심장은 신체에서 가장 열심히 일하는 근육입니다. 하루 24 시간, 그것은 산소, 호르몬, 영양소를 우리 몸의 모든 세포로 운반하는 혈관으로 끊임없이 혈액을 공급합니다.
또한 읽으십시오 : 심장 건강을위한식이 요법-너무 높은 혈압을 낮추는 운동과 지방을 잊고 맛볼 필요가 있습니까?심장은 이산화탄소가 산소로 교환되는 폐로 혈액을 펌핑합니다. 반면에 심장 자체는 혈액에서 산소와 영양분을 끌어와 두 개의 관상 동맥과 그 가지를 통해 도달합니다. 이 과정을 가스 교환.
심장 및 순환계
신체의 지속적인 혈액 순환이 없으면 우리는 살 수 없습니다. 모든 세포와 기관이 적절한 기능에 필요한 산소와 영양소를 공급받는 것은 그 덕분입니다. 혈액은 심장에서 동맥과 모세 혈관으로 운반되어 정맥과 정맥을 통해 혈액으로 돌아옵니다. 폐쇄 형 시스템입니다. 그것이 적합하면 소유자에게 우수한 상태와 웰빙을 제공합니다. 그러나 몸이 아프기 시작하면 계단을 오를 때 숨가쁨부터 가슴의 급성 통증에 이르기까지 수많은 질병이 나타납니다. 동맥의 상태는 심장의 일상적인 리듬 작업을 결정합니다. 막히면 (플라그로 자란) 심장을 포함한 순환계가 제대로 작동하지 않는 것입니다. 어린이와 건강한 청소년의 경우 동맥은 단면이 넓고 벽은 내부가 유연하고 부드럽습니다. 덕분에 그들은 자유롭게 수축하고 이완되고 혈액은 방해받지 않는 리듬으로 흐릅니다. 그러면 심장이 꾸준히 차분하게 작동합니다. 수년에 걸쳐 신체의 자연적인 노화 과정의 결과로 모든 혈관이 굳어지고 수축성과 탄력성이 떨어집니다. 지방, 단백질 및 칼슘 염의 입자가 내벽에 축적됩니다. 이 프로세스는 얼마나 빨리 진행되고 있습니까? 우리가 육체적으로 활동하고 건강하게 먹고 쉬는 것을 잊지 않는지 여부는 우리에게 달려 있습니다. 건강한 행동이 적을수록 심장 상태가 악화됩니다.
중대한
심장은 분당 평균 70 ~ 75 회 뛰고 (수축 및 이완되어 혈액을 펌프질)합니다. 휴식 상태에서이 빈도는 감소하고 신체 활동이나 신경질에 따라 증가합니다. 표면 동맥 (특히 목과 손목)에서 개별 심장 박동을 느낄 수 있습니다. 이것은 맥박 (또는 맥박)을 가장 쉽게 느낄 수있는 곳입니다. 즉, 심장 박동의 리듬에 대한 혈류로 인해 혈관벽이 주기적으로 늘어나고 수축됩니다. 혈압은 심장 근육의 작용과 혈관의 확장 및 수축에 의해 생성됩니다. 그 높이는 혈액이 혈관 벽을 누르는 힘에 따라 다릅니다.
월간 "Zdrowie"
