자위 행위-효과, 건강 효과, 자위 기술

수음-수세기 동안 그녀 주변에서 많은 신화가 자랐습니다. 자위 행위는 정신 질환에 기여하고 파트너와의 성관계에 문제를 일으키는 것으로 밝혀졌습니다. 오늘날 자위는 신체에 많은 이점을 가져다주는 것으로 알려져 있지만 위험을 덜 수반합니다. 자위 행위는 여성과 남성 모두에게 적용된다는 점을 추가 할 가치가 있습니다.

목차 :

1. "죄"로 자위
2. 자위의 장점
3. 자위 행위의 부정적인 영향
4. 여성 자위 행위
5. 여성 자위 기술
6. 남성 자위
7. 남성 자위 기술
8. 관계에서 자위 행위

수음은성에 대한 접근 방식에 많은 변화가 있었지만 수세기 동안 금기 사항이었습니다. 그것은 고대에 시작되었으며, 자위 행위가 인체에 미치는 부정적인 영향 (물리적 정신과 정신 모두)에 대한 믿음은 19 세기에 특히 강력하게 강조되었습니다. 일신교의 대표자들은 또한 자위 행위의 해로움에 대해 이야기합니다.

"죄"로 자위

가톨릭 폴란드에서는 인터넷 사용자들이 자위 행위가 죄인 지에 대한 정보를 찾고 있으며 교리 교사들은 십대들에게 "유사한 관행"에 대해 경고하며 청소년들은 자위 행위가 미래의 구원을 방해 할 정도까지 포럼에서 토론합니다.

5 월은 자위의 달입니다.

종교의 관점에서 볼 때 모든 것이 분명합니다. 가톨릭 교회의 교리 문답, 즉 교회의 공식적인 가르침을 제시하는 문서에서 자위 행위는 "순결에 대한 범죄"라고 불리며 매춘과 강간과 함께 나열됩니다. 자위 행위는 또한 관계에서 사람의 관계에 영향을 주어야하며, 종교 출판물에서는 종종 "자위 행위"라고 불립니다 (변화를 위해 좀 더 진보적 인 출판물에서는 자위 행위가 아니라 "자기주의"또는 "자기 사랑"에 대해 읽을 수 있음).

자위의 장점

과학적 연구는 건강에 대한 자기 에로틱의 부정적인 영향을 확인하지 않는다는 점에 유의해야합니다. 여성의 경우 오르가즘에 도달하는 가장 쉬운 방법을 결정할 수 있습니다. 수음은 정신을 파괴하지 않습니다. 반대로 스트레스를 줄이고 기분을 개선합니다.

물론 신자이고 가톨릭 종교의 지시를 따르고 동시에 자위 행위를 자제 할 수 없다면 내면의 고통의 원인이 될 수 있습니다.

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자위 행위는 무엇이며 건강에 어떤 영향을 미칩니 까?

자위 행위에 대한 진실과 신화

자위 행위는 언제 해로울까요?

자위 행위의 부정적인 영향

때때로 자위는 직장에서 스트레스, 불안 및 정서적 긴장을 풀어주는 방법이됩니다. 이 상황에서 자위 행위는 성적 긴장이 아닌 정신적 긴장을 완화하기위한 것이기 때문에 이것은 부정적인 증상입니다. 그러한 행동은 자위하는 사람이 정서적 문제를 가지고 있으며 심리학 자나 성 학자의 도움이 필요함을 나타냅니다.

마찬가지로 남성이 자위를 많이하고 여성과의 성교 중에 조루가 발생하거나 반대로 발기 문제가 발생하면 성 학자를 방문하는 것이 좋습니다. 이것은 그가 한 가지 유형의 자극에만 익숙하고 전통적인 성교를 통해 오르가즘을 달성하는 데 어려움을 겪고 있음을 의미 할 수 있습니다.

별도의 문제는 거의 항상 전문가의 도움이 필요한 자위 중독입니다. 중독은 자위가 선호되는 성행위가되고, 사람은 직장의 화장실과 같은 장소에서도 자위를 거의해야한다고 느끼고 하루에도 여러 번하는 것입니다. 그러한 사람은 자위에 대해 많은 시간이 걸리고 가정, 직장과 같은 다른 삶의 영역을 지배한다고 생각합니다. 이 습관은 다른 중독처럼 취급되며 치료가 필요합니다.

확인 : 자위에 중독되어 있습니까? 테스트 해결

여성 자위 행위

남성은 자위를한다고 종종합니다. 사실, 모든 구어체 자위 행위는 남성 자위 행위를 의미합니다. 하지만 여성 자위? 결국 그들은 그렇게하지 않지만 왕자가 매력적이거나 더 용감한 사람이 결정하면 자위를 위해 진동기를 사용할 것입니다.

이 믿음은 최근까지 널리 퍼져 있었지만 최근 몇 년 동안 많은 변화가있었습니다. 여성의성에 대해 많이 언급되었으며, 전 세계 통계에 따르면 자위하는 여성과 남성의 수의 차이는 그리 크지 않은 것으로 나타났습니다.

