삼킨 모든 음식, 음료 또는 약은 위장으로 이동합니다. 그는 24 시간 효율적으로 일하지만 나이가 들어감에 따라 반란을 일으킨다. 신진 대사가 느리거나 치아가 빠질 가능성이 있거나 부적절한 식단이 위장 활동을 더 쉽게 만들어주지는 않습니다. 위장 노화에 영향을 미치는 다른 요인을 알아보십시오.
목차 :
- 위의 노화-단계
- 위의 노화-소화 장애
- 위의 노화-예방 검사
- 위의 노화-질병
노화 자체가 위장 기능에 약간만 영향을 미친다는 것은 안심입니다. 아마도 음식이 없었다면 우리는 오래 살지 못했을 것입니다. 그러나 다양한 유형의 병리학 적 상태, 과도한 약물 및식이 보조제 사용, 건강에 해로운 생활 방식 (예 : 낮은 신체 활동, 부적절한식이 요법)과 함께 작은 변화조차도 조합하면 소화 시스템의 기능을 크게 방해하고 질병을 유발할 수 있습니다.
위의 구조와 그 가능성에 대한 인식이 우리가 더주의 깊게 무엇을 할 것인지 선택할 수 있기를 바랍니다.
위의 노화-단계
생후 24 시간 동안 아이의 위는 체리 크기의 식사 인 5-7ml에 맞을 수 있습니다. 그러나 부피가 빠르게 증가하고 한 달 후에는 한 번에 약 150ml를 담을 수 있습니다. 이 기간 동안 위장의 산 분비는 성인보다 약 27 배 낮습니다.
신분증을 수령 할 때 이미 1-2 리터의 음식과 음료를 뱃속에 넣을 수 있으며, 너무 많이 먹어서 배가 늘어 나면 더 많이 넣을 수 있습니다. 평균 크기는 2 줌입니다.
음식이 뱃속에 머무르는 시간은 일관성과 구성에 따라 달라집니다. 예를 들어 케이크 한 조각이 뱃속에 약 2 시간 동안 머무 릅니다. 음식물은 유문을 통해 십이지장으로 더 밀어 넣을 수있는 작은 입자로 분해됩니다.
음식, 특히 단백질과 지방을 소화하는 초기 단계는 위장에서 일어납니다. 이것은 위 점막의 다양한 세포에서 생성되는 3 개의 분비물이 혼합 된 위액의 존재로 인해 가능합니다.
위액에는 다음이 포함됩니다. 염산, 전해질 및 내부 요인. 이 주스에는 점액, 물 및 펩시노겐 및 위 리파아제와 같은 특수 효소도 포함되어 있습니다.
Rennet은 아기의 뱃속에만 존재하는 효소로 우유의 단백질을 줄입니다. 염산의 수소 이온의 영향을 받아 펩시노겐은 펩신으로 변환되어 단백질을 폴리펩티드 사슬로 분해합니다. 반면에 리파아제는 지방 소화에 관여합니다.
위 점막의 정수리 세포에서 분비되는 내인성 인자는 비타민 B12와 결합하여 회장 말단에 흡수되도록합니다. 또한 위장에는 가스트린, 그렐린 및 소마토스타틴과 같은 호르몬 방출 세포가 있습니다.
위의 산성 환경에서는 설탕이 소화되지 않습니다. 염산은 또한 미생물과의 싸움에서 중요한 역할을합니다. 따라서, 연동 운동, 즉 위벽의 리드미컬 한 수축 및 이완 덕분에 처음에는 입에서 갈아서 위액으로 소화 된 음식이 위장관의 다른 부분으로 이동합니다.
위의 노화-소화 장애
인체는 분리 된 요소가없는 정밀한 퍼즐과 유사합니다. 한 영역의 변화는 연결된 조직과 기관에 영향을 미칩니다. 따라서 상대적으로 천천히 노화되는 위장은 세월이 갈수록 점점 더 바 빠질 수 있습니다.
- 빠진 치아
35 세 이후의 통계적 극점 이빨은 21 개뿐입니다. 65 세 이상의 4 인 1 인 노인의 경우 훨씬 더 심합니다. 그는 자신의 이빨이 전혀 없습니다. 치아 문제는 소화의 초기 단계에서 필요한 음식을 갈고 씹는 과정을 손상시킵니다. 결과적으로 더 큰 음식 조각이 이전보다 위장에 들어갑니다.
