태닝을 연장하려면 어떻게해야합니까? 태닝을 유지하는 방법

태닝을 연장하려면 어떻게해야합니까? 일광욕을하기 전에 피부가 적절하게 준비되어 있어야하므로 먼저 생각해야합니다. 또한 햇볕에 타는 것을 예방하고 여름 이후에 아름다운 태닝을 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 중요한 규칙이 있습니다. 황갈색을 고치는 방법과 갈색 피부 톤을 파괴하지 않도록하지 않는 방법을 확인하십시오.

황갈색을 고치려면 어떻게해야합니까? 우선, 재생되고 영양이 풍부한 피부에서만 황갈색이 더 오래 지속되기 때문에 집중적으로 보습해야합니다. 그러나 적절한식이 보조제 나 브론 징 로션으로 자연을 지탱하는 것은 해가되지 않습니다.

태닝을 연장하려면 어떻게해야합니까?

일광욕 전후 필링

일광욕을하기 며칠 전에 바디 스크럽을 할 가치가 있습니다. 덕분에 굳은 표피를 제거하고 황갈색이 피부의 새로운 층에 고르게 고정되어 더 오래 보일 것입니다. 일광욕 후 필링에 대해서도 생각해야합니다. 황갈색은 피부의 더 깊은 층에 묻혀있어 각질을 제거하면 더 신선하고 자연스러운 황갈색이 드러납니다.

2 시간마다 자외선 차단제를 바릅니다.

일광욕을하는 동안 2 시간마다 20-30 개의 자외선 차단제 (피부가 민감한 경우 50) SPF로 크림을 바릅니다 (이것은 필터가 작동하는 시간이며, 땀, 모래로 인해 크림이 피부를 문지르는 시간입니다). 그렇지 않으면 피부에 화상을 입히고 몸에 흰색 자국이 생깁니다.

피부를 집중적으로 보습

피부는 태양뿐만 아니라 해수욕으로도 건조됩니다. 따라서 매번 일광욕 후에는 피부를 집중적으로 재생하는 크림이나 일광욕 후 피부에 수분을 공급할 수있는 기타 제제 (예 : 알란토인 및 글리세린 함유)를 사용하십시오. 또한 목 마른 피부에 "내부로부터"수분을 공급하는 것도 중요합니다. 실제 수분은 내부에서 공급되는 물만 도달 할 수있는 피부의 깊은 층에서 이루어지기 때문입니다.

크림을 두 드리되 문지르지 마세요!

로션이나 크림을 바르는 방법도 중요합니다. 피부과 의사는 이러한 유형의 제제를 문지르지 말고 두 드려야한다고 권장합니다. 또는 부드럽게 원을 그리며 몸에 퍼질 수 있습니다.

뜨거운 목욕을 포기

뜨거운 물은 또한 태양에 의해 손상된 피부를 자극하므로 휴가철에 여름 샤워를 선택하십시오. 담배를 끊고 술을 끊으십시오. 흡연자와 일반 술꾼의 피부는 외부에서 돌보는 데 많은 노력을 기울이더라도 빠르게 칙칙하고 칙칙해집니다.

적절한 식단은 황갈색을 고치는 데 도움이됩니다.

비타민 A가 풍부한 식단으로 전환하십시오.

황갈색을 고치려면 피부에 축적되는 베타 카로틴이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다 (간에서는 비타민 A로 전환됨). 우선, 어떤 형태로든 당근으로 식단을 풍부하게해야합니다. 적당량 (예 : 매일 당근 주스 한 잔)을 섭취하면 피부가 주황색을 띠지 않지만 좋은 황갈색에 기여합니다. 살구, 멜론, 토마토, 고추 및 모든 붉은 색 또는 주황색 야채와 과일에서도 비타민 A를 찾을 수 있습니다.

보충제를 사용하여 황갈색의 내구성을 연장하십시오.

황갈색의 내구성을 연장하려면 황갈색을 보존 할뿐만 아니라 피부 안팎을 보습 해주는 미용 보조제 인 영양제를 사용하십시오. 이를 위해 피부에 황갈색과 유사한 그늘을주는 카로티노이드가 함유 된 정제를 복용 할 수 있습니다. 베타 카로틴이 함유 된 제제는 지방이 함유 된 식사와 함께 섭취해야합니다. 베타 카로틴이 가장 잘 흡수되기 때문입니다.

피부가 태양으로 인한 노화와 싸우고 자유 라디칼로부터 피부를 보호하는 데 도움이되는 적절하게 선택된 비타민 세트에 도달하는 것도 가치가 있습니다. 일광욕을하기 전에 태양 피부를 준비하는 제제를 사용할 수도 있습니다. 그들은 태양에 노출되기 전후에 피부를 강화하고 황갈색의 색을 강화합니다.