스웨덴에서는 여성 자위 행위에 대한 특별한 단어가 만들어졌습니다. ""klittra "는"클리토리스 "와"반짝임 "이라는 단어의 조합입니다.

연구에 따르면 여성 자위 행위의 본질은 남성과 약간 다릅니다. 텍사스 대학 오스틴 3의 연구원들은 남성 7,000,000 명과 여성 8,000,000 명 이상을 연구함으로써 남성의 경우 자위 행위가 보상적이고 여성의 경우 보완적임을 입증했습니다. 무슨 뜻인가요?

여성들은 (보통) 파트너가 없거나 성적 관계에 불만이있어서가 아니라 자위 행위를하는 것이 아닙니다. 자위 행위는 성생활의 일부일뿐입니다. 여성이 현재 파트너가 있든 없든 상관없이 자주 자위를합니다. 반면에 수음을 한 남성은 성관계의 부족을 "만들고"있습니다. 성 파트너가있는 남성은 외로운 사람보다 자위를 덜 자주합니다.

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Havelock Elis 증후군

이 증후군은 샤워 헤드에서 물을 질쪽으로 분사하고 오르가즘을 느끼면서 자위하는 여성에게서 발생합니다.

그러나 그게 다가 아닙니다. Havelock Elis 증후군을 앓고있는 여성은 무엇보다도 파트너의 참여로 오르가즘에 도달 할 수 없습니다.

Havelock Elis Syndrome은 앞서 언급 한 샤워 헤드와는 다르게 여성을 자극하려고 시도함으로써 치유됩니다 (예 : 구강 또는 수동 기술 사용).

여성 자위 행위 : 기술

진동기와 자위

여성은 또한 더 넓은 범위의 자위 가능성을 가지고 있습니다. 여성의 쾌락을위한 가장 유명한 도구는 물론 진동기입니다. 질에 삽입 할뿐만 아니라 더 작고 더 큰 음순 인 클리토리스 위로 이동하여 사용할 수 있지만 후자의 경우에는 기억해야합니다. 음핵이 자극에 대한 민감성을 잃기 때문에 진동기를 너무 세게 누르지 않도록하십시오.

손가락으로 자위

자위하는 훨씬 덜 복잡한 방법은 손가락을 사용하는 것입니다. 많은 가능성이 있습니다. 그 중 하나는 침대에 누워 다리를 무릎에서 구부린 다음 가슴으로 가져간 다음 두 손가락을 질에 넣는 것입니다. 패드가 그녀의 전면 벽에 압력을 가하면 G- 스팟이 트리거됩니다.

또 다른 방법은 거울을 사용하는 것입니다. 여성은 침대에 앉아 거울을 질 높이로 설정하여 자신의 몸을 알게 될뿐만 아니라 음핵, 질 입구 및 음순을 만지는 것을 즐깁니다. 그는 그들을 마사지하고 눌러줍니다.

"자위 행위를 비판하지 마십시오. 사랑하는 사람과의 섹스입니다."-우디 앨런

진동기와 손가락을 모두 사용할 때 윤활제가 친밀한 부위에 수분을 공급하는 데 도움이된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 감각에 대한 민감성을 높이기 위해 클리토리스와 같이 시중에 판매되는 젤도 있습니다.

샤워 및 목욕

여성의 경우 성행위와 자위 행위 모두에 올바른 기분이 중요합니다. 저녁 목욕 중에 만드는 것은 어렵지 않습니다. 거품을 유도하는 액체를 사용하고 향초를 켜고 ... 자신을 만지기 시작하십시오. 질 부위뿐만 아니라 유방에서도 시작하여 내려갑니다. 집에있는 누군가가 샤워 만하고 핸드셋을 사용하고 제트의 강도를 조절하면 수온도 즐길 수 있습니다.

에로 영화

여성을 위해 특별히 고안된 섹스 비디오 사이트가 있으며 남성 중심의 콘텐츠가 우세한 사이트를 위해 여성이 자신에게 맞는 비디오를 찾을 수 있습니다. 비디오는 또 다른 흥미로운 요소입니다. 진동기 나 손가락을 사용하여 원하는 콘텐츠를 볼 때 자극 요소의 힘이 더욱 커집니다.

오르가즘을 달성하는 것은 또한 친근한 장소 (보통 자신의 집)에서 적절한 음악과 함께 자위, 심지어 ... 섹시한 속옷으로도 선호됩니다.

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폴란드 인은 얼마나 자주 자위를합니까?

폴란드 인들은 여전히 ​​자위 행위를 인정하기가 어렵다는 것을 알고 있습니다. 교수가 준비한 보고서 "폴란드의 성생활 2017"에 따르면. Zbigniew Izdebski와 Polpharma는 남성의 47 %, 여성의 23 %만이 자위한다고 답했습니다. 반면에 남성의 55 %와 여성의 43 %는 자위를하면 몸을 더 잘 이해하고 섹스를 즐길 수 있다고 생각합니다.

한편, 글로벌 데이터는 다른 것을 보여줍니다. 세계에서 가장 큰 자위 행위에 대한 설문 조사 (18-74 세, 18 개국에 거주하는 13,000 명 이상을 대상으로 한 설문 조사)에 따르면 남성과 여성의 훨씬 더 많은 비율이 자위 행위를하고 있음을 보여줍니다.

