다는 징후가 나타납니다.

폴란드 여성은 폐경기에 대해 무엇을 알고 있습니까?
폐경, 아니면 뭐?
폐경 : 결과 증상
폐경 수용
폐경 : 미지의 것에 대한 두려움
폐경 : 예방 및 치료
먼저 조사, 처방전
HRT 사용 방법
식물 호르몬에 대한 청신호

폐경에 대해 들어보세요. 이것은 LISTENING GOOD 사이클의 자료입니다. 팁이있는 팟 캐스트.

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폴란드 여성은 폐경기에 대해 무엇을 알고 있습니까?

ARC Rynek i Opinia가 실시한 '폴란드 여성과 폐경 2016'연구에서 폴란드 여성이 폐경에 대해 알고있는 사실이 밝혀졌습니다. 45-55 세의 여성이 연구에 참여했습니다. 즉, 여성의 신체에서 폐경과 관련된 변화가 발생하는 기간에 참여했습니다.

폐경에 대한 정의와 마지막 생리 전후로 수년 동안 지속되는 증상 목록이 제공됩니다. 여성의 49 %만이 폐경기 전후라고 답했으며 29 %는 폐경을 거부했으며 24 %는 모른다고 답했습니다. 예를 들어, 여성의 35 %는 월경주기에 변화가 있는지 알 수 없었고, 47 %는 일과성 열감과 심계항진이 있었는지 말할 수 없었습니다.

한편, 설문 조사 결과는 폐경기에 대한 폴란드 여성의 지식이 부족하고 그 영향을 완화하는 방법을 확인했습니다.다른 한편으로, 그들은 폐경기의 많은 여성들이 그에 수반되는 자연적인 변화를 의식에서 대체한다고 제안합니다.

전문가들에 따르면, 폐경기에 대한 폴란드 여성의 태도는 주로 우리나라의 불충분 한 성 및 건강 교육과 관련이 있습니다. 여성들은 일반적으로 폐경이 여성 성의 끝이라고 생각합니다. 그리고 그것은 사실이 아닙니다. 그것은 많은 이점이있는 삶의 다음 단계를 시작합니다.

폐경기 파트너 소재는 여성 성의 끝이 아닙니다

폐쇄는 자연스러운 과정이지만 수많은 질병이 동반 될 수 있습니다. 이것은 당신이 갑작스런 안면 홍조, 과도한 발한, 수면 장애 또는 긴장된 긴장에 처해 있다는 것을 의미하지 않습니다. Soyfem® Forte는 폴란드에서 가장 많은 양의 콩 이소 플라본을 사용하는 폐경기 증상에 대한 처방전이없는 약품입니다 .2)

Soyfem® Forte는 어떻게 작동합니까?

안면 홍조의 심각도 감소-100 % 1)
수면 장애 감소-98 % 1)
과도한 발한의 심각도 감소-94 % 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A : 폐경기 초기 여성에서 Soyfem의 작용과 내성에 대한 평가. 폐경기 검토. 2016; 3 : 182-190

2) 230.8mg은 폐경 용 비 처방약 중 폴란드에서 구할 수있는 가장 높은 용량의 대두 이소 플라본이다. IQVIA Pharmascope 데이터 2020 년 1 월

더 찾아 봐

에스트로겐은 난소에서 생성되며 적절한 성숙 과정과 생리주기는 난소에 따라 달라집니다. 그들은 또한 완벽한 피부를 보장합니다. 그들의 지시에 따라 히알루 론산이 형성되어 주름 형성을 억제합니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있고 단단하게 만듭니다. 에스트로겐 결핍은 피부의 탄력을 잃고 손톱과 머리카락을 칙칙하고 회색으로 만듭니다. 적절한 수준의 호르몬을 유지하려면 콩을 먹고 섹스를해야합니다.

또한 읽으십시오 : 대퇴골, 상완골, 중족골 및 기타 뼈의 골절 리넨 리그난 및 폐경. 아마 리그난의 작용과 적용 특정 질병의 치료로 인한 조기 폐경

폐경, 아니면 뭐?

약 30 년의 생식 활동 후 난소는 점차 여성 성 호르몬 생성을 중단합니다. 폐경은 월경 출혈의 마지막 기간이며, 이것이 일어나려면 적어도 한 번의 출혈이 없어야합니다. 몇 년 전의 시간
마지막 월경 후 몇 년이 지나면 "폐경", "폐경"또는 "폐경 전후"라고합니다.

대부분의 여성에게이 과정은 45 ~ 55 세 사이에 시작되며 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 많은 것은 유전자에 달려 있지만 흡연, 스트레스,식이 불량 등의 환경 적 요인도 폐경기를 가속화하는 데 중요합니다. 성 호르몬 수치의 감소로 인해 출혈이 불규칙적으로 발생하고 풍부해질 수 있습니다 (호르몬 변화로 인해 자궁 내막이 두꺼워 짐).