- 타액 생성 장애 (건조증)
노인들은 종종 감소 된 타액 분비를 경험하는데 그 원인은 복잡합니다. 더 적은 타액은 갈증 감소 (우리는 덜 마신다)와 예를 들어 탈수로 인한 결과 일 수 있습니다. 이뇨제. 어떤 사람들은 소위 구강 건조 증후군. 타액에는 다른 것들 중에서 탄수화물 소화 과정을 시작하는 아밀라아제. 살균 물질도 존재합니다. 소화 시스템의 첫 번째 부분에서이 방어선이 약화되면 소화 시스템의 후반부에서 감염에 더 취약해질 수 있습니다.
- 위액 성분의 변화
동물 실험 (쥐)에서 기저 및 가스트린 자극 위산 분비 (HCl)는 연령에 따라 감소했습니다.
유사하게, 인간의 경우, 기본 및 최대 HCl 분비의 낮은 효과가 젊은이에 비해 노인에서 발견되었습니다. 위 점막의 염증에서 산 분비가 방해받습니다.
분비가 증가, 감소 될 수 있으며 드물게 위의 정수리 세포의 완전한 손실과 관련된 무 수증이 발생할 수 있습니다.
위액에 염산의 양이 충분하지 않으면 일부 영양소 소화에 어려움, 흡수 장애 등이 발생합니다. 철, 칼슘, 구리, 아연. 장기적으로 산 부족으로 박테리아의 과잉 성장 위험이 증가하여 헛배 부름, 복통, 설사와 같은 골치 아픈 증상을 유발합니다.
- 느린 위 배출
위장관의 운동성은 수년에 걸쳐 변화합니다. 연동 운동이 느려지고 위 배출 장애에 기여합니다. 이것은 식사, 메스꺼움, 속쓰림 및 상복부 통증으로 빠른 포만감을 유발할 수 있습니다.
- 만성 위염
점막염의 발병률은 나이가 들어감에 따라 증가하며 (종종 사라짐) 원인은 다음과 같습니다. 헬리코박터 파일로리 박테리아 및 비 스테로이드 성 항염증제.
- 나쁜 식습관
우리는 점점 더 많이 먹고 방부제, 염료 및 많은 소금을 첨가 한 가공 식품과 같은 품질이 떨어지는 제품을 자주 선택합니다.
한편, 음식의 양과 질은 위장의 기능과 노화 율에 영향을 미칩니다. 가공 식품이 적을수록 소화가 더 쉽습니다. 주어진 순간에 중요한 것은 무엇이며 어떤 비율로 위장에 들어가는가. 지방이 많은 목요일에 도넛 몇 개를 먹는 것은 확실히 큰 도전입니다. 고지방 음식은 오랫동안 위장에 머물러 있고 팽만감, 트림 및 상복부 통증을 유발할 수 있기 때문입니다. 그러한 상황에서 몇 시간 동안 먹지 않는 것이 좋습니다. 그러면 위장이 스스로 대처할 수 있습니다.
위의 관점에서는 하루에 4 ~ 5 회 상온에서 소량의 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 그리고 휴식 시간 (식사 시간이 아님)에는 물을 마 셨습니다.
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공복시에 먹거나 마셔서는 안되는 물질이 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 여기 있습니다:
- 커피
위장 점막을 자극하는 물질이 포함되어 있습니다. 위액 분비를 자극하고 복통, 속쓰림 및 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 누군가 커피로 하루를 시작하고 싶다면 우유를 넣어야합니다.
- 생 야채와 과일
공복에 다량 섭취하면 위액 분비가 증가하여 노인뿐만 아니라 헛배, 위궤양 및 십이지장 궤양, 위장염, 위식도 역류 질환에 걸리기 쉬운 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. . 야채를 먹는 것이 중요하지만 아침 식사의 경우 (위에서 언급 한 경우) 반찬 만 사용하거나 조리하는 것이 좋습니다.
- 뜨거운 향신료
공복에 후추, 칠리, 마늘, 심황, 생강으로 매운 식사를 피하는 것이 좋습니다. 최근에 공복에 카이엔 고추를 첨가 한 세련된 식수는이 혼합물의 미식가에게 산발적으로 허용됩니다 (위에 문제가없는 경우).
