통풍을 위해 먹는 방법?

혈당이 약간 상승 (공복 포도당 104), 콜레스테롤 상승 (LDL 172, HDL 65), 통풍 증상 (요산 6.1)이 있습니다.

식단을 정하고 균형을 맞추기 위해서는 당신의 생활 방식이 무엇인지, 체중이 얼마인지, 다른 질병이 있는지, 지금까지 어떻게 먹었는지 알아야합니다. 어떤 약을 복용하고 있습니까? 귀하의 경우 혈당 지수가 낮거나 중간 정도 인 음식을 기반으로 한 식단이 권장되며, 혈중 요산 수치를 높이는 데 도움이되는 제품은 제외됩니다. 식이 요법과 함께 적절한 운동 요법을 사용하여 관절의 체력과 이동성을 유지하고 콜레스테롤과 당 수치를 정상으로 낮추어야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

이자 차이 카

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.