폐경 : 결과 증상

때때로 폐경이 눈에 띄지 않지만 80 %의 여성이 호르몬 불균형으로 인한 증상을 경험합니다. 사람들은:

안면 홍조,
차가운 오한
얼굴 홍조
심계항진,
식은 땀
기억력 문제,
과민 반응,
우울함
잠 잘 수 없음.

이러한 이유로 마지막 출혈까지 이어지는 몇 년은 많은 여성에게 매우 어렵습니다. 대부분의 경우 월경이 끝난 후 불편 함이 가라 앉고 마침내 완전히 사라집니다. 그러나 여성의 약 20 %에서 신체가 호르몬 변화에 적응하지 못하고 성가신 증상이 70 세까지 지속됩니다.

폐경 수용

폐경은 여성의 삶에서 어려운 순간에 발생합니다. 아이들은 독립하기 시작하고 더 이상 그러한 사랑의 돌봄이 필요하지 않습니다. 첫 번째 요약, 할머니가되는 것에 대한 두려움이 나타납니다. 내가 이미 최선을 다했다고 믿는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 이것이 폴란드 여성들이 폐경기를 두려워하게 만드는 이유입니다. 다른 문화권의 여성은 그다지 중요하지 않습니다.

얼굴에 미소를 지으며 폐경을 겪는 여성은 반항하는 사람들보다 더 잘 견뎌냅니다.

스톡홀름 대학의 연구에 따르면 스웨덴 여성들은이 기간 동안 이전보다 더 나은 자존감을 가지고 있습니다. 당신이 번식 능력을 잃고 있다는 사실이 정말로 삶의 의미의 끝입니까? 웰빙의 비결은 나이를 받아들이고 그것이 가져 오는 변화를 이해하는 것입니다.

폐경 : 미지의 것에 대한 두려움

폐경을 받아들이는 것은 사생활과 직업 생활을 방해 할 수있는 성가신 증상에 동의하는 것을 의미하지 않습니다. 올바른 치료를 받으면 기분이 좋아지고 정상적으로 기능 할 수 있습니다. 불행히도 폴란드 여성의 3 ~ 12 %만이 호르몬 대체 요법을 선택하고 프랑스와 스칸디나비아 국가에서는 거의 4 배 더 많습니다. 왜? 폴란드의 여성들은 호르몬이 암을 유발한다고 들었 기 때문에 호르몬 사용을 원하지 않습니다.

HRT를 사용하는 여성의 유방암 발병률이 증가한 것을 보여준 미국에서 수년 전에 수행 된 연구 결과가 이러한 의견에 기여했습니다. 시간이 지남에 따라 연구가 제대로 수행되지 않았고 결론이 성급하게 도출되었습니다. 그러나 신화는 작동합니다.

알만한 가치

호르몬은 언제 금지됩니까?

폐경의 호르몬 치료에 대한 금기 사항 : 과거 또는 기존 유방암, 자궁암, 난소 암, 원인 불명의 유방 덩어리 및 생식 기관의 변화, 원인 불명의 질 출혈; 정맥 및 동맥의 혈전 색전증; 실패로 이어지는 간 질환.

폐경 : 예방 및 치료

1970 년대 독일에서 호르몬은 모든 여성에게 청년을 연장하기위한 약물로 처방되었습니다. 오늘날이 치료법은 폐경기 몇 년 전이나 폐경기에 들어가는 첫 번째 증상이 나타날 때 가장 잘 시작되는 것으로 알려져 있습니다. 그러면 에스트로겐 결핍으로 인해 종종 돌이킬 수없는 변화의 출현을 방지하기 때문에 가장 효과적입니다.

월경이 중단 된 후 증상이 정상 기능을 방해하는 여성과 호르몬 변화로 인해 생식기, 방광, 신장, 질 건조증 및 성교 중 통증의 재발을 호소하는 여성에게 호르몬이 제공됩니다. 문제는 여성들이 특정 질병에 대해 이야기하는 것을 부끄럽게 여기며, 대다수가 이것이 폐경의 증상이며 완화 될 수 있다는 것을 깨닫지 못한다는 것입니다.

먼저 조사, 처방전

증상의 심각성은 의사가 호르몬을 처방하기에 충분하지 않습니다. 첫째, 그는 금기 사항을 배제하기 위해 몇 가지 테스트를 지시해야합니다. 결과를 바탕으로 환자의 필요에 맞는 약물을 선택합니다. 다양한 형태 (정제, 패치, 젤, 주사제, 피하 임플란트, 질 소구 및 크림) 및 일정으로 사용할 수 있습니다. 치료는 가장 적은 양의 호르몬으로 시작됩니다. 그러면 부작용과 잠재적 위험이 최소화됩니다.

