축소 운동은 관절을 둘러싼 과도하게 수축 된 연조직을 늘리기 위해 수행되는 운동입니다. 적절하게 수행 된 운동은 관절의 이동성을 완벽하게 개선하고 근육의 길이에 영향을줍니다. 이러한 운동은 수동 운동으로 분류됩니다.
교정 운동은 세심한주의를 기울여 수행해야합니다. 관절의 이동성이 증가하는 감소 절차 후 저항이있는 적극적인 운동을 사용하는 것이 매우 중요합니다. 그래야만 관절에서 회복 된 움직임을 통합 할 수 있습니다.
목차 :
- 감소 운동-적응증
- 감소 운동-금기 사항
- 감소 운동-기술
- 교정 운동-추출물
스트레칭 정도는 환자의 개인 능력에 따라 통증 임계 값을 초과하는 정도를 선택해야합니다. 스트레칭 정도와 통증 발생 정도는 환자가 받아 들일 수 있어야합니다. 시술 중에 뼈의 관절 표면이 분리되어 통증 수용체에 대한 압력을 줄이고 질병을 크게 줄입니다.
운동은 무릎, 팔꿈치, 발목 및 어깨 관절에 영향을 미치는 질병으로 수행 할 수 있습니다.
감소 운동-적응증
감소 운동은 관절의 움직임에 대한 제한을 없애기 위해 고안되었습니다. 특정 환자에서의 사용 효과는 영향을받는 관절의 막힘 원인과 유형에 따라 다릅니다. 편집 표시는 다음과 같습니다.
- 경련성 근육 긴장
- 마비
- 부전 마비
- 부상 또는 수술 후 장기간 고정 후 상태
- 관절의 제한된 움직임 (고정되지 않음)
- 적절한 근육 유연성을 유지하기 위해 다른 방법을 사용한 후 실패
- 뇌성 마비와 같은 질병의 과정에서 정확한 근육 길이 유지
감소 운동-금기 사항
교정 운동의 사용 또는 거부에 대한 최종 결정은 환자의 건강과 가능성을주의 깊게 분석 한 후 의료 재활 의사가 내립니다. 일반적인 금기 사항은 다음과 같습니다.
- 급성 관절염
- 관절을 안정화시키는 구조의 연속성을 위반하는 외상 후 상태
- 피부와 근육의 심각한 손상 또는 불연속
- 천자를 수행 한 후 수술 후 봉합사를 제거하기 전에 운동을 지시하지 않습니다.
- 열이 나며
- 방사선 검사 용 조영제 투여 후
- 불안정한 고혈압으로
- 골다공증 및 암으로 인한 뼈 구조의 형태 학적 변화
- 관절의 이동성 제한이 뼈 블록으로 인한 경우
- 환자가 일반적으로 몸이 좋지 않을 때
- 환자가 독립적으로 수행 할 수있는 운동을 사용하여 관절에서 원하는 운동 범위를 달성 할 수있는 경우
감소 운동-기술
운동은 항상 개별적으로 선택되어야합니다. 각 환자는 관절의 이동성에있어 서로 다른 제한이 있고 관절에서 제한된 이동성이 나타나는 이유가 다르기 때문입니다. 이 규칙을 어기면 관절이 손상 될 수 있습니다.
운동은 물리 치료사와 협력하여 수행해야합니다.
과부하가 발생하지 않도록 개별 운동 사이에 공간을 유지하는 것도 중요합니다.
운동을 시작하기 전에 조직이 이완되고 혈액이 잘 공급되도록 조직을 적절하게 준비해야합니다. 이를 위해 예를 들어 sollux 램프가 사용됩니다. 관절에 마사지하거나 온열 젤을 바를 수도 있습니다.
우리의 상상력을 무릎 관절 교정 운동 과정에 더 가깝게 만들기 위해 한 가지 운동을 설명하겠습니다.
조직이 예열 된 후 환자는 뱃속에 눕고 치료사는 발 뒤꿈치를 엉덩이쪽으로 당기려고합니다. 이 운동은 허벅지의 직근과 무릎 관절의 앞면에있는 조직을 스트레칭합니다. 적절하고 개별적으로 선택된 반복 횟수를 통해 체력, 즉 관절의 이동성을 회복 할 수 있습니다.
교정 운동-추출물
감소 운동은 리프트에서도 수행 할 수 있습니다. 연습을 수행하고 준비하는 규칙은 동일합니다. 차이점은 물리 치료사의 근육의 힘이 적절한 무게가있는 블록 시스템으로 대체된다는 것입니다.
팔다리는 재활중인 관절 위에 고정되어야합니다. 관절 운동 범위가 제한된 사람들도 리프트를 사용할 수 있습니다.
일반적으로 운동에는 약 30 분이 걸립니다. 완료되기 전에 물리 치료사는 근육이 쉴 수 있도록 풀리에 가해지는 부하를 약 70 % 줄입니다.
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