제 동료는 자신의 몸무게에 대해 걱정하고 있고, 그는 매우 말라서 정상적인 체중을 감당할 수 없습니다. 그는 스테로이드가 체중 증가에 도움이 될 수 있다고 인터넷에서 읽었습니다. 사실인가요? 그리고 안전합니까? 그리고 안전하게 체중을 늘릴 수있는 방법이 있습니까?
스테로이드는 스스로 복용 할 수없는 처방약입니다. 실제로 일부 단백 동화 스테로이드는 단백질 합성을 자극하여 근육 질량의 성장을 자극하여 작동합니다. 이 효과는 스포츠 도핑에 사용되며 도핑 방지위원회에 의해 성공적으로 억제됩니다. 불행히도 단백 동화 스테로이드는 신체의 전반적인 호르몬 균형에 강하게 영향을 미치기 때문에 많은 부작용이 있습니다. 체중을 늘리려면 동료는 식사에 집중해야합니다. 주로 긍정적 인 에너지 균형을 만들고, 다량 영양소를 적절히 선택하고 적절한 훈련 계획을 마련합니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Agnieszka Ślusarska4LINE Dietary Clinic의 소유자, A. Sankowski의 성형 외과 클리닉의 수석 영양사, 전화 : 502501 596, www.4line.pl