- 알코올
그것과 접촉하면 위는 정상보다 훨씬 더 많은 산을 생성해야하며 이는 점막에 나쁜 영향을 미칩니다. 통증이나 구토로 나타납니다. 술을 자주 마시면 점막에 염증이 생길 수 있습니다.
- 니코틴
니코틴은 점막이 포함하는 염산으로부터 장기를 효과적으로 보호하는 데 필요한 산화 질소의 생성을 감소시킵니다. 흡연은 위궤양, 십이지장 궤양 및 위암의 위험을 증가시킵니다.
- 신경
두려움, 슬픔 및 긴장감과 같은 감정도 위액 분비에 영향을 미칩니다. 응급 상황에서는 신체의 아드레날린과 코티솔 수치가 상승하여 위험에 대처해야합니다 (더 빨리 도망 가고 반사 신경이 더 좋아짐).
또한 위 점막을 자극하는 위액 분비를 증가시킵니다. 드물다면 큰 결과는 없을 것입니다. 불행히도 많은 사람들은 거의 항상 화가 나고 긴장합니다. 끊임없는 스트레스를받는 생활의 결과 인 변화가 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들은 새로운 질병을 일으키거나 기존 질병을 악화시킬 수 있습니다.
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미국 생물 학자이자 신경 학자 인 로버트 사폴 스키 박사는 왜 얼룩말에 궤양이 없습니까? 스트레스의 정신 생리학은 "경고 :"만성 인 경우 향후 다양한 위장 문제로 고통받을 가능성이 높습니다. " 여기에는 궤양, 속쓰림, 만성 변비 또는 과민성 대장 증후군이 포함될 수 있습니다.
위의 노화-예방 검사
위 내시경을 사용하면 식도, 위 및 십이지장을 검사 할 수 있고 대장 내시경을 사용하면 소장의 최종 부분과 전체 대장을 평가할 수 있습니다. 육안으로 볼 수있는 변화와 같은 거시적 변화의 평가와는 별도로 두 검사 모두 조직 병리학 적 검사를위한 표본 채취, 폴립 제거 및 출혈 중지를 허용합니다.
위 내시경 검사는 헬리코박터 파일로리 감염을 평가할 수있는 검사 중 하나입니다. 위장 검사는 주로 복통, 속쓰림, 식욕 부진, 구토, 체중 감소와 같은 증상의 경우에 수행됩니다.
예방 위 내시경 검사는 비교적 드뭅니다. Barrett 식도, 만성 위축성 위염 및 특정 유 전적으로 결정된 증후군을 가진 사람들. 초음파는 복강 기관에 대한 좋은 비 침습적 검사입니다. 반대로 잠혈 대변 검사는 때때로 침습성 대장 내시경 검사를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
위의 노화-질병
가장 흔한 위 질환은 점막염입니다. 이 기관을 공격 할 수있는 다른 변화와 질병은 무엇입니까?
- 폴립
일반적으로 위 내시경 검사 중에 우연히 발견됩니다. 작은 것 (1cm 미만)은 일반적으로 완전히 제거됩니다. 더 큰 변화의 경우, 생검이 수행됩니다. 즉, 조직 병리학 적 검사 (현미경으로)를 위해 섹션을 취합니다.
- 궤양
즉, 점막의 제한된 결함. 질병의 주요 원인은 박테리아 Helicobacter pylori와 비 스테로이드 성 항염증제입니다. 헬리코박터 감염은 일반적으로 어린 시절에 섭취를 통해 발생합니다. 산 분비를 감소시키는 일반적인 약물 투여 외에 치료에는 항생제 사용이 필요합니다. 요즘 식단은 거의 중요하지 않으며 증상을 유발하거나 악화시키는 음식을 제외하고 정기적으로 식사를하는 것으로 충분합니다. 커피 소비를 제한 할 가치가 있습니다. 항생제 치료 중 알코올은 금지됩니다.
- 종양
위암은 세계에서 가장 흔한 악성 종양 중 하나입니다. 폴란드에서는 매년 약 5,500 명의 환자가 위암으로 사망합니다. 그들 대부분은 50 세 이상의 사람들이며 더 자주 남성입니다. 환자는 종종 질병의 진행 단계에서 의사를 방문합니다. 가장 중요한 원인은 헬리코박터 파일로리 감염입니다. 이 질병에 걸릴 위험은 또한 흡연과 고기가 풍부하고 과일과 채소가 적은 식단을 통해 증가합니다.
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