구운 팝콘은 건강합니까?

팝콘은 건강합니까? 내가 인터넷에서 찾은 모든 기사는 이것이 매우 건강한 간식이라는 결론에 이르게합니다. 확실합니까? 즉, 가게에서 구입 한 콩 주머니 형태의 팝콘을 첨가물없이 뜨거운 공기로 구운 것입니다.

불행히도 그러한 팝콘은 혈당 지수가 높고 고온 및 향으로 가열 된 (저품질) 지방도 포함합니다. 예 : 디 아세틸. 그래서 나는 그것을 권장하지 않습니다. 궁극적으로 집에서 만들 수 있지만 너무 자주는 아닙니다. 헤이즐넛, 호두, 피스타치오와 같은 견과류가 더 좋습니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

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