식단으로 높은 요산 수치를 줄이는 방법은 무엇입니까?

2 주 전에 소변 검사를했습니다. 요산 수치가 상당히 높아집니다. 그 전에는 스스로 나온 신장 결석이있었습니다. 이 수준을 낮추는 자연스러운 방법이 있습니까? 식단에서 제거해야하는 음식이 있습니까?

전문가에게 문제 진단을 받아야하는 것 같습니다. 통풍은 너무 적은 물과 수분 섭취, 마그네슘 결핍, 감염 또는 요산이 풍부한 제품의 높은 소비로 인해 형성 될 수 있습니다. 여기에는 강한 육수와 미트 소스, 젤리, 찌꺼기, 생선 등이 포함됩니다. sprats, 펄스, 코코아, 초콜릿. 귀하의 경우와 전문가의 진단을받은 후에는 물 섭취량을 2 리터로 늘리고, 삶은 가금류 소량 (최대 150g)을 섭취하여 퓨린 섭취량을 150mg / 일로 제한하고, 과일, 유제품, 녹색 잎 채소를 섭취하여 소변을 약간 산성화해야합니다. 소변의 높은 수준의 요산은 신장, 방광 및 요관과 같은 배설 시스템과 관련이없는 다른 질병을 나타낼 수 있다는 사실을 고려해야합니다.

전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.

달리기와 마라톤을 사랑하는 책 "대도시에서의 다이어트"의 저자.