영국인의 96 %, 영국 여성의 78 %, 미국인의 92 %, 미국인의 76 %, 독일인의 93 %, 독일 여성의 76 %가이 일을하고 있다고한다. 세계 평균은 78 %입니다. 따라서 폴란드 인과 폴란드 인 여성은이 평균보다 확실히 낮습니다.

그러나 이것은 그들이 실제로 덜 자주 자위한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아마도 가톨릭교가 ​​지배적 인 종교인 나라에서 자랐기 때문에 그들은 그것을 인정하는 것이 부끄럽습니다.

남성 자위

여성보다 남성이 자위 행위를 인정하는 것이 더 쉽습니다. 수세기 동안 받아 들여지지는 않았지만 히포크라테스 자신은 남자가 정자와 함께 자위하는 동안 자신의 활력을 불필요하게 완전히 제거한다고 주장했습니다. 이 믿음은 19 세기에도 지속되었습니다.

최근까지 대중적인 믿음은 잦은 자위와 그에 따른 사정이 남성의 신체에서 테스토스테론 수치를 감소 시킨다는 것이 었습니다.

그러나이를 확인한 연구는 없으며 많은 과학자들이이 문제를 조사했습니다. 일부는 자위 후 테스토스테론 수치가 약간 떨어지고 다른 일부는 증가했다고 말했습니다. 그러나 수음과 성행위는 남성 신체의이 호르몬 수치에 거의 영향을 미치지 않습니다. 다른 많은 중요한 요소가 있습니다 :식이 요법, 생활 방식 (신체 활동 또는 활동 부족, 일의 유형), 나이, 심지어 하루 중 시간.

참조 : 음경 확대 방법

앞서 언급했듯이 남성의 경우 자위 행위는 여성과는 다른 성격을 가지고 있습니다. 남성은 파트너가 없기 때문에 여성보다 더 자주 자위를합니다. 그들이 연애 중이고 여자와 성관계를 가질 수 있다면-그것이 오히려 그들이 원하는 일입니다. 자위를 통해 파트너는 이러한 부족을 보완합니다.

남성은 여성보다 자위를 더 많이합니다-인디애나 대학의 성 건강 및 행동에 관한 전국 조사 4에 따르면 거의 6,000 명의 미국인과 미국인을 대상으로 한 연구에 따르면 남성의 20 %가 일주일에 4 회 이상 자위를하는 것으로 나타났습니다. 단 5 %.

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남성 자위-기술

손을 사용하여

이것은 물론 가장 인기있는 방법입니다. 남자는 성기의 바닥 주위에 손을 조인 다음 위아래로 움직입니다. 그립이 느슨하면 음경의 머리가 더 빨리 자극되고 더 강하면 오르가즘을 더 오래 기다려야합니다. 이 방법에는 다양한 변형이 있습니다.

장애

음경을 어떤 표면 (예 : 침대) 또는 두 물체 (예 : 침대와 베개) 사이에 놓고 표면 / 이러한 물체에 문지르는 것으로 구성됩니다.

욕조 / 샤워

남자는 욕조 / 샤워 실에서 무릎을 꿇고 성기에 찬물을 흘립니다. 유속과 온도를 변경할 수 있으며 마지막으로 "전통적인"수작업 방법을 사용합니다.

발기 링

발기 고리는 성교 중 두 파트너의 감각을 향상시키기 위해 만들어졌지만 남성은 그것을 사용하고 자위를 더 즐겁게 만듭니다. 발기 고리가 놓인 음경에 혈액 공급이 더 잘되고 그 덕분에 감각이 강해집니다.

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인공 질

남성은 구매할뿐만 아니라 집에서 다양한 방식으로 생산하기도합니다. 인공 질은 실제 상대와 매우 유사하며 일부는 흡입 기능이있어 남성에게 손 자위보다 더 나은 대안입니다.

에로 영화

여성과 마찬가지로 포르노 비디오는 남성의 자위 경험을 향상시킵니다.

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관계에서 자위 행위

관계에서 자위 행위가 관계를 보완하거나 전희의 일부로 제공된다면 불안한 현상이 아닙니다. 파트너가 여행 중이거나 출장 중일 때 자위 행위를하면 안됩니다.

문제는 다른 사람과 성관계를 갖는 것보다 자위 행위가 더 빈번하고 바람직 할 때 시작됩니다. 예를 들어 파트너의 경험에 대해 "걱정"할 필요가 없기 때문에 자신을 즐기는 것이 더 쉽고 덜 까다로운 방법 일 때입니다.

출처 :

1. https://www.prnewswire.com/news-releases/worlds-largest-masturbation-survey-uncovers-how-traditional-views-of-masculinity-prevent-men-from-having-fulfilling-sex-lives- -relationships-300638644.html

2.https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28341933

3.https : //www.livestrong.com/article/251769-risks-of-high-testosterone-levels-in-men/

4. http : //www.nationalsexstudy.indiana.edu/

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