저는 쌍둥이 임신 6 개월입니다. 의사의 동의하에 일주일에 세 번 요가, 스트레칭, 고정 자전거로 20 분 운동을합니다. 2 주 전에 남편이 안전을 위해 심박수 모니터를 사 왔고 저는 자전거 훈련 중에 심장 박동수가 150-160까지 매우 빠르게 증가하는 것을 발견했습니다. 항상 예민하게 운동하려고했기 때문에 무서웠지만 맥박이 너무 빨리 올라간다고 생각하지 않았고, 전에 경험 한 적이 없었습니다. 그리고 임신 전에 체계적으로 운동을했다고 덧붙이고 싶습니다. 어린 아이들을 해칠 수 있을까요? 나는 이미 훈련을 완전히 포기했습니다.
임신 중, 특히 쌍둥이의 스포츠 연습은 담당 의사와 임산부 체조 경험이있는 트레이너가 감독해야합니다. 임신 중에는 자전거 타기를 권장하지 않습니다.
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전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Barbara Grzechocińska바르샤바 의과 대학 산부인과 조교수. 나는 ul에 바르샤바에서 개인적으로 동의합니다. Krasińskiego 16m 50 (등록은 매일 오전 8 시부 터 오후 8 시까 지 가능).
