약 5 개월 전에 나는 급성 인후 및 귀 감염이있었습니다. 안타깝게도이 사건 이후 하악 관절 뒤에 근육이 수축했습니다. 이 상태가 올바르게 진단되기 전에 나는 오랫동안 걸었습니다. 이 근육은 항상 아파요. 저는 약을 받았지만 도움이되지 않았습니다. 근육이 늘어나지 만 원래 상태로 돌아갑니다. 현재 스트레칭 운동을하고 있는데 아직 효과가 없습니다. 그 밖에 무엇을 할 수 있습니까?
구축이 5 개월 동안 지속 되었다면 근육을 스스로 완전한 작동 상태로 되 돌리는 것이 어려울 것입니다. 먼저, 예를 들어 뜨거운 물병으로 근육을 따뜻하게하는 것을 추천하고, 화상을 피하기 위해 뜨거운 물병과 몸 사이에 천 조각을 놓고 마사지합니다. 귀하의 설명에서 나는 masseter 근육이 수축되었다고 결론을 내립니다. 뺨 안쪽에서 엄지 손가락을 삽입하여 마사지를 수행하고 나머지 손가락은 바깥에 남아 원을 그리며 움직입니다. 이 고통스러운 근육을 찾으면 집게 그립으로 잡고이 부위의 통증이 사라질 때까지 단단히 누르십시오. 그런 다음 다른 아픈 부분을 찾으십시오. 그 후 스트레칭을 할 수 있습니다.
전문가의 답변은 유익하며 의사 방문을 대체하지 않습니다.
카롤 고르 제초 프 스키그는 교정 및 치과 치료를 보완하는 치과 재활을 전문으로합니다. 그는 측두 하악 관절의 통증, 측두 하악 관절의 딱딱하고 점프, bruxism (갈기), 이명을 치료합니다. REHABILIS 재활 센터의 소유자.
