저는 쌍둥이 임신 6 개월입니다. 의사의 동의하에 일주일에 세 번 요가, 스트레칭, 고정 자전거로 20 분 운동을합니다. 2 주 전에 남편이 안전을 위해 심박수 모니터를 사 왔고 저는 자전거 훈련 중에 심장 박동수가 150-160까지 매우 빠르게 증가하는 것을 발견했습니다. 항상 예민하게 운동하려고했기 때문에 무서웠지만 맥박이 너무 빨리 올라간다고 생각하지 않았고, 전에 경험 한 적이 없었습니다. 그리고 임신 전에 체계적으로 운동을했다고 덧붙이고 싶습니다. 어린 아이들을 해칠 수 있을까요? 나는 이미 훈련을 완전히 포기했습니다.
임신 중, 특히 쌍둥이의 스포츠 연습은 담당 의사와 임산부 체조 경험이있는 트레이너가 감독해야합니다. 임신 중에는 자전거 타기를 권장하지 않습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
Barbara Grzechocińska바르샤바 의과 대학 산부인과 조교수. 나는 ul에 바르샤바에서 개인적으로 동의합니다. Krasińskiego 16m 50 (등록은 매일 오전 8 시부 터 오후 8 시까 지 가능).
