제 2 차 세계 대전 다이어트-규칙. 제 2 차 세계 대전 다이어트에서 얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까?

제 2 차 세계 대전 식단은 군용 식량 배급에 기반한 슬리밍 식단이므로 매우 엄격합니다. 그러나 이것에도 불구하고 가장 건강한 식단 중 하나로 간주됩니다. 제 2 차 세계 대전 식단은 무엇이며이를 통해 체중을 얼마나 줄일 수 있습니까?

제 2 차 세계 대전 식단은 영국 식량 장관이 도입 한 1940 년 전쟁 식량 배급을 기반으로 한 슬리밍 식단입니다. 따라서 매우 엄격합니다. 그러나 역설적 인 것은 식량 부족에도 불구하고 영국인이 지금보다 더 건강하게 먹었다는 것입니다. 제 2 차 세계 대전 식단은 건강한 음식을 비례 적으로 섭취하는 것을 전제로하기 때문입니다.

제 2 차 세계 대전 다이어트-누구를위한 것인가?

제 2 차 세계 대전 식단은 체중을 줄이고 건강에 해로운 식습관을 바꾸고 자하는 사람들만을위한 것이 아닙니다.

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제 2 차 세계 대전 다이어트-규칙

제 2 차 세계 대전 식단은 1 인당 주당 식량 배급을 지정합니다.

햄과 베이컨 100g
작은 고기 커틀릿 2 개
치즈 50g
버터 50g
마가린 100g
조리 된 지방 100g
1.8 리터의 우유
설탕 225g
차 50g
달걀 하나
보존, 보존 450g / 2 개월
과자 및 초콜릿-350g / 월

또한 빵, 귀리, 감자 나 파스 닙, 콜리 플라워, 스웨덴, 당근, 순무, 양파와 같은 제철 생선과 야채를 먹을 수도 있습니다. 과일 소비는 제한되어야합니다 (전쟁 중에는 바나나와 레몬과 같은 일부 수입 과일 유형은 전혀 구할 수 없었고 오렌지는 어린이와 임산부에게만 제공되었습니다). 또한 때때로 영국인은 생선, 말린 과일과 같이 부족한 제품을 구입할 수 있습니다.

제 2 차 세계 대전 식단이 건강합니까?

제 2 차 세계 대전 식단은 상당히 엄격하지만 일부 사람들은 냉장고, 냉동고, 전자 레인지, 가공 식품, 방부제 및 기타 인공 재료가 식품에 대량으로 첨가되기 전에 개발 되었기 때문에 역사상 가장 건강한 식단 중 하나로 간주됩니다. 또한, 신체의 적절한 기능에 필요한 모든 영양소가 풍부한 다양한 식단입니다.