나는 20 살이고 약간 과체중입니다. 175 살이되었을 때 몸무게가 65kg이고 살을 빼고 싶습니다. 이 준비의 조치는 무엇입니까? 피임약과 함께 복용 할 수 있으며 신체에 해롭지 않습니까?
BMI에 따르면 과체중이 아닙니다. 당신에게는 21이고 표준은 20-25입니다. 나는 지방 연소를 가속화하고 몸을 더 강하게 만들 운동량을 늘릴 것을 제안합니다. CLA 또는 공액 리놀레산은 피임약과 상호 작용하지 않습니다. 그것은 건강 보조 식품이며 당신을 해치지 않을 것입니다. 하지만 일주일에 4 번 에어로빅이나 체육관, 수영장에 투자하는 것이 좋습니다.
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