Schroth 다이어트-무엇입니까? 그 규칙은 무엇입니까? Schroth 다이어트에서 얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까?

슈 로스 다이어트는 식물성 탄수화물과 놀랍게도 와인이 지배하는 슬리밍 다이어트이기 때문에이 음료의 아마추어들 사이에서 확실히 인정을받을 것입니다. Schroth Diet가 무엇인지 확인하십시오. 그 규칙은 무엇입니까? 체중을 얼마나 줄일 수 있습니까? 체중 감량 과정에서 와인은 어떤 역할을합니까? Schroth의 다이어트는 건강합니까?

Schroth 다이어트는 독일 치료사 Johann Schroth가 만든 6 주 치료의 일부입니다. Schroth의 식단은 매일 400-600 kcal이 소비되기 때문에 매우 엄격합니다. 슬리밍 치료를받는 동안 신체의 적절한 수분 공급에 집중해야하기 때문입니다.

슈 로스 다이어트는 무엇입니까? Schroth 다이어트의 원리

슈 로스 식단에서 가장 중요한 것은 수분 섭취량이 변하는 "습기"와 "건조"일입니다. 하루는 물, 허브 주입 및 주스를 충분히 마시고 다음날에는 그 양을 1 리터로 제한해야합니다. 영양사가 주장했듯이 이러한 변동 덕분에 신체는 독소를 스스로 제거하고 면역력이 증가합니다.

흥미롭게도 영양사는 하루에 몇 잔의 드라이 와인을 마실 것을 권장합니다. Schroth에 따르면 와인은 신진 대사와 신경계를 자극하여 체중 감소를 촉진합니다.

슈 로스 식단은 식물성 지방과 단백질이 적습니다. 설탕, 소금 및 동물성 단백질이 제거됩니다. 식단에서 가장 중요한 것은 식물성 탄수화물입니다.

영양사가 주장 하듯이, 적은 양의 단백질로 신체는 남은 단백질을 사용하게됩니다. 이로 인해 신체의 단백질 수준이 균일 해져 신진 대사가 향상됩니다.

슈 로스 다이어트-무엇을 먹을 수 있습니까? Schroth 다이어트에 표시된 제품

식물성 탄수화물은 슈 로스의 식단에서 중요한 역할을합니다. 또한 적절한 유체 공급을 관리해야합니다. 따라서 Schroth 다이어트에서 메뉴의 가장 중요한 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 통밀 빵
• 어두운 빵 러스크
• 귀리, 보리 또는 쌀의 죽
• 파스타
• 가벼운 야채 스프
• 야채 및 과일 주스
• 허브 주입
• 광천수
• 포도주

누가 슈 로스 다이어트를 따를 수 없습니까?

심혈관 질환, 결핵 및 당뇨병으로 고통받는 사람들은 슈 로스 식단을 따르지 않아야합니다.

Schrotch 다이어트는 건강합니까? Schroth 다이어트의 효과

의학적 관점에서 Schroth Diet는 건강하지 않으며 몇 가지 중요한 이유로 사용을 권장하지 않습니다.

• 슈 로스 식단은 동물성 단백질을 제거해야하므로이를 사용하는 사람들은 근쇠약, 면역 결핍, 탈모, 간 탈지와 같은 영양소 결핍 증상을 경험할 수 있습니다. 또한 장기간의 단백질 결핍은 빈혈로 이어질 수 있습니다. 가장 중요한 것은 단백질 결핍으로 인해 콰시 오르 코르가 발생하여 치료하지 않으면 사망에이를 수 있습니다.
• 다이어트 중에 많은 양의 와인을 마시는 것은 중독성이 될 수 있습니다. (중요! 건강을 해치지 않고 하루에 약 100ml의 알코올을 마실 수 있습니다.) 특히 알코올은 공복에 취하기 때문에.
• 의사는 하루에 약 2 리터의 물을 마실 것을 권장합니다. 그러면 신체의 수분과 전해질 균형이 유지됩니다. 소량과 다량의 물을 번갈아 섭취하면 신체의 항상성이 방해받습니다.

수처리는 Schroth 처리의 중요한 요소입니다.

슈 로스 식단 옆에있는 물 치료는 치료사와 영양사가 만든 치료의 중요한 요소입니다. 시술하는 동안 환자는 차갑고 젖은 시트에 싸인 다음 몇 개의 축축하고 뜨거운 담요를 그 위에 놓고 뜨거운 물병으로 추가로 가열합니다. 전체 절차는 2 시간이 걸리며 그 목적은 신체를 자극하고 활성화하는 것입니다. 이러한 치료는 전문 사무실에서 수행해야합니다.

또한 읽으십시오 : Schroth 다이어트 : 주간 메뉴. 당신을위한 샘플 메뉴는 무엇입니까 ... Dr. Hofmekler의 다이어트-규칙. 워리어 다이어트에서 얼마나 많은 체중을 잃을 수 있습니까? Dr. Structural Diet BARDADYNA : 규칙. 체중을 얼마나 줄일 수 있습니까? 가장 효과적이고 건강에 해로운 식단. 최악의 체중 감량 다이어트 순위