유머 감각을 개발하는 방법

유머 감각 개발

삶에서 자신의 유머 감각을 더 자주 언급하는 사람들은 스트레스 상황을 다르게 인식합니다. 유머 감각의 가장 중요한 효과는 이러한 사람들이 스트레스를 삶의 어려움이나 걸림돌이 아닌 도전으로 보는 경향이 있다는 것입니다. 이것은 스트레스가 많은 사건이 그들에게 덜 자극적이며 부정적인 감정을 덜 자극하고 더 많이 동원하고 건설적으로 행동하도록 동기를 부여한다는 것을 의미합니다.

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이 유머 효과는 예를 들어 심리 치료에서 사용됩니다 (웃음 치료를 젤로 톨 로지라고 함). 예를 들어 "옷장 속의 괴물"을 두려워하는 어린이에게 그림을 그리도록 요청한 다음 그림을 변경합니다. 유아는 괴물에게 재미있는 귀, 어리석은 팬티 또는 재미있는 배경을 그립니다. 아이가 "끔찍한 생물"을보고 웃을 수있을 때 그의 두려움은 크게 줄어 듭니다. 이것은 "뱀파이어가 올 것"을 두려워했던 한 소년의 예에서 잘 설명됩니다. 그의 형은 "거스 냄새가 나는 뱀파이어가 있을까 봐 두렵다"며이 두려움을 치료했다. 어린 소년은 멈출 수없는 방식으로 웃기 시작했고 그날부터 그는 두려움에 대한 불평을 그만 두었습니다. 당신을 웃게 만드는 것을 두려워하는 것은 어렵습니다.
웃음은 스트레스를 해소하고 스트레스가 많은 상황에 대한 인식을 변화시키기 때문에 우리는 종종 그것을 약으로 사용합니다. 따라서 극적인 상황에서 우리는 때때로 "어리석은 웃음"으로 터 뜨리고 싶은 충동에 압도 될 수 있습니다. 예를 들어, 10 대들이 장례식에서 킥킥 웃고 극적인 사건이 인터넷에서 농담의 물결을 일으킨다. 종종 이러한 농담은 긴장을 풀고 비극적 사건이 유발하는 걱정과 두려움에서 벗어나기 위해 웃게 만드는 기능이 아니기 때문에 매우 낮은 수준의 농담입니다.

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유머 감각을 개발하는 방법?

»은유적인 표현을 문자 그대로 (예 : 그들은 나를 말로 만들었습니다. ") 그리고 구체적인 표현을 은유 적으로 (예 :"I have a desire ") 취하십시오.
»특정 상황에서 역설을 찾습니다. 예를 들어, 거짓말을하지 않는다고 말하는 사람은 어렸을 때 거짓말을해야하기 때문에 지금 거짓말을하고 있습니다.
»자발적으로 행동하십시오. 그녀는 유머의 어머니입니다!
»평소와 다른 관점에서 다른 상황을보고 일상 생활에서 벗어나십시오.
»생각하는 것을 두려워하지 마십시오. 재치있는 사람들은 섬세하지만 종종 진실하고 직접적입니다.
»상황과 단어에서 더 깊은 의미를 찾습니다. 예를 들어, "여성은 금성에서왔다"고 말하는 남자가 그의 파트너와 잘 지낼 수 있습니까?
»부정적인 상황보다는 다른 상황의 긍정적 인면을 보도록 노력하십시오 (잔이 반쯤 찼습니까 아니면 반이 비어 있습니까?).
»소금 한 알로 결점을 해결하십시오.
»단어를 가지고 놀고 모호성을 사용합니다. 예 :“기후 변화가 필요합니다. 무엇이 나를 도울 수 있는지 모르겠습니다. 산이 나를 도울 수 있을까요? 아니면 바다? "