책임있는 임신 계획

육아 계획은 사려 깊고 책임감있는 과정이어야합니다. 몇 달 전에 임신 준비를 시작하는 것이 좋습니다. 지금은 약 복용을 중단하고, 식단을 바꾸고, 몇 가지 검사를하고, 마침내 임신을위한 적절한시기를 정할 때입니다.

임신 준비는 매우 개인적인 문제입니다. 어떤 부부는 이것을하는 데 더 많은 시간이 걸리고 다른 부부는 덜 걸립니다. 그것은 모두 실제로 여성과 남성의 건강에 달려 있습니다. 이러한 준비의 목적은 "효율적인"수태뿐만 아니라 적절한 임신 과정과 아이의 건강을 보장하는 것입니다. 그것은 모두 식단, 생활 방식, 사용되는 약물 및 가능한 만성 질환의 영향을받습니다. 이것은 적절한 검사를 지시하고 임신에 대한 금기 사항이 있는지 평가할 의사와 상담 할 가치가있는 기간입니다.

그녀를위한 팁 ...

임신을 계획중인 여성은 최소 3 개월 전에 경구 호르몬 피임약 복용을 중단해야합니다. 덕분에 그녀의 몸은 호르몬 균형을 조절할 시간이 있고주기의 정확성을 평가할 시간이 있습니다. 이 기간 동안 담배와 알코올을 포함한 모든 자극제를 중단해야합니다. 일부 전문가는 또한 엽산 (하루 0.4mg) 보충을 시작하는 것이 좋습니다. 이는 어린이의 신경계의 선천적 결함 위험을 줄여줍니다. 임신은 여성의 몸에 큰 도전이되므로 몸 상태를 미리 관리해야합니다.

그를위한 팁 ...

차례로, 계획된 임신 몇 달 전에 미래의 아이의 아버지에 관해서 그는 적절한식이 요법을 돌보고 모든 자극제를 포기해야합니다. 40 %의 남성 불임. 임신에 문제를 일으 킵니다. 정자의 질과 양에 따라 아이를 위해 얼마나 오래 지속 될지 결정됩니다. 그리고 다른 사람들의 영향을받습니다. 정자 생성 (정자 생성) 과정을 담당하는 신체에 공급되는 영양소. 그리고 아연과 셀레늄과 같은 미네랄이 선호되며 남성용 건강 보조 식품에서 종종 발견됩니다. 또한 그들의 경우에는 엽산을 복용하는 것이 좋습니다.

약을 조심하세요!

생식력에 영향을 미칠 수있는 여러 약물이 있습니다 (여성과 남성 모두). 이들의 사용은 임신을 어렵게 만들 수 있으므로 일시적인 금단 가능성에 대해 의사와상의 할 가치가 있습니다. 그러나이 기간 동안 기형 유발 약물을 중단하는 것이 절대적으로 필요합니다. 이들은 태아에게 독성이 있고 사망이나 유전 적 결함을 일으킬 수있는 물질입니다.

이 그룹에서 가장 잘 알려진 약물은 탈리도마이드로 1950 년대에 수백 명의 사지 아기가 태어난 원인이었습니다. 현재이 약물은 여전히 ​​사용되고 있지만 면밀한 감독하에 있습니다.

여드름 치료에 사용되는 이소트레티노인 (예 : Izotek)에서도 유사한 효과가 입증되었습니다. 아기에게 구개열과 심혈관 결함을 일으킬 수 있습니다. 일부 의사는 계획된 임신 6 개월 전에도 중단 할 것을 권장합니다.

임신 중과 아기를 구할 때 금기 인 의약품은 소위 카테고리 X. 여기에는 특히 비타민 A 유도체, 항암제 또는 일부 수면제.

임신시기

아이를 성공적으로 임신하려면 적절한시기가 필요합니다. 여성은 전체주기 (약 한 달) 동안 하루에 최소 24 시간 동안 임신 할 수 있습니다. 이것은 정자가 수정하기 위해 난자가 난소에서 자궁으로 방출 된 후 (배란이라고 함) 정확히 시간입니다. 실제로 이것은 아이를 임신하는 데 4 일이 채 걸리지 않음을 의미합니다. 이는 여성의 몸에서 정자가 얼마나 많은 양을 생존 할 수 있는지이기 때문입니다. 이것들은 소위 "비옥 한 날".

