임신이 반드시 과체중, 튼살, 매력 상실을 의미하지는 않습니다. 현대 미래의 어머니는 건강뿐만 아니라 외모도 돌 봅니다. 일부 임산부는 첫 달부터 퍼밍 크림과 로션을 사용하기 시작합니다. 그러나 이것은 너무 많은 예방책입니다. 임신 3 개월 전에 이런 종류의 준비를하면 웰빙이 향상 될 수 있지만 신체에는 그다지 중요하지 않습니다.
의심 할 여지없이, 스트레치 마크는 임산부의 가장 큰 적입니다. 그들은 엄마의 피부가 늘어나고 탄력을 잃기 때문에 나타납니다. 여분의 파운드와 부신의 피질에서 생성되는 호르몬 인 코르티손이 원인입니다. 그러나 가벼운 체조, 적절한 식단, 탄력 및 스트레치 마크 방지 준비를 사용하여 스트레치 마크로부터 자신을 보호 할 수도 있습니다. 유연성과 적절한 수준의 수분 공급은 올리브와 바디 버터를 유지하는 데 도움이됩니다. 마사지는 또한 피부를 강화시킵니다. 그러나 임신 중에는 의사의 감독하에 매우 조심스럽게 마사지를 받아야합니다. 미세 순환의 자극은 우리 몸에 유익한 영향을 미칠 수 있지만 반드시 어린이의 웰빙에는 영향을 미치지 않습니다. 그러나 장갑, 마사지 스폰지 및 스크럽 사용을 두려워 할 필요는 없습니다. 그리고 우리가 그것을 감당할 수 있다면 적어도 9 개월에 한 번은 미용실에서 특별한 스파 트리트먼트를받을 가치가 있습니다 (임산부를위한 프로그램은 점점 더 많은 사무실에서 제공됩니다).
임신-튼살을 예방하는 방법? 보다!
임신 중 튼살 예방
스트레치 마크의 시작을 인식하는 방법? 피부는 통통함을 잃고 거의 보이지 않는 밝은 줄무늬가 표면에 나타나기 시작하여 시간이 지남에 따라 빨간색 또는 흰색 흉터로 변합니다. 후자의 모습은 훨씬 더 위험합니다. 흰색 줄무늬는 언뜻보기에는 무해 해 보이지만 안타깝게도 제거하기가 매우 어렵습니다.
냉찜질 요법, 특히 시원한 샤워는지지 요법으로 권장됩니다. 유방 관리에는 번갈아가는 샤워 (따뜻한 차가움)도 권장됩니다. 더 차가운 온도 덕분에 유방은 분만 후에도 형태와 탄력을 잃지 않습니다. 게다가, 샤워 할 때마다 퍼밍 크림으로 마사지하는 것을 잊지 마십시오. 흉상을지지하고 변형을 방지하는 적절한 속옷도 중요합니다.
반드시 해운동은 또한 피부에 튼살이 없도록 유지하는 데 도움이됩니다.
- 팔꿈치를 어깨 높이까지 올리고 손바닥을 앞쪽으로 모으고 가능한 한 서로를 10 번 세게 누르십시오. 그런 다음 바닥을 따라 팔을 내리고 휴식을 취하십시오. 잠시 후이 운동을 반복합니다.
- 팔을 양쪽에 놓고 바닥과 평행하게하고 가능한 한 멀리 뻗으십시오. 몸과 나란히 팔을 내리고 긴장을 푸십시오. 운동을 10 회 반복
- 팔을 들고 큰 원을 바닥과 평행하게 만드십시오. 10 회 반복
무향 화장품-임산부에게 가장 적합
임신 중에는 사랑하는 오 드 뚜왈렛의 냄새조차도 메스꺼움과 두통을 유발할 수 있습니다. 따라서 9 개월 동안은 우리가 지금까지 사용했던 대부분의 준비를 포기하고 미래의 엄마를위한 제품, 민감한 피부를위한 제품 또는 단순한 어린 이용 화장품으로 전환하는 것이 좋습니다. 알코올, 레티놀 또는 기타 강력한 성분을 포함하지 않는 것이 중요합니다. 에센셜 오일, 염료 및 허브를 너무 많이 함유하는 것도 바람직하지 않습니다. 우리가 좋아하는 모든 것을 포기할 필요는 없지만, 무엇보다 몸에 귀를 기울이고, 얼굴이나 바디 케어를위한 준비를 선택할 때 그 성분이 자외선으로부터 우리를 보호하는지 확인하십시오. 임신 중에는 피부에 다양한 유형의 변색 및 반점 (과잉 호르몬과 태양의 조합에 대한 피부 반응)을 쉽게 찾을 수 있습니다.
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