위식도 역류 질환 : 위 역류

인구의 30 %에서 40 % 사이에서 위 역류 (GERD)가있을 수 있으며 영향을받는 사람들의 25 %에서 30 % 사이에서 이러한 유형의 불편에 대해 의사와 상담하십시오. 때로는 위식도 역류로 인한 증상을 개선하기 위해 습관 을 바꾸는 것만 필요합니다.

위식도 역류 란?

보호 밸브 인 식도 괄약근은 보통 위 내용물이 식도로 되돌아 가지 못하게 하는 기능을 가지고 있습니다. 위식도 역류는 식도와 괄약근 사이에 위치한 판막 괄약근의 기능 장애로 인해 발생합니다. 이것은 위로부터 식도로 들어가는 산 역류를 유발합니다.

위식도 역류의 증상

가슴 앓이, 사람이 누워있는 동안 나타나는 가슴 앓이와 같은 위식도 역류를 나타낼 수있는 많은 증상이 있습니다.이 감각은 ​​흉골 아래에 나타나고 식사 후에 증가합니다. 위의 연소는 위장의 위액이 식도로 올라갈 때 나타납니다. 쉰 목소리, 삼키기 어려움, 마른 기침 또는 호흡 곤란, 종종 밤에는 천식 환자가 겪는 증상과 유사합니다. 협심증을 유발할 수있는 통증.

위식도 역류를 완화하는 방법

가슴 앓이 환자를 구제하는 처방전없이 구입할 수있는 약국에서 판매되는 약물 은 장기간 복용해서는 안됩니다 . 제산제는 위장에 포함 된 산을 중화시키고, 위 내용물의 국소 산성도를 중화시키고 역류 증상이 발생하자마자 복용되는 염 (알루미늄, 칼슘, 마그네슘)입니다. 알기 네이트는 점성 겔을 형성하여 산에 대한 코팅을 보호한다. H2 항히스타민 제, 히스타민 H2 수용체 길항제 는 위산 분비를 억제 합니다. 의사의 처방에 따라 양성자 펌프 억제제와 같은 다른 약물이 권장되는 경우도 있습니다. 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

위식도 역류의 합병증

위에서 언급 한 중등도 증상에 합병증이 추가됩니다. 합병증으로는 삼키는 동안의 통증, 말을 어렵게하는 쉰 목소리, 마른 기침, 재발, 전신 피로, 구토, 체중 감소, 빈혈, 혈액이있는 타액, 대변에 타액이 포함됩니다. 이러한 사건이 50 세 이후 잔인하게 나타나면 의사와 상담하는 것이 절대적으로 필요합니다. 치료되지 않은 위식도 역류 (GERD)는 식도 의 안감을 변경 시켜 식도 의 안감을 변경시켜 식도염, 즉 식도의 염증을 유발할 수 있습니다. 식도염은 궤양, 삼키기 어려움, 소화관 협착증 (하부 식도 수축) 및 드문 경우에 식도암에서 심각하고 복잡 할 수 있습니다. 이 경우 의료 상담이 시급합니다.

위식도 역류 예방

역류가 있으면 무엇을 먹을 수 있습니까

우선, 천천히 먹는 것이 좋고, 위장의 작업량을 피하기 위해 음식을 잘 씹는 데 필요한 모든 시간을 가져야합니다. 환류를 피하기 위해 식도 괄약근 압력을 증가시키는 음식이 선호되어야합니다. 육류, 가금류 (닭고기, 칠면조)와 같은 단백질이 풍부한 식품을 권장하지만 항상 피부, 생선, 치즈 및 탈지유가 함유 된 저지방 유제품을 피하고 과도한 지방을 피하십시오.

대부분의 지방이 많은 음식은 식도 괄약근을 긴장 상태에 놓아 역류에 유리합니다. 전유, 초콜릿, 향신료, 허브, 감귤류, 민트, 양파 및 소시지는 고위험 식품이므로 피하십시오. 위를 비워 두지 않고 산 공격에 취약하지 않도록 장기간 금식을 피하십시오. 또한 자기 전에 2 시간 이상 기다렸다가 식사 후 바로 쉬는 것이 좋습니다.

음료의 경우 식사 중에 너무 많은 양의 액체를 마시는 것이 좋습니다. 식사 전 약 30 분 전에 전에 수행하는 것이 좋습니다. 청량 음료는 팽창을 유발하여 역류를 악화 시키므로 피해야 합니다. 알코올 음료와 마찬가지로 와인, 맥주 또는 주류는 괄약근의 방출에 기여하므로 역류 문제를 악화시키기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 공복시 섭취하면 더욱 악화됩니다. 알코올 음료처럼 괄약근 방출을 선호하고 식도 안감을 자극 하기 때문에 차와 커피도 피해야합니다.

역류와 스트레스

역류 증상을 악화시키기 때문에 스트레스와 긴장을 피하는 것이 좋습니다. 스포츠 연습은 긴장을 완화하고 전반적인 건강 감을 보장합니다. 편안하고 편안한 수면을 취하고 심호흡 운동을하고 뜨거운 목욕으로 긴장을 풀면 스트레스를 줄일 수 있습니다.

역류 및 체중 감소

복부 과부하는 위의 압력과 결과적으로 위 증상을 악화시킵니다. 비만으로 고통받는 사람들에게는 체중 감량을 권장합니다. 반면, 옷과 벨트가 너무 좁 으면 복부에 압력이 증가합니다.

역류를 유발하는 약물

일부 약물은 아스피린 (아세틸 살리실산) 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 위식도 역류 질환의 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 골다공증 치료제를 포함하여 대안이 될 수있는 다른 약물에 대해서도 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

역류가있는 경우 잘 수있는 방법

담배는 위산도를 증가시킵니다. 머리 를 침대 높이에서 10cm 이상 높이면 위장 내용물이 식도로 되돌아 오는 것을 방지하는데 도움이됩니다.

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