일부 전문가들은이 작은 "비옥 한"창으로 "촬영"하는 가장 좋은 방법은 잦은 성교라고 말합니다. 정자는 항상 여성의 몸에 존재하며 배란 모니터링은 필요하지 않습니다. 연구에 따르면 2-3 일마다 성관계를하면 정자와 정액의 더 나은 매개 변수가됩니다. 이틀 된 정자는 완전히 성숙하고 움직입니다. 그러나 "가임기"가 언제 올 것인지 알면 임신 가능성이 크게 높아집니다. 이 순간을 인식하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

배란을 인식하는 방법?

"가임 일"을 설명하는 가장 전통적인 방법은 달력을 유지하는 것입니다. 이 방법은 배란주기가 끝나기 14 일 전에 발생한다는 가정을 기반으로합니다. 이를 통해 여성은 "가임 일"이 언제인지 계산할 수 있습니다. 그러나이 방법은주기 불규칙성을 예상하지 않기 때문에 불완전합니다. 달력을 통해 배란 시간 만 추정 할 수 있습니다. 따라서 종종이 방법은 질 점액 관찰이라는 다른 방법으로 보완됩니다. 배란 중에는 투명하고 미끄럽고 매우 신축성이 있습니다. 이 범위의 변화를 알아 차리고 자신의 외모를 모니터링하는 여성은 임신 가능한시기가 언제인지 알 수 있습니다.

그러나 이것이 충분하지 않은 경우 세 번째 전통적인 배란 확인 방법을 사용할 수 있습니다. 그리고 그것은 체온의 측정입니다. 가임기에는 0.2 ° C에서 0.4 ° C까지 증가합니다. 그러나 체온 상승을 감지하려면 매일 모니터링해야합니다. 온도 점프는 3 일 전의 6 일 온도보다 최소 0.2 ° C 높은 온도에서 연속 3 일 중 첫 번째로 간주됩니다.

호르몬 수치의 변화

현재 배란을 확인하는 가장 효과적이고 간단한 방법은 소위 배란 테스트. 이것은 여성의 신체에서 호르몬 수치의 변화 현상을 사용하는 간단한 스트립 테스트입니다. 월경주기의 중간에 황체 형성 호르몬 (LH) 수치가 갑자기 증가합니다. 이 현상을 "LH 피크"라고합니다. 호르몬은 뇌하수체에서 방출되어 난자가 난소에서 자궁으로 이동하도록 신호를 보냅니다. 결과적으로 배란은 "LH 피크"후 24 시간에서 36 시간 이내에 이어집니다.

배란 LH 테스트

저자 : Hydrex

배란 LH 검사는 자신의 아기를 낳으려는 모든 사람들을위한 훌륭한 지원입니다.

가정에서 사용하기위한 완전히 전문적인 진단 스트립 테스트로 소위 LH 최고치, 즉 여성의 소변에서 황체 형성 호르몬 농도가 급격히 증가하고 (최소 30mIU / ml), 배란 이전에 여성의 월간주기 동안 임신을위한 가장 완벽한 순간입니다.

이러한 검사를 통한 검사는 소변의 황체 형성 호르몬 농도를 측정합니다. 농도가 30 mlU / ml 이상이면 검사 결과가 양성입니다. 이 검사는 예상 배란 7 일 전에 시작되며 2 일 후에 반복됩니다. 후속 검사는 LH 수준이 크게 증가 할 때까지 매일 수행해야합니다.

물론 모든주기에서 "LH 피크"와 배란이 발생하는 것은 아닙니다. 동시에, 첫 번째 아침 소변은 농축되어 위양성 결과를 초래할 수 있으므로 검사를 수행해서는 안됩니다. 다른 시간은 괜찮습니다. 후속 테스트가 하루 중 같은 시간에 수행되는 것이 중요합니다.

임신에 영향을 미치는 요인은 많습니다. 일반적으로 평균 몇 달이 소요되는 것으로 추정됩니다. 동시에, 특히 배란 검사 결과에 근거하여 3-4 개월의 노력 후에도 여성이 여전히 임신하지 않은 경우 의사에게 갈 가치가 있습니다.