우유에 알레르기가 있다면 치즈와 요구르트를 먹을 수 있습니까?

알레르기 검사를 받았습니다. 내 몸은 밀, 계란, 우유, 옥수수를 소비하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 우유를 마실 수 없기 때문에 요구르트, 케 피어, 치즈와 같은 유제품을 식단에서 제거해야합니까?

일반적으로 이러한 검사는 의사 또는 영양사가 설명하고 결과에 따라 과민성 제품을 제외할지 여부와 기간을 결정합니다. 잠시 동안 식단에서 우유와 그 제품을 제외해야하는 것 같습니다. 영원히는 아닙니다. 왜냐하면 이들은 쉽게 소화되는 칼슘과 쉽게 소화되는 단백질의 아주 좋은 공급원이기 때문입니다. 불행히도 대부분의 발효 음료에는 요구르트, 케 피어, 버터 밀크, 분유 및 밀 글루텐이 종종 첨가됩니다. 유제품 검토를 수행하고 분유가없는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 물론 먹고 마실 수있을 때. 알레르기 전문의를 방문하여 결과를 확인하시기 바랍니다.

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전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 좋아하는 "대도시에서의 다이어트"라는 책의 저자.