여성이 기분이 좋으면 1 년에 한 번 검진을받는 것이 좋습니다. 이때 의사와 환자는 치료를 계속할 필요성을 고려합니다. 많은 여성에서 폐경의 증상은 약 2-3 년 복용 후 사라지거나 감소합니다. 호르몬을 중단하고 점차적으로 복용량을 줄이는 것이 중요합니다. 기분이 나빠지면 다시 치료를받을 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 HRT를 5 년 사용하면 유방암 위험이 약간 증가하지만 금기 사항이없고 이점이 위험보다 클 경우 최대 10 년까지 치료를 사용할 수 있습니다. 치료는 60 세 이후에 시작되지 않습니다.

중대한

호르몬 요법의 추가 이점

골다공증 예방. 45 세 이전에 폐경을 시작한 여성이 특히 위험합니다. 보호 에스트로겐 수치가 떨어지면 B- 비타민 대사와 칼슘 흡수가 악화되고 뼈가 부서지기 쉽고 골절되기 쉽습니다. 호르몬 요법, 칼슘이 풍부한 식단, 야외 운동이이를 예방합니다.
관상 동맥 질환의 위험을 줄입니다. 건강한 여성에게 에스트로겐을 투여하면 혈관 기능, 콜레스테롤 수치 및 탄수화물 대사에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다.
생식기의 더 나은 상태. 폐경은 비뇨 생식기 기관의 위축성 변화로 이어집니다. 여성의 장기를 감싸는 점막이 점차 사라집니다. 호르몬 투여, 포함. 질 수분 공급을 개선하고 비뇨기 및 성기의 염증 위험을 줄입니다.

HRT 사용 방법

순환 방법

3 주 동안 여성은 에스트로겐 (정제, 패치, 젤 등의 형태)을 복용하고 추가로 지난 12-14 일 동안 프로 게 스토 겐을 복용합니다. 이후 7 일간의 호르몬 섭취 휴식이 이어집니다. 이때 월경이 아니라 자궁 내막 만 벗겨지는 출혈이 발생합니다.

순차 방법

7 일 휴식 시간에 재발 한 폐경기 여성에게 사용됩니다. 발병 증상 (야간 발한, 안면 홍조 등). 에스트로겐은 지속적으로 사용되며 프로게스틴은 매달 10-12 일 동안 지속적으로 사용됩니다. 여성이 에스트로겐을 복용하고 있다는 사실에도 불구하고 프로 게 스토 겐을 중단 한 후 월경 기간이 아닌 출혈이 발생합니다.

연속 방법

최소 1 년 동안 생리를하지 않았고 더 이상 출혈을 원하지 않는 여성에게 권장됩니다. 에스트로겐과 프로게스틴은 매일 복용합니다. Gestagen은 자궁 내막의 위축을 일으키므로 출혈이 없습니다. 자궁을 제거한 후 에스트로겐 만 지속적으로 사용하지만 증상, 필요 및 연령에 따라 용량이 다릅니다.

식물 호르몬에 대한 청신호

여성이 HRT에 대한 자격이 있지만이 치료법이 두렵다면 식물성 에스트로겐으로 준비하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그들은 콩, 블랙 코호시 또는 레드 클로버에서 얻습니다. 이 식물의 일부 이소 플라보노이드는 여성 호르몬 인 에스트라 디올과 구조적으로 관련이 있습니다.

갱년기로 인해 여성의 몸에있는 농도가 감소 할 때 식물 호르몬 제제를 복용하면 갱년기 증상이 완화 될뿐만 아니라 혈관에 유익한 효과가있어 심장이 질 점막의 수화를 개선합니다. 여성 호르몬과 유사하게 식물 호르몬은 뇌 조직을 개선하고 뼈 재 형성 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 식물성 제제는 카운터에서 구할 수 있지만 산부인과 의사와 상담하지 않고 복용해서는 안됩니다. 잘못 사용하더라도 유해 할 수 있습니다.

알만한 가치

약초 캐비닛에서

세이지나 페퍼민트를 마시면 안면 홍조에 도움이됩니다. 질 건조를 위해-달맞이꽃 오일 (하루에 캡슐 1 개 또는 티스푼 2 회), 레드 클로버 추출물, 진정을위한-레몬 밤 차. 피부 처짐 문제는 포도씨 오일로 몸을 문지르고 보라 지 오일 (캡슐에 들어 있음)을 마시면 해결됩니다. 식물 호르몬도 식단에 도입 할 수 있습니다. 대두, 렌즈 콩, 석류, 대추 야자, 포도, 자몽에서 찾을 수 있습니다.