2014 년 4 월 24 일 목요일 .- 야간 근무는 어두운 원, 졸음, 수면 장애 및 전반적인 피로를 유발할뿐만 아니라 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있으며, 근무 조건이 오래 유지 될수록 미국 보스턴에있는 하버드 대학교에서 실시 된 연구에 의해 경고 된 상태.
최근 Science Translational Medicine 저널에 발표 된 연구에 따르면, 야간 근무를하는 것은 신체의 이중 생물학적 타격, 수면 부족 및 수면 / 깨우기 시간이 신체의 내부 생체 시계와 동기화되지 않은 상태이며, 그것은 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 불안정하게하여 혈당 수치를 증가시킵니다.
이 결론에 도달하기 위해 연구원들은 21 명의 건강한 사람들과 함께 6 주 동안 일했습니다. 자원 봉사자들은 연구의 첫 3 주 동안 하루에 10 시간을 잤지 만, 근무 교대에서의 회전을 시뮬레이션하기 위해 24 시간마다 수면 시간을 5.6 시간으로 줄였습니다.
결과는 각성-수면주기의 변화가 췌장 인슐린 분비 세포 및 혈당 수준의 증가에 영향을 미친다는 것을 보여 주었다. 즉, 당뇨병의 이전 단계입니다. 참여자들이 체중 증가를 유발할 수있는 신진 대사 활동 감소를 보여 주면서 체질량 또한 영향을 받았다.
연구원들은 또한 9 일 후에 일주기 시계가 재설정되면 유기체에 대한 부정적인 영향이 역전되고 매월 변화하는 일 교대가 며칠마다하는 일보다 건강에 덜 해로울 것이라고 강조했다.
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최근 Science Translational Medicine 저널에 발표 된 연구에 따르면, 야간 근무를하는 것은 신체의 이중 생물학적 타격, 수면 부족 및 수면 / 깨우기 시간이 신체의 내부 생체 시계와 동기화되지 않은 상태이며, 그것은 인슐린을 생산하는 췌장의 세포를 불안정하게하여 혈당 수치를 증가시킵니다.
이 결론에 도달하기 위해 연구원들은 21 명의 건강한 사람들과 함께 6 주 동안 일했습니다. 자원 봉사자들은 연구의 첫 3 주 동안 하루에 10 시간을 잤지 만, 근무 교대에서의 회전을 시뮬레이션하기 위해 24 시간마다 수면 시간을 5.6 시간으로 줄였습니다.
일주기 리듬의 변경
결과는 각성-수면주기의 변화가 췌장 인슐린 분비 세포 및 혈당 수준의 증가에 영향을 미친다는 것을 보여 주었다. 즉, 당뇨병의 이전 단계입니다. 참여자들이 체중 증가를 유발할 수있는 신진 대사 활동 감소를 보여 주면서 체질량 또한 영향을 받았다.
연구원들은 또한 9 일 후에 일주기 시계가 재설정되면 유기체에 대한 부정적인 영향이 역전되고 매월 변화하는 일 교대가 며칠마다하는 일보다 건강에 덜 해로울 것이라고 강조했다.
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