어깨 관절 부상은 어떻게 형성됩니까? 어깨 부상 치료

어깨 관절의 손상은 상완골의 머리가 비구에서 빠져 나와 관절 위나 옆으로 움직이는 곳입니다. 증상으로는 심한 통증과 어깨 이동성 제한, 심각한 부기, 내부 출혈로 인한 멍이 있습니다. 관절이 변형되고 크고 울퉁불퉁 한 구조가 팔에서 튀어 나옵니다.

어깨 관절 부상은 어떻습니까

어깨 관절 부상은 뻗은 팔에 강한 타격이나 넘어짐으로 인해 발생할 수 있습니다. 힘줄과 인대가 약한 사람의 경우 수면 중에 발생할 수 있습니다. 이러한 부상에 도움이되는 스포츠는 활강 스키, 하키, 배구 및 축구입니다.

부상 직후 열이 압축되면 통증이 가중되고 부기가 증가 할 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 이러한 이유로 온난화 패치를 적용하지 않고 연고를 사용하지 않습니다. 부상이 부분적으로 치유 된 후에 만 ​​사용할 수 있습니다. 그런 다음 작은 혈관을 확장하고 더 많은 영양소가 손상된 조직에 도달합니다.

또한 읽으십시오 : 테니스 팔꿈치 치료. 테니스 엘보 손목 터널 증후군의 효과적인 치료 방법-손목 질환의 진단 및 치료

어깨 관절의 부상 치료 방법

냉찜질은 가장 큰 안도감을줍니다. 변형 된 어깨 관절은 스스로 조정해서는 안됩니다. 부상자는 엑스레이 촬영 후 의사에게 데려 가야합니다.

운반하는 동안 어깨를 고정해야합니다. 팔꿈치에서 부드럽게 구부리고 가슴에 눌려서 몸과 함께 붕대로 감쌀 수 있습니다.

통증을 완화하려면 파라세타몰이 함유 된 약이나 비 스테로이드 성 항염증제를 투여해야합니다. 예를 들어 스프레이 나 젤 형태의 국소 진통제를 사용할 수도 있습니다.

회복기는 보통 3-6 주가 걸립니다. 이 시간이 지나면 팔과 어깨의 근육을 늘리는 운동이 권장됩니다.

일련의 운동 후 관절이 완전히 기능하면 스포츠로 돌아갈 수 있지만 어깨 패드가있는 옷을 입고 넘어 질 경우 어깨가 멍이 들지 않도록 보호합니다.

정기적으로 스트레칭 운동을 수행하여 팔 근육을 유연하게 유지하고 손상을 덜받습니다. 격렬한 훈련 후와 같이 과부하가 발생하면 어깨에 얼음을 대십시오.

건강에 관한 100 가지 질문-관절을 다치게하지 말아